如何在Medium.com上成为一流的专业混蛋

大约一个小时前,我收到某人的一篇多汁的文章,该人在Medium.com上发布了有关我的近期故事的文章,该故事涉及衰老,训练以及我们与身体的对话。 这是杰米·怀特(Jamie Whyte)从我的电子邮件中删除的评论(因为她现在受到了很好的阻止): 我不确定哪个更令人反感,是您对轶事的轻描淡写地使用以支持科学上无法支持的咆哮,还是您无法辩护的保护措施。 “训练还意味着我能真正,非常快地he愈。”一个人想知道哪种无知会导致您得出这一结论,因为有数以百万计的人刻苦训练,但是随着年龄的增长,他们的确会非常非常缓慢地slowly愈。 否则瑜伽将神奇地治愈您那残废的朋友。 它可能会有所帮助。 或不。 否则可能会使病情恶化。 这是现实:您没有他妈的想法。 在这种情况下,自然与养育之间的斗争已经决定:自然胜出。 遗传学胜过(道歉)培训。 努力保持健康通常是有帮助的(除非不是,否则-您似乎很无知的事实)。 一厢情愿的想法并不能克服生物学的严酷现实。 甚至在体育馆里增加小时数通常都不足以克服身体上的限制。 如果您坚持鼓励人们锻炼身体,那么就应该负责任地进行锻炼,并且不要太过道德。 不要为无法兑现的培训做出承诺。 我们都非常非常高兴您的培训非常有益。…

简化屏幕时间:6个步骤

当您开始考虑简化您的整个生活时 ,它会很快变得不堪重负。 对我而言,最简单的起点是我绝对确定自己不想占用我宝贵生命中的另一秒:垃圾邮件。 在过去的一个月中,我将不需要的电子邮件确定为起点,在此基础上,我进一步扩展了对数字世界的整体编辑。 我为简化屏幕做了以下6件事,这些屏幕有助于创造生活中的空间和欢乐: 取消订阅“垃圾邮件” :这很令人尴尬,但是我每天可能要遍历数百封垃圾邮件。 每当我以这种漫不经心的tr状态打开我的电子邮件时,我只会删除它们-扫描实际上很重要的内容。 进入每个订阅区并取消订阅似乎太麻烦了。 但是后来我决定只是硬着头皮,开始每天花时间取消订阅。 我使用了一个名为Unroll.me的服务,该服务对我的一个电子邮件帐户非常有帮助,而对另一个电子邮件帐户则无济于事。 (检查一下-您必须共享它才能真正获得好处,但是我发现它很值得)。 在我的两个电子邮件帐户之间,几乎每天需要花一个月的时间来取消订阅大多数垃圾邮件。 每天我仍然会收到一到两封垃圾邮件,但是在我之前收到的那波巨大的邮件浪潮中,却什么也没有。 我已经花了很多时间来取消订阅。 打开我的电子邮件非常令人耳目一新,只看到实际上需要我注意的几封电子邮件。 免费使用屏幕:我一直在努力为自己腾出时间离开屏幕。 首先,我早上已经花了几个小时才能上手机和电脑。…