我们在页面上写了字。 但是还有更多……
- 我在即将出版的书中有一章。
- 我将在本周五的Toastmasters会议上发表演讲。
- 哎呀，如果我把我的章节变成演讲呢？
让我们去吧。
这是一些未剪辑（且非常糟糕）的练习，用于演示。 大概需要5到7分钟，并且可以涉及任何主题。 我的演讲标题为“校服并释放巨大的脑力”。
做一段自己阅读的视频，或者至少试图记住您的章节。
（我还有其他一些要点，但是在这里不会让您感到厌烦。为证，它们就在这里。）
校服和释放被困能源
“创造力刺穿了平凡的世界，找到了奇妙的事物。” —比尔·莫耶斯（Bill Moyers）
[开幕现场：布拉德利想知道，看着衣橱，试图弄清楚穿什么衣服。]
“让我们看看，也许是蓝色牛仔裤和白色衬衫。 棕色皮带，棕色鞋子。”
“不，也许是深色裤子和粉红色的纽扣。”
“哦，我明白了。 米色的裤子和白色的polo衫。 就是那个。”
除非您是一个上学的孩子，否则他们每天都要求您穿着完全相同的制服，否则您可能会决定在早间决定。
这些孩子，不管他们多么不喜欢男孩的白色polo衫和卡其色的裤子，以及女孩子的百褶长裙，每天早上都没有那么大的决定。
实际上，他们甚至不再考虑它。
现在，他们已经根深蒂固地不做出决定，因为该决定已经为他们做出，只要他们在那所学校就可以为他们做出。
假设他们在那所学校念了四年书。 每年平均有180天上学时间乘以4年，因此他们不必做出720个决定。 720次决策乘以3分钟就是2160分钟或36小时。
36小时的无脑时间。 36小时内，他们的思想和神经元得以腾出工作，玩耍，以决定更重要的事情。
实际上，我们知道这不仅是在早晨，而且对于某些人而言，前一天晚上还有空间被释放。 痛苦，来回，不确定，怀疑，……艾米丽会穿什么？ 如果我穿蓝色牛仔裤配黑鞋和黄色衬衫……我上周没穿吗？
苦难。 痛苦。 绝望。
全没了。
前总统巴拉克·奥巴马（Barack Obama）说：“您会看到我只穿着灰色或蓝色西装。 我正在努力减少决策。 我不想决定自己的饮食或穿着。 因为我还有很多其他决定要做。”
他们大脑中的自由空间将为其他决策权留出空间。
“做出决定的行为会侵蚀您以后做出决定的能力。 心理学家称之为决策疲劳。” [FastCompany文章，2014年2月12日]
当我们做出决策时，即使是最小的决策，我们的大脑也会变得更好。 这是一块肌肉。 如果我们锻炼它，它会变得更强壮。
当不需要做出第一决定时，它也很快就会实现，并且可以更快地到达第二。
你能看到这是怎么回事吗？
穿好衣服后（很快会很容易），早餐已经决定了，您将解决希腊的经济危机。 到午餐时，您将拥有更多的脑力，您将要问老板今天是否还有其他工作需要给您。
随着决策专业知识的增长，甚至更大的决策也将变得更加容易。
如果校服不适合您，让我们列出一些可能引起您注意的东西：
- 减肥
- 停止吸烟
- 辞职
如果不是每天早晨，您都不必决定是否继续进行减肥方案，那么您的脑海中将有更多的余地，例如，思考使它更快发生的新方法。 。
然后发生的是滚雪球效应，所有小决定都陷入了大决定中。 换句话说，一旦您做出决定，真正做出决定并坚持执行该决定，所有相关的决定就会顺其自然。
- 我在商店买哪种酸奶？ （简单：卡路里较少。）
- 我今天开车或骑自行车上班吗？ （简单：骑自行车。）
- 我现在要买新裤子还是等到体重减轻？ （简单：等等，因为现在您知道自己会减肥了。）
我们只需要决定。
