任何静止的姿势，无论坐着还是站着，都可能对健康有害
最好坐下来阅读这一本书。 既然您已经有时间全神贯注地吸收和烦恼所有告诉我们整天坐在工作中的研究，对您的健康来说是非常可怕的，即使是最新的研究表明，我们都可以放松并放松在转椅上，使自己崩溃。
发表在《 国际流行病学杂志》 （2015）上的一项研究表明，实际上，您可以整日坐着恶作剧，并且您和那位健康意识强的同事一样会站得很好。 看来问题不在于就座，而在于固执地静止，这可能在站立时也会发生。 因此，您不必担心坐在那里，而不必在办公桌上移动或改变位置。
埃克塞特大学的Melvyn Hillsdon博士花费了16年的时间追踪了5,000名参与者的健康状况。 “我们的研究推翻了目前对坐姿健康风险的看法，并指出问题出在没有运动而不是坐下来花费时间。 能量消耗低的任何固定姿势都可能有害健康，无论坐着还是站着，”希尔斯顿说。
他继续阐明：“研究结果使人们对坐立式工作站的好处产生了怀疑，而雇主正越来越多地提供立式工作站以促进健康的工作环境。”
另一位主要作者，来自埃克塞特大学的Richard Pulsford博士赞扬道：“我们的发现表明，减少就座时间对死亡风险的重要性可能不如先前所宣传的那样，鼓励人们更加积极地活动仍然应该是公众的健康优先。”
也就是说，一直坐下来仍然存在潜在的问题。 英国广播公司（BBC）的一篇文献评论显示，双腿交叉可能会增加血压并增加深静脉血栓形成的风险。 因此，至少，切记不要松开双腿，然后从站立式办公桌上移开，然后舒适地靠在转椅上。
