自助大师的早上例行
该图片由Angela Yuriko Smith在Pixabay上发布 自助专家-我们称他为Brian-在两个小时的睡眠后于3.45AM醒来,然后倒下他前一天晚上准备的一杯柠檬水。 充分水合后,他整理床铺,然后进行40分钟的快速瑜伽训练,在此期间他对准脉轮(他感觉自己的Solar Plexus脉轮或 功率脉轮,今天上午特别对齐)。 然后,布莱恩(Brian)冒险进入厨房,为自己倒了Bulletproof™咖啡-他从前一天下午4点开始就没吃过,因为他比你更好,因为他间歇性地禁食-并且在他的子弹日记中做一些记录。 他花了20分钟以一种美学上令人愉悦的方式来安排他的日记和他的Instagram每日帖子。 到布赖恩(Brian)发布这张照片的时间以及简短的励志鼓舞人心的谈话时,他的咖啡已经变凉了。 他将冷咖啡倒入水槽,然后再煮(用奶油和糖煮)。 然后,他打开了一个完整的励志播客,并在客厅里工作了一个小时。 Brian不必担心唤醒任何人-他一个人住,因为他一直无法找到愿意忍受苛刻时间表的女友。 但这没关系-这是他们的损失。 而且,无论如何,他知道依靠别人使他快乐是一个弱点— Brian知道在几个月前的Tony Robbins研讨会上,他参加了一个为期三天的研讨会。 当然,这很昂贵,但是非常值得。…