步骤1：大视野
该过程从一个广阔的愿景开始： 您希望在3-5年内做什么？ 这可能是非常具体的（我想住在马里布（Malibu）并作为海豚教练工作）或故意含糊（我想有时间自由并过上舒适的生活）。 唯一的规定是您允许自己做梦，并尝试调整您的专业和个人愿景。
步骤2：里程碑目标
接下来，您应该确定可以实现哪些里程碑式目标，从而使您更接近自己的大愿景 。 这些是为期3个月的目标，因此应确保其灵活性以确保灵活性，但应严格执行行动。
您应该单独而不是集体地定义目标 。 例如，“我想减掉20磅”是一个目标，“我想每月赚$ 4,000”是一个单独的目标。 这两个意图彼此之间没有多大关系，因此实现其中任何一个必须采取的行动步骤是非常不同的。
步骤3：战术
一旦定义了三个月的目标，就可以将其分解为各个部分。 例如，如果您想每月赚4,000美元，则需要确定这些收入的来源。 如果您决定如果这笔收入来自写作，那您将是最幸福的，那么您需要分解将这些收入分解为易于管理的步骤 。 这些片段称为战术。
“策略是每天要完成的任务，它们可以实现目标。 策略必须具体，可行，并包括截止日期和分配的职责。” — 12周年
您的策略应具体，基于时间，可衡量且可行。 使用上面的示例，您的策略可能包括在Squarespace上建立博客，根据您的热情决定要撰写哪些主题，获得至少200人的社交媒体关注，获取由媒体策展人和/或通过其他写作平台网站。
这些策略越具体和可衡量，您完成这些策略的机会就越大 。 您将为计划中的12周分配策略（按照最合理的顺序）。 某些星期可能需要管理一些策略，而某些星期可能只有一个大策略。 由您决定进度。
步骤4：动作项目
第二步是将策略分解为简单的“动作项”。 对于每种策略，定义几个操作项并确定以下内容：
- 您将如何衡量此操作的成功程度？
- 这是一次动作还是您会重复一次？ 如果这种情况反复发生，它将发生多久？
- 这个星期该行动步骤的目标截止日期是什么？
回答这些关键问题将鼓励您变得具体和现实-这两个要素对于取得成功至关重要。
“每周您将需要安排15分钟来评分和计划您的一周。” -12周年
步骤5：每周记分卡
最后一步是评估过去的一周，并为即将到来的一周做准备。 评分一周的方程式非常简单：
完成的操作项数（以您自己的成功程度为准）/该周列出的操作项总数=执行分数（％）
如果您的分数高于85％，则可以调整计划（仅当发现计划没有达到您希望的结果时，否则请按照原计划进行）。
如果您的分数低于85％，则说明您执行的计划不足以了解它是否有效。 别管计划，和镜子里的人聊天。
您不知道该计划是否有效，如果您不执行该计划。
入门
既然我已经确定了流程并有一个评估成功的明确公式，那么这个设定目标的怀疑论者已经准备好测试极限。
我将撰写另一篇文章，详细介绍我个人的“ 12周年”目标过程-从大视野开始，一直到日常行动项目。
将本作品与我的个人作品分开很重要，因为我不想将自己的旅程烙印到其他人的道路上。
“如果参加某种形式的同伴支持，您成功的可能性会提高7倍” -12周年
我强烈建议您和我一起挑战30天。 此过程中最重要的元素之一是对等支持，我很乐意连接并组成一个“ WAM”（对等支持）组。 即使您现在不想（或没有时间）应对挑战，通过5个步骤进行思考也是一个很好的创造力和自我评估的练习。
“如果您不追求自己想要的东西，那么您将永远拥有它。 如果您不问，答案始终是“否”。 如果您不前进，那么您总是在同一个地方。” —诺拉·罗伯茨（Nora Roberts）
