作为妈妈，我们几乎整夜都在忙。 锻炼身体，打扫卫生，洗衣服，洗碗，照顾孩子，差事，约会，我们当中有些人有工作，做饭，带孩子上学或参加活动，买菜，杂货店等等。 那么，我们到底应该怎么做呢？！？！ 我们应该如何跟上这一切并设法在那里的某个地方入睡？ 那就是咖啡的用途…对吗？
好吧，我说必须要有另一种方式！ 我想吃我的蛋糕，也吃。 我想提高工作效率，并设法保持7个小时以上的睡眠，您一边注视着我，一边喝着浓咖啡，不是吗？？ 认真地说，必须有一种更好的方法 ，我想我可能有一个可以使用的解决方案。 这是我一生中一直执行的目标，并且确实看到了我想要的结果。
1.写下一周的基本时间表：
现在，就听我说吧。 坐下来并列出您的一周以及从睁开眼睛到闭上眼睛的通常情况。 写出时间和您所做的事情，我知道并非每天都是一样的， 但有时您会做某些事情。 例如：小睡时间，游戏时间，上学时间，晚餐时间等等。
2.组织并提交到您的列表：
整理您本周的清单。 使其非常直接，例如当您记下PLAY TIME时，您仅在这段时间内与孩子一起玩。 这意味着您不清洁，并且在此期间不滚动Facebook。 您现在就在和他们一起玩！
我会度过一天，当孩子们玩耍时，我正在打电话或做家务。 这意味着我从不和他们在一起。 每天晚上，我都会躺下来，想一想如果我只是停下来一秒钟，然后和他们一起玩，而不是折叠洗衣店或当时我在做什么，那该怎么办。 妈妈内，这是真实的，对我们所有人来说都是艰难的。
3.仅在预定时间内清洁：
安排在一周内进行清洁。 正如我上面提到的，那对我来说是一个巨大的机会！
确保将这些时间安排在“粘到他们”上。 如果您每天清理一个小时，请尝试选择每天要执行的任务并坚持下去。 当计时器关闭时，仅此而已。 您可以在计划的第二天进行清洁。
这可以帮助您在一周的时间内完成所有清洁工作，而不是疯狂的一天花费5个小时进行清洁。 说真的，那是我以前在孩子们之前所做的。
4.安排停机时间
确保您将时间浪费在日程表上！ 无需为妈妈充电时间感到羞耻。 有时候，只有这样，我们才能正常运转……作为一个好人。 好吧，也许是一杯不错的黑咖啡。 另外，如果您花了几个小时与孩子们一起玩，那么您就不会因为花“我”的时间而感到内。 您的孩子实际上可能已经准备好自己玩一些时间了……没有希望，只是抱有希望！
到目前为止，这个时间表对我们来说非常出色。 就像我说的，并非每天都是一样的。 如果我们的活动时间较长，而午睡则较晚，则有点像脱节，但我只是按照第二天概述的时间表重新进行选择。 明天永远是新的一天，在放假的日子里让自己不高兴！
您是否有充分利用一天的技巧？ 我希望听到他们的声音！❤这是我的清单：
您可以在她的博客《 沉默是可疑》中 关注杰西卡 ，了解更多她的妈妈故事。 她还在 Instagram 上分享自己的日常冒险活动 。
请关注我们的博客《母亲：打破视线》，了解有关母亲的更多故事。
想发表一个帖子？ 给我们发电子邮件：contact@kindredtogether.com并告诉我们原因！
