我每天有很多系统可用于家庭，工作，健康和家庭。 我可能有太多或一些正在不断评估中。 我不知道除非您对任何生命的障碍都具有超强的全能能力，但我认为我们的系统始终处于不断的审查之中。 所以，这周，当我通常在日常工作中所遇到的一切都失去平衡时，我陷入了各种各样的漩涡。 早上4点起床时，我最小的一次醒来是在我正常工作时突然被劫持，然后休息时间做些运动和冥想，在早上8点之前完成一些工作，然后养成一些个人护理习惯。 这些以及更多在同一周到来。 他最近一直在学习便盆，这可能包括其中的一部分，包括熬夜至晚上10点或晚上11点，最糟糕的夜晚是凌晨1点，所以您知道凌晨4点不会发生。
除此之外，我的正常饮食习惯也发生了变化，而且我进入了一种疲倦和坦率的失败模式。 失败是我很难接受并为之奋斗的事情。 我简直不敢相信我的常规检查，项目和习惯会被漩涡完全吞噬，也许我以为我可以解决那一周中最重要的问题。 不，我会握住几次，然后在分心之后分心就没有用了。 我从不喜欢做多任务，我知道一次尝试解决多个问题时会感到疲惫和困惑。 那一周感觉更像是一场比赛，您必须在那个摊位上拿走所有的巨款，而不是其他任何事情。 我在该游戏上的总余额，也许是3美元。
主要问题之一是不是我的系统出现了故障，而是当系统需要关闭时我没有关闭它们。 在暴风雨中，船只会掉电，缓慢行驶，并且不要驶向海浪。 其实，也很有趣，这也是一个系统，知道如何度过艰难的创意日，周或月的风暴，在这种情况下，我确实有一个。 我将其称为流程。 这不是随随便便的随和的类型，也不是我目前正在阅读Mihaly Csikszentmihalyi所著的“ Flow”一书的最佳体验的类型。
这个流程是不同的。 这种类型的流程着眼于我一天中所处的位置，了解我的感觉，接受和耐心。 我一天的典型开始是，如果我可以在运动和冥想之间短暂的休息，我会在凌晨4点起床，直到最晚8点进行创作工作。 凌晨8点以后，这是一场公平的比赛，我的孩子们开始起床，他们的一天开始了，家务活也要入睡，其余的时间从早上到下午都是重点。 下午3点左右休息一下（我在这里只说15分钟到30分钟），然后划出区域，躺在地板上，看着Paw Patrol，Pokémon或其他东西。 之后的其余时间集中在家庭事务上，将杂务，项目，家庭作业和其他工作放在架子上。 届时未完成的工作将在明天恢复，并投入更多精力。
我为此增加流量的部分是，我是从早上7点起床，直到早上8点才开始工作。 我不能简单地再加一点时间，有时候我可以在上午9点或上午10点去，但是那安静的清晨以外的活动正在进行中，如果我愿意，我会开始感到工作受到挫折在那个阶段 我不会违反规定，我必须接受我只是没有早起，我能够工作一段时间，我的日子必须移动，一切都会好起来的。 那就是接受和意识部分。
在大多数情况下，这种情况在倒挂的单日中都是有效的，我曾经不时遇到糟糕的一天，从现在开始很容易备份。 我本来不准备度过糟糕的一周。 我之前经历过糟糕的几周，我还记得那几周的内部恐慌。 当我们有一个糟糕的一周时，无论何时何地，我都只是以此为例，所以它并不总是一个星期，我们的艰难时期可以持续很短或很长时间，并且因情况而异。 因此，我认为内部恐慌变得凌乱。 我认为恐慌使我们感到困惑，这不是在这个项目上进行的正确时间，是不是精疲力竭，我的计划很笨拙，我适合这项工作，我应该选择一个更简单的项目，依此类推。 当我们的计划被压垮时，有许多内部消极的争论只是在我们的脑海里跳来跳去。
那么如何处理呢？ 好吧，首先，我只能说这是很多答案，但是对我来说，当我从家庭，外部世界飓风风暴中撤离时，这是我几年前读到的东西，但自那以后，消息源逃脱了我，日，周，月或年并不确定您是谁。 我们的想法也许是我这个人了，事实是，是的，我们仍然在风暴云的下面或上面发挥创造力，但是您看到了。 它只是一朵云，我们仍然是人类。 我们不是风暴，我们只是在经历并回到船上的类比，我们必须关闭电源并以不直接在海浪上直过的角度穿过。 我们必须稍微倾斜一点并继续前进。
当我意识到自己想要实现的创意，健康和自我保健几乎为零时，我不得不看看自己的处境。 快到周末了，什么也没做，一个周末承诺不能像疯狗一样工作。 我必须接受，是的，什么也没做，但是我可以在下周或暴风雨来临时选择。 有趣的是，在那艰难的一周里发生了许多美好的事情。 我最小的孩子学会了使用便盆，晚上睡得更长，说实话这是一个很大的帮助。 这意味着我不必花很多时间去洗我们的尿布或清理事故。 这意味着本周值得努力奋斗，这样他才能成长，感到舒适和更加独立。
那是这种经历的最后一击。 在困难时期记住美好时光。 在这些时候总会有一个教学时刻。 记住你的潮流，艰难的时刻并不能定义你，它并不总是关于你的（对我来说，这是我们最小的一个里程碑），不要直接乘风破浪，我们不是暴风雨，我们仍然只有我们。
最后，每晚我都会听一次冥想，那是韦恩·戴尔（Wayne Dyer）博士入睡前的最后5分钟。 我尚未找到此冥想的音频版本或正式版本，但我在YouTube上找到了。 无论您是否处境艰难，这种冥想都是非常有帮助的。 对我而言，这令人大开眼界，并帮助我度过了这个艰难的时期。
