促智药被宣传为注意力增强剂，许多人向他们宣誓。 事实是，这些药物具有非常具体的作用，因人而异。 对于只是寻求快速方法专注于特定任务的人来说，这些药物不太可能具有理想的效果。 您可以尝试以下五种方法来代替〜free。
1，冥想。 似乎过度宣传了这一点，但这仅仅是因为它确实运行得很好。 冥想是一种可以使您进入各种心理状态的运动。 只需头脑清醒并专注于目标，即可获得与促智药相似的效果。 这种结果通常称为流 。
2，咖啡因。 这是老建议。 自从咖啡因被发现和种植以来，人们一直在使用越来越多的咖啡因。 有些人对咖啡因的影响为零或负面，所以这并不适用于所有人。 对于喜欢咖啡因的人来说，这是相对没有罪恶感的集中时间。
3，番茄技术。 这只是时间管理上的一个转折。 Pomodoro技术非常适合我们的心理，因此几乎应将其视为药物。 继续按那个多巴胺开关！
- 焦点未得到训练-Pascal Okeke
- 在写这篇文章时，我的舌头被牢固地植入了我的脸颊。
- 数个笔记应用程序的回顾– iPad – John Tutty –中
- Mi Pack de Aplicaciones令人难以置信
- 5个黑客在4周内提交科学论文
4，运动。 轻度有氧运动可以帮助增加血流量和整体注意力。 每个人都应该为了健康而运动，那么为什么不为了生产力呢？
5，概述。 写下您需要做什么的大纲，并填写一些详细信息，直到计划变得过于详细。 有时，您需要的不是脑力，而是目标设定。 写下详细的计划可以帮助您摆脱犹豫，使您专注于真正重要的事情。
所有这些都是促智剂的廉价且安全的替代品。 从我的角度来看，人们所遇到的生产力问题几乎永远无法通过智能药物解决。 人们长期以来没有他们一直表现良好，我认为现在不是时候改变这种状况了。
