我知道了。 你累了。
您刚刚在7-11或星巴克或其他一些毫无生气的，令人伤心的公司加班。 你呆滞地看着你的钢琴。 你的笔记本 你的画架。
决定今天不行 。 我精疲力尽了。
- 您的9–5的播放列表
- 使用敏捷原则发展公司文化第2部分：个体以及流程和工具之间的交互
- 使用Airtable进行婚礼策划：如何使我们远离疯狂
- 随时提高生产力的5种方法
- 微软通过杀死Sunrise损害了我的生产力，这就是我的康复方式。
熟悉的对话？
在这个破坏性的周期中，您并不孤单。 但是，您有能力超越它。
漫长的一天难以置身于令人烦恼的服务行业位置，回家，坐下并进一步扩展自己。
特别是因为创意表达是一个实体，它不仅需要您的时间。
它需要你的灵魂，情感和能量。 您的生计似乎整天都被剥夺了它的用处-它的光泽减弱了。
我向你保证不是这种情况。 您是一个创造者，即使是最不人道的老板或客户也无法企图将您的内在光线变暗。
你不止于此。
了解必须做出牺牲。 完全由您决定生活中最重要的力量以及可以承受的力量。
这需要纪律，修养和绝对的意志力。
如果您将艺术视为一种职业，而不只是一种业余爱好，则必须将其视为一种职业。
这意味着您必须将自己的创作时间视为第二份工作，并且要好战。
人们很难做到这一点，因为毕竟这不像您会被“炒鱿鱼”。
但是，您将错过的是成功和充裕的未来计划，只有您愿意付出努力，这才对您有帮助。
因此，我们已决定您正在从事两项工作。 怎么办？ 我们如何平衡所有这些工作？
除此以外，您还需要花些时间来照顾自己的身体和情绪健康。
您需要睡眠，饮食，锻炼，社交，为您腾出时间，在工作中有效并成为有效的创造者。
这是很多问题。
我完全理解我刚刚向您投下的巨大炸弹。
不用担心，它是可管理的。
您需要对身体可以处理的东西有自我意识，以便在醒着的时间里最大限度地完成自己的工作。
做太多，你就会筋疲力尽。 做得太少，您很可能会陷入电视，聚会，游戏等自我毁灭的循环中，或者为消磨宝贵的艺术时间所做的一切。
这四种生活技能可以帮助您将潜力变成可行的，有计划的目标：
制定时间表。
我重复。
安排时间表。
使用诸如Google日历之类的工具仅花费一天时间，无论您做什么，都花了多少时间在做。
跟踪您的进餐时间，睡眠时间，上班时间，与朋友在一起的时间，看电视等。通过这种方式，您可以清楚地了解自己平日的生活如何。
一旦看到花了多少时间来做某事，就可以围绕目标调整时间表，并了解如何最有效地利用自己的时间。
每个人的工作方式都不一样，因此计划安排需要反复试验才能确定完成任务所需的时间。
了解个性中的小怪癖并学习最佳工作方式是利用生产力的最佳方法。
为了了解我的“工人人格”，我花了很多反复试验才能发现自己的工作方式，而又不会感到筋疲力尽或觉得自己做不到。
实际上，我一直都在学习关于自己的东西。 这就是为什么要完成您想做的事情的唯一方法就是做到这一点。 “做事”是最有效的学习空间。
愿意做出牺牲！
这一步对我来说是最难的。
我个人的rypto石是社会化。 我有一个从不拒绝的习惯。 想喝酒吗？ 我在那里。 打个狂欢吗？ 我在那里。 和某人玩视频游戏直到我们流血？ 我在那里。
减少社交活动是我为自己的工作付出的最大牺牲，每次我拒绝时，这对我来说都是困难的。 一天结束时，我会花很少的时间进行社交，而星期六晚上则是我的聚会之夜。
回想起来，这是美好的。
作为人类，当我们养成习惯时，无论多么不平衡，都很难缩小并看到我们真正在做什么。 这就是Google日历之所以重要的原因，因为您可以客观地看到自己花费了多少时间。
考虑一下您上一次在12个小时内玩电子游戏的经历，并考虑了INSTEAD可以完成多少工作。
时间是一种货币。 您需要以这种方式开始对待它。
时间真的是金钱，我们在地球上的时间有限。 明智地使用它。
这并不是说您没有时间。 您只需要在工作与生活之间找到平衡。
监控您的时间并不一定意味着立即限制时间。 对所花费时间的自我意识会自动改变，因为您可以清晰地意识到自己在做什么，而不是无意识地生活。
追踪您的心理健康
大多数时候，我们无意识地进行的活动往往是焦虑/回避的触发因素。
有时，这可以与我们的艺术联系起来，而艺术可以与我们的自我价值联系在一起。
对于很多艺术家来说，开始可以是一笔大买卖。
早上坐下来写作是我一天中最难的部分，直到我真正开始为止。 这是因为在艺术发行之前就积累的势能很容易变成焦虑，自我怀疑和消极的思维方式。
我们担心我们的艺术不会很好。
我们害怕失败。
我们也害怕我们会变得很好，我们会成功，我们不知道那是什么感觉。 我们担心这些新习惯将带来的变化。
这一切都是正常的。
所有这些都是人类。
但是你不能允许这些感觉压倒你。
当然，您可以与他们坐在一起，但是为了将这些感觉带入您的意识能量的光芒中，以便可以将它们转变，您必须与自己保持足够的联系以知道这些感觉何时会到来。
实际上，这些感受只是您创造力的不受控制的形式。 您必须利用和控制这些能量，才能将其转化为积极的创造性表达。
当这些不受抑制的创造力开始因焦虑或恐惧而积累时，我们喜欢用一些东西麻木它。 通常，这些麻木活动每天大部分时间都在消耗。
最好的解决方案是解决它。
即使您担心它也要写。
克服恐惧。
有时我会以焦虑开始我的创作之日，但我向你保证，它永远不会以这种方式结束。
实际上，创造力是情感的出口。 这就是我们这样做的最大原因之一。
焦虑症会让您相信这是不值得的，但实际上，它是焦虑症最快的自然疗法之一。
从小处着手，逐步向上
每天从一个小时开始。 或30分钟。 甚至15分钟。 看看你的感觉。
如果您从小做起，养成新的习惯就容易了，因为爬虫类的大脑知道它将很快结束并且更容易服从。
一旦感到舒适，就可以开始增加时间范围，直到您习惯了舒适的习惯为止。
记住，这一切都与您有关。 没有明确的公式。
只有自我意识和决心才能找到适合自己的平衡。 其他人只能透露自己的道路，希望事情能引起共鸣，并给您带来积极的收获。
创造者获得世界上最好的工作所付出的代价是，他们必须努力工作两倍。
要开始为自己建立成功就需要花费大量的工作，同时又要尝试支付账单并摆脱服务行业的陷阱。
对我而言，健康饮食，良好睡眠和拥有治疗师是我工作能力的基础。 当您感觉良好时，事情就容易完成。 因此，要照顾好自己。 照顾自己就是照顾艺术。
您投入的工作越多，就越能从中受益。 这就是为什么最成功的人说，成功的关键在于职业道德，而不仅仅是人才。
可行的目标可让您到达需要的位置。 如果您可以在下班后盯着屏幕看几个小时，或者出去喝酒，那么您就有时间腾出时间来做艺术了。 不要让局限性的信念和负面的自我言谈变成自己的方式。
毕竟，只有您以自己的方式。
我们喜欢责怪社会，我们喜欢责怪其他事情，并确保这些事情很烂，但是无论它们长什么样，您所拥有的只是您正在使用的工具。 您可以选择让这些事情挡住自己的路。
站起来，掌握自己，并实现这些目标！ 您不仅能力强，而且还足够优秀。
如果您有任何要添加，贡献或讨论的内容，请给我发送电子邮件或发表评论。 九缪斯博物馆每星期一和星期五更新一次。 在此之前，请记住与自己的真实自我保持一致，并控制自己的表情，创作者。
