当您开始考虑简化您的整个生活时 ，它会很快变得不堪重负。 对我而言，最简单的起点是我绝对确定自己不想占用我宝贵生命中的另一秒：垃圾邮件。 在过去的一个月中，我将不需要的电子邮件确定为起点，在此基础上，我进一步扩展了对数字世界的整体编辑。
我为简化屏幕做了以下6件事，这些屏幕有助于创造生活中的空间和欢乐：
- 取消订阅“垃圾邮件” ：这很令人尴尬，但是我每天可能要遍历数百封垃圾邮件。 每当我以这种漫不经心的tr状态打开我的电子邮件时，我只会删除它们-扫描实际上很重要的内容。 进入每个订阅区并取消订阅似乎太麻烦了。 但是后来我决定只是硬着头皮，开始每天花时间取消订阅。 我使用了一个名为Unroll.me的服务，该服务对我的一个电子邮件帐户非常有帮助，而对另一个电子邮件帐户则无济于事。 （检查一下-您必须共享它才能真正获得好处，但是我发现它很值得）。 在我的两个电子邮件帐户之间，几乎每天需要花一个月的时间来取消订阅大多数垃圾邮件。 每天我仍然会收到一到两封垃圾邮件，但是在我之前收到的那波巨大的邮件浪潮中，却什么也没有。 我已经花了很多时间来取消订阅。 打开我的电子邮件非常令人耳目一新，只看到实际上需要我注意的几封电子邮件。
- 免费使用屏幕：我一直在努力为自己腾出时间离开屏幕。 首先，我早上已经花了几个小时才能上手机和电脑。 这是我花时间为家人做早餐，锻炼身体，阅读带有实际页面的书籍以及为一天整顿自己的家的时间。 最重要的是，这次让我开始为自己的思想和灵魂腾出空间。 这有很大的不同。 我还禁止在用餐时间放映屏幕-这是我为整个家庭实施的屏幕。 我希望我的孩子们优先考虑他们所处的身体，而不是发短信的人。 对我来说最难的一项（我仍在研究）是在睡前关闭屏幕。 我的目标是在9:30关机，这样我的目标可以是晚上10点就寝。 对我来说，这是最纪律的。 老实说，Netflix和我的丈夫经常获胜。 但我正在为此努力。 另一个屏幕自由区是我的周日崇拜服务。 如果我在手机上使用圣经，飞行模式就很重要。 但是，即使教会很无聊，教会也没有Pinterest。 最终，我希望在整个星期天（和家人的整个星期天）都不受屏幕干扰。 开始设定这些界限对于我开拓生活中的空间非常重要，因为在这个空间中，我100％代表着谁和什么最重要。
- 关闭社交媒体通知 ：当涉及到我的社交媒体帐户时，我已默认为默认设置。 因此，对于不重要的事情，我收到了太多的通知，这些通知分散了我对我来说不重要的事情的注意力！ 我进入设置并关闭了大部分设置。 这减少了我的生活。 随着时间的流逝，所有这些小小的干扰都会加起来，并造成一定的损失。
- 平衡社交媒体供稿：随着世界上发生的一切变化，我的社交媒体供稿上的许多对话变得非常繁琐，并且常常充满情感。 尽管我非常想阅读我的朋友们对重要的社会和政治问题的看法，而且我经常插话，但如果我的提要一直存在，那就太过分了。 我决定不跟从我那些特别有政治意义的朋友（因为我仍然珍惜他们的想法！），而是开始关注我认为鼓舞人心的人和组织，以平衡自己的饮食。 我喜欢大自然的照片，灵性，艺术，诗歌，当然还有简单性！ 我有意寻找促进这些事情的人员和组织，并一直关注它们，以便他们的积极信息将被包含在我的提要中。
- 清除桌面混乱 ：我是将我目前正在处理的所有内容保存到桌面上以便于查找的人之一。 我的桌面几乎是坚固的图标墙。 所以我花了一个早晨清理它。 下次打开笔记本电脑时，这张美丽的墙纸让我感到非常满意，这让我感到意外的快乐和轻松。 小事情确实很重要。
- 编辑未使用的电话应用程序：我将所有应用程序分布在4个屏幕上，必须滚动浏览这些屏幕才能找到所需的内容。 我删除了所有我从未使用过的应用程序-其中大部分是将这些应用程序分组到文件夹中，现在我只有一个屏幕，每次打开它都可以轻松访问所有内容。
由于拥有丰富而生动的生活经验，我开始寻求简单性，因此从某种角度来说，我追求的第一件事就是垃圾电子邮件，这似乎真的很反常。 然而，每天这样的烦琐行为浪费了我们的时间，加重了我们的生活，并吸走了我们的快乐。 除非我们有意摆脱它们，否则它们会像杂草一样进入我们的生活，进入花园，将生活扼杀在我们想要滋养和生长的事物中。 您的生活是一个温柔，短暂，不可预测的奇迹-不要让垃圾邮件和Facebook通知从您那里窃取它。
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