要点 ：您的智能手机基本上是一台个人计算机，也是那台个人计算机。 您应该这样对待它，而不是让它全天劫持您的注意力。 为此，请将其放在笔记本电脑包中而不是放在口袋中，并预留时间不使用它。 尽管智能手机非常有用，但它们不允许我们与他人建立有意义的联系，并且它们并不是我们开展最重要工作的地方。
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今年是iPhone推出10周年。 从那以后，智能手机的发展令人难以置信-如果您将一部全新的iPhone带回15或20年的时间里，它将吓坏您所展示的所有人，而且似乎与魔术没有区别。 （这是一个有趣的思想实验：想象一下，如果未来有人向您展示15年后智能手机的外观，您将如何反应。）
令人难以置信的是，在过去十年中，我们将智能手机融入生活的深度。 如果您是普通人，则要求手机做很多事情。 除了将其用作电话之外，您还可以将其用作相机，闹钟，社交媒体机器以及电子邮件和消息传递设备。 也许您甚至在手机上阅读了这篇文章（我的网站分析表明，有54％的人这样做！）。
但是，尽管事实上我们一天可能要花几个小时使用手机，并要求它做很多事情， 但归根结底，我们的手机只是一台计算机，尽管它是一部非常亲密的手机 。 几年前，大多数新的智能手机都具有与个人计算机一样强大的功能，它们的基本组成部分相同，成本也差不多，而且连接程度也差不多（如果不是更多的话）。
我认为是时候开始将手机当作计算机了。 这很重要，原因有几个。
在我的生产力实验中，每天使用一个小时的智能手机，持续三个月，我发现该设备已完全集成到我的生活中，但我并未在手机上做最重要或最有意义的工作。 这是一个显而易见的认识，但我们并不经常考虑。 手机上的大多数任务只是浏览了我们能够完成的更深层次的工作，尽管手机让我们与认识的每个人保持联系，但它不允许我们与他人建立更深入，有意义的联系。
从那次实验开始，我就开始将智能手机视为计算机。 在我的生活中，看起来像这样：
- 我不再将手机放在旁边睡觉，也不再用作闹钟。 相反，我将其与笔记本电脑和iPad一起放在家庭办公室中，并使用Fitbit作为闹钟。
- 旅行或行走时，我会将智能手机放在笔记本电脑包中。 它与我的其他电子设备在一起，而不是固定在我的臀部上。 （一旦您购买了蓝牙耳机，这将变得无比轻松！）
- 我已经关闭了手机上的所有声音和振动通知（电话除外）。 我不希望我的手机比我的计算机对我的干扰更大。 每当我检查手机上的时间时，我都会处理新的通知，每小时会发生几次。
- 更换旧手机时，我购买了屏幕尽可能大的新设备，因此可以完成更多工作。 更大的屏幕激励我将手机放在包里而不是口袋里。 它还使我阅读更多的文本，并在电子表格和其他文档中查看更多详细信息。 我将手机当作迷你平板电脑一样对待。
- 我将我使用手机的时间间隔划分开-每天晚上8点至早上8点之间切换飞行模式
我的iPhone是我绝对喜欢的设备-但同时，我知道我并没有完成我最有意义和最有影响力的工作，也没有在使用东西时以有意义的方式与人们联系。
您的智能手机是一台巨大的个人计算机。 开始以这种方式对待它。
