随波逐流……每个人创造梦想的始终无法实现的理想。 一切都变得轻松，流畅，融合的状态。 无论我们在做什么，我们都可以在那里享受生活。
但是“ 流中 ”实际上是什么意思？
Mihalyi Csikszentmihalyi在他的《 流》一书中将流描述为有意识地与所做的一切保持内在和谐。
为了体验这些“流行”时期，Mihaly的研究发现，以下八个主要组成部分需要到位：
- 我们面临着我们有机会完成的任务；
- 我们必须能够专注于我们正在做的事情；
- 任务有明确的目标；
- 该任务提供即时反馈；
- 一个人在深入而轻松的参与下行动，消除了人们对日常生活的忧虑和沮丧。
- 人们对自己的行为有控制感；
- 对自我的担忧消失了，然而，随着流动经验的结束，自我意识变得更加强烈。 和
- 持续时间的感觉改变了。
为了更深入地了解，我绝对建议您查看Mihaly的TEDx演讲。
但是……尽管我们一直希望能一直参与其中，但这是不可能的。 有时，您必须强迫它，继续前进甚至遭受一点痛苦。
即使我们将流动和推动视为创建过程的两个相对方面，它们之间的联系也比您想象的要紧密。 就像白天和黑夜，好与坏，上下颠倒一样-您不能一劳永逸。
我们越能接受创意过程的永恒周期，并能更好地度过起伏，我们的生活就会越轻松。
每个创作过程（所谓的创造力，就是我们创造的一切-艺术，文学，建筑，商业……）都有3个阶段：
梦想的舞台。
那是阶段，当我们有了一个想法时，我们会对此感到兴奋，看到无限的可能性，并且我们经常跳入创造。 我们不会考虑所需的所有步骤，技能和资源，也不会担心障碍和挫折。 我们相信一切皆有可能，而我们正处于一切之上。 我们爱上了我们的想法及其承诺。 我们怀着极大的热情进行。
现实舞台
那就是现实的打击。 我们遇到问题，我们需要做一些我们还不满意的事情（还），我们需要走出舒适区。 然后，按照吸引力法则，类似的想法开始左右摇摆。 我们质疑自己。 我们开始怀疑。 我们与做相同或相似事情的其他人进行比较。 我们担心我们不够出色，不够熟练，甚至没有（插入几乎所有东西）。
这是大多数人退出的时候。 他们失去了动力，不再有流动感。 感觉就像斗争和艰辛。 那是我们需要推动，强迫行动，改变思维方式并开始变得更多的时候。
我必须在此强调，并非所有想法都对我有意义。 有时我们会因错误的原因而兴奋，有时不是正确的时机，有时不是正确的主意。 感觉良好时，可以放开它。 不是因为这很难，而是因为它与我们想要的不符。
胜利阶段
您克服了障碍，学习了并且动作变得简单，您对完成创作充满信心。 您又回到了流程中，对进度感到兴奋。 您会看到终点线，并且开始感受到已完成项目的兴奋。
尽管似乎每个阶段都有自己的能量，但是您可以在每个阶段都体验流动和推动。 真正的艺术是将两者结合起来以充分利用它，并利用它们来发挥自己的优势，而不是让它阻止您。
您可以通过以下几种方法在感觉到需要用力过多时邀请更多的流体，并在流体停止流动时施加压力。
最幸福的人们在流动的状态下花费很多时间，在这种状态下，人们是如此地参与一项活动，以至于似乎没有其他事情重要。 体验本身是如此令人愉悦，以至于纯粹出于此目的，人们甚至会付出高昂的代价。
米哈莉（Mihaly Csikszentmihalyi）
首先，让我们看看即使遇到一些挫折或问题，我们如何也能保持更多的状态：
永远记住您的原因。
WHY是我们所做一切背后的动力。 这是结果，是我们期望的理想状态。 不断问自己，为什么要这么做。 您甚至可以在手机上设置提醒，写便笺或创建愿景板。 这将帮助您记住最初的兴奋并了解问题所在。
花一些时间进行可视化和/或冥想。
停止您正在做的事情，想象您的结果，最终结果。 将您自己包含在图像中，为完成的工作表示祝贺，接受唤醒（如果您想要的话），与您的朋友一起庆祝……感觉，看到，触摸，闻起来。 包括所有的感官，并使其成为现实。
实践感激
无论您做什么，始终是一个很好的建议。 感谢您所拥有的。 写感谢日记。 一遍又一遍地说“谢谢！”。 我们每个人在生活中都有很多欣赏和热爱的地方。
从您的工作中休息一下。
您知道我们如何在淋浴下获得最佳创意吗？ 这是因为我们放松身心，而不是专心解决问题，而是专注于每天完成的简单任务。 脱离项目，做自己喜欢做的事情。 出去。 散步。 跳舞一点。 如果喜欢的话，做饭。 跟朋友说话。
伸展自己一点。
我不是在谈论伸展你的身体（尽管这也会有所帮助），我是在谈论伸展你的思想和技能。 采取下一个稍微感到不舒服的小步骤，但是您知道可以做到。 并继续这样做。 当时只有一步。
您还可以添加到此列表中吗？
