目标设定 – 第23页小小书 XXshu

追求哪些目标？

在较早的文章中，我谈到了目标设定对于丰富和成功生活的推动力的重要性。这就引出了一个问题：我该如何选择要关注的目标？我已经学会了一些技巧来帮助我回答这个问题。在较高的层次上，我旨在根据自己的价值观和生活中最重要的方面来选择目标。在这方面对我影响最大的两个人是《高效率人士的七个习惯》的作者斯蒂芬·科维和出售他的法拉利的和尚的作者罗宾·沙尔玛。本文包含我对他们建议引起共鸣的某些技术的解释。这些技术可以快速完成（在安静的咖啡上十五分钟到一个小时不等）。我还发现定期（例如，每季度或每年）重新评估他们以评估进度并调整我的方法非常有用。您不需要做所有的技术，只需选择一种感觉可能对您有用的技术。斯蒂芬·科维的葬礼可视化练习想象一下您正在参加一场即将开始的葬礼。您可以看到有人报名参加。许多人在哭。前面有一个棺材。棺材的顶部是一张照片……而照片是你的。这是你的葬礼。有四个人将向您致以悼词，赞扬您的生活和所产生的影响。一个是您的家庭成员，另一个是您的朋友，另一个是您工作的人，最后是您教会或社区的人。他们会怎么说您的性格，您的贡献和成就？…

周末＃4-耐心，设定目标并享受过程

这里的重要一课是，在没有每周例行/纪律的情况下跟上Weeknotes是多么棘手的事情！我本周将开始一个新的例程，因此希望它对其他人保持良好的质量，对我有用，而不是另一个“要做的事情”。如果对其他人有用，该过程将是：每天通过Slack向自己发送快速的思考，笔记和学习的知识，然后在周五的早餐中花一个小时写作。让我们看看是否有帮助… 团队亮点团队与Homes England合作的故事板 Lil的博客文章将变革性变革与烘焙进行了比较。来自Homes England团队的精彩博客文章，介绍了入职和招聘-作为团队运动入职。从博客开始，很高兴花时间与Julian聊天，并围绕入职体验测试了原型。汤姆（Tom）就“ 21世纪公共部门组织”的含义举行了一次大型的非会议会议。 Ben关于为什么学习原型比学习编码更重要的文章。 Cat，Dom和Jonathan对NLGN的“社区范例报告”的贡献。我在做什么和学习 FG营地服务设计实践社区会议我们在几周前运行了FGCamp。…

我如何设定我实际实现的新年决心

随着新年的快到，许多人会在思考新年的决议，或者他们只是在考虑穿什么在纽约庆祝并在2018年欢迎？无论您是想减肥，省钱，戒烟还是更健康地饮食，根据统计，大约80％的成年人将无法保持其新年愿望。今年，在写这篇感谢文章的同时，我意识到，偶然地，我采用了一种程序来设定我的“新年”决议，我发现这对我真的很有效，我将在几秒钟内解释原因。当我听到“ New Years resolution”一词时，听起来有点花哨，就像我们每年的这个时候都在虚构的，怪异的短语一样。当我想到“新年”决议时，我想到了我们可能在一月份尝试做的事情，但是从零开始在一年中的其他时间开始。通常，我们将尝试进行如此剧烈的更改，以至于我们注定会失败，尤其是在我们试图进行这些更改时，仅仅是因为时钟在一年中的特定日期的午夜敲响了。当我们准备就绪时，进行这些更改会发生什么？一旦完成了一些较小的步骤，这些步骤将共同导致我们随着时间的推移发生更大的变化？通常，我们在情感或心理上不准备在生活中做出这样的改变，如果我们不准备好，我们就不会成功，没有什么比未完成的新年决议更使我们不愿意再设置一个了。话虽这么说，但我想了一下我在年底之前所做的对我来说非常有效的事情，而这些事情确实很简单：这是开始新的一年的必要方式。我最近看了玛丽·近藤的小说《火花喜悦》，这是日本整理艺术的插图指南，在看到这本书的一个朋友并想知道哪本书真正将整理描述为“艺术形式”之后，才发现这不是幽默小说。老实说，这是一本好书，近藤的作品是一种艺术形式，它的确激发了我的注意力，并给了我一个完成的过程。我不是不喜欢“显示回家”外观的忠实拥护者，但是我确实主张定期整理（关于如何设法在以前的房子中放入这么多东西的零线索），整理和清理是一种好方法开始新的一年-它确实使您的房屋和头部感觉更轻。毫无疑问，这也为我在1月份的销售中所购买的所有伟大事物都让路……

当乔恩·阿克夫（Jon Acuff）告诉我完成时，我学到了什么

该帖子最初出现在elle-tea.com上。摄影：Elle Tea //乔恩·阿科夫（Jon Acuff）饰（2017）我很自豪地说我完成了Finish ，这并不是一件难事，因为这本书真是太神奇了。我在大约24小时内飞过它。无论您做什么工作或身处何处， Finish对于任何人来说都是一本完美的书。如果您想开始尝试一些新事物，或者想尽一切办法来检查待办事项清单，无论是在家，在办公室还是在忙碌中，阅读Finish都会为您带来很多好处。乔恩（Jon）专注于我们在社会上要成为“完美”的需求，以及它如何影响我们是谁以及我们可能因不成功实现目标和梦想而受到惩罚。如果它不完美，我们怎么可能完成它？您可以在生活中立即实施以下几点以帮助完成。与其想每周减少5磅，不如告诉自己2.5磅。不用写一个小时，而是写30分钟。慢跑15分钟，慢跑30分钟。实际上，我成功实现了目标，将目标削减了一半，但当我意识到自己最初的目标并不会成功时，失望就减少了。…

怀疑论者尝试在第12周的年度

步骤1：大视野该过程从一个广阔的愿景开始：您希望在3-5年内做什么？这可能是非常具体的（我想住在马里布（Malibu）并作为海豚教练工作）或故意含糊（我想有时间自由并过上舒适的生活）。唯一的规定是您允许自己做梦，并尝试调整您的专业和个人愿景。步骤2：里程碑目标接下来，您应该确定可以实现哪些里程碑式目标，从而使您更接近自己的大愿景。这些是为期3个月的目标，因此应确保其灵活性以确保灵活性，但应严格执行行动。您应该单独而不是集体地定义目标。例如，“我想减掉20磅”是一个目标，“我想每月赚$ 4,000”是一个单独的目标。这两个意图彼此之间没有多大关系，因此实现其中任何一个必须采取的行动步骤是非常不同的。步骤3：战术一旦定义了三个月的目标，就可以将其分解为各个部分。例如，如果您想每月赚4,000美元，则需要确定这些收入的来源。如果您决定如果这笔收入来自写作，那您将是最幸福的，那么您需要分解将这些收入分解为易于管理的步骤…

制定实现目标的计划

资料来源：Pexels.com 实际完成或实现目标需要什么？又是一年的结尾，每个人都在谈论目标设定和人生计划。为什么？因为我们希望现在过上最美好的岁月。每年，人们都会为自己设定“新年决议”和目标。他们对进入新的一年感到兴奋，并想做点很棒的事情。最终，大多数人失败了。事情发生了，他们失去了动力，兴奋或视野，他们放弃了实现自己的目标或解决方案。您想要坏消息还是好消息？根据斯坦福大学的一项研究，《福布斯》几年前发表的文章指出，只有8％的人实际上达到了新年的决心。在审查了越来越多的文章之后，似乎几乎没有人可以将决议保留在2月以后，更不用说六个月了。对于许多人来说，这是个坏消息。他们对新的生活抱有很高的期望，然后几乎立即失败。有个好消息。大多数人失败是因为他们没有制定计划。但是，当我们制定实现目标的计划时，不仅要设定目标，还要给自己提供成功的战斗机会。设定目标只是实现目标的一部分。…

成功制定新年决议的九种方法

使用新年作为改变的标志是非常诱人的。这是一个全新的机会，也有机会致力于改善您的生活。这是一个以责任制形式公开宣布这些承诺的机会。但是，新年决议的92％将在一个月内失败。公众对新年决议的问责制通常无济于事，因为这是这些决议失败的公认准则。如果遵循以下九个简单步骤，则可以成功完成新年决议。完成后，您将获得不仅可以实现而且极有可能取得成功的新年决议。 1.使其单数如果您像我们大多数人一样，眼睛比肚子还大。您想利用这个机会来承担生活中所有重大的变化。这将永远行不通。一次专注于一项改进。选择列表中对您的生活视力影响最大的一项。 2.具体化我们中的许多人都希望减肥…

新年农业生产力工具

2个月前发布由 AgFuse管理员 4条农业是一种独特的职业，因为我们的工作强度随季节而变化。对于大多数农民来说，冬天是休息和反思的时候。尽管对于我们许多人而言，2018年是充满挑战的一年，但新的一年给我们带来了新的希望。理想情况下，您有机会完成收割工作，现在在接下来的下一个播种季节来临之前，需要花几个月的时间来缓慢进行工作。对于普通人来说，新年是指新年决议的时间。您知道：一年中的那个时候，人们会发现自己的缺点，并制定一个雄心勃勃的计划以使自己变得最好，从1月1日开始。他们打算锻炼身体，减轻体重并学习一种新的语言。但是，到1月底，他们可能会取消新的健身房会员资格，并发现他们学到的唯一西班牙语就是他们当地墨西哥餐厅的菜单。据《福布斯》报道，惊人的92％的美国人未能完成新年的决议。而且，该数字是自我报告的，这意味着成功的实际百分比可能要低得多。目标与系统对于我们大多数人来说，我们的身份不是我们的问题。我们知道我们想成为谁。那么，为什么要使我们的行为与我们期望的自我形象保持一致，我们又一次又一次地失败呢？根据畅销书作家詹姆斯·克莱尔（James…

侧栏管理

我们大多数人一生中都有很多我们想做的事情，以及我们必须做的事情！也许您想更多地去体育馆，今年阅读更多书籍或更频繁地旅行。最重要的是，您还想以某种方式找到赚取额外收入的方法。但… 像我们大多数人一样，您可能希望自己有更多的时间（和金钱）去从事您真正想做的事情以及需要做的事情？多任务很难好吧，时间安排不仅对于实现您的日常目标很重要，而且对于您的侧面目标也同样重要！我称它为Side Hustle Management 。为了实现良好的工作负载平衡，同时又要实现侧重的目标，必须采取一些关键步骤。所以这对我有用在保持日常工作（职业，体育锻炼，人际关系等）的同时，保持成功的秘诀是积极定义目标并不断寻找灵感。您必须制定清晰的计划，但BUT也愿意为了成功而进行调整。在定义这些步骤和目标时，最好使用日记或电子表格（我喜欢使用Google表格），以确保始终跟踪激发您灵感的事物！可能是您在YoutTube上的利基市场中订阅了有影响力的频道，或者每周与导师进行一对一的交流。无论来源如何，都要进行外部验证，使您的“…

寻找成功的新年决议方法

大约4年前，我的一个朋友推荐了一种思考引人入胜的新年决议的方法。她在她读过的博客的网上某个地方找到了它，并将链接传递给了我。从那以后，我一直找不到该博客，但我写这篇博客的目的是希望它可以帮助希望基于事实并针对结果进行优化的其他新的新年决议。这种创建目标的方法确实可以工作，因为它要求您根据现实情况和自己的价值观，希望和梦想，切实而有意识地概述您想要的内容。在过去的几年中，我一直在使用它，每年我都可以回顾一下自己的年度目标，看看自己能够完成这些目标。问自己这些问题，并以尽可能少的自我和尽可能多的心坦诚地回答。我建议点燃蜡烛，安静地坐着或放松地听音乐，进入一个可以思考和保持和平的好地方。去年我大部分时间都在哪里度过？我在哪里花钱？我放开了什么？我感觉到的三种主要情绪是什么？我的时间是什么时间？是什么让我失去了积极的时间？我感到什么困扰？我那是怎么做的很勇敢？有什么惊喜-好与坏？谁进入了我的生活？我想更新什么习惯？…