2017年写作

我们(莫名其妙)最近通过了6K +粉丝! 它还通过独特的艾玛·汤利·史密斯(Emma Townley-Smith)进行了精彩的写作项目,并进行了现实生活中的社会实验:在我们分别位于SF和波士顿的城市中,产品经理的本地同伴学习社区。 反射表达式 当我于2015年首次开始在Ghost上撰写博客时,我正乘着GRE论文的写作浪潮,并渴望将我的课堂笔记开源,作为几门课程的发信人。 今年早些时候,我对改用Medium有了更专注和更新的承诺: 我希望以更加公开的方式进行写作将使我对自己的写作目标承担更多的责任,并使我的写作风格减少反思和表达。 我在2017年之前撰写的大部分文章都是不同过渡点的内省快照,主要用于保存和反思。 今年,我着手建立一种更具表现力的写作模型,以磨练如何将过去的经历和与他人互动的观点进行打包。 在此过程中,我发现了反射表达式平衡中的更多梯度。 特别是,我在(1)将个人思考表达为实际的启示,以及(2)根据个人话题或近期经验构建了可行的POV时遇到了两个特别的亮点。 数据+观察 当然,Medium给我的最具体的东西之一是更具体地衡量读者参与度的工具。 最多的读者 :我的个人/实践启示显示,与他人建立联系时的阅读量几乎是上一所医学院的最高阅读量的两倍,并且是与亚历克斯(Alex!)合着的关于松弛和长距离关系的文章。 。 我怀疑Medium推荐模型中的某种变化(因为我的关于联系的文章是在Medium转变为鼓掌后不久发布的)可能起到了一定的作用……但不能指出任何特别明显的原因。…

过期的维生素是否安全

图片来自pina messina在Unsplash上 安全第一,安全至上-服用过期的维生素安全吗? 这是很多人想知道的问题。 人们从来没有吃完一瓶维生素也很常见。 他们可能会因为感冒和流感症状而购买它,但是几天之后,当他们感觉好些或忙于其他事情时,就忘记了自己的维生素,只是在药房或几个月后的其他地方发现了它们。 现在您还有其他疾病,并且找到了数月前购买的瓶子。 您想知道您是否可以继续服用这些维生素吗? 随着时间的流逝,他们的确会失去力量 事实是,在过期后服用营养补品不会对您造成伤害。 但是,它们在到期后会失去一些效力,这意味着它们的有效性。 例如在加拿大等一些国家,补品生产商必须在标签上注明有效期。 这些日期表示制造商保证产品达到最佳状态的最后日期。 有些维生素和某些草药提取物以及omega-3脂肪酸在制造后会立即开始分解,并随着时间的流逝而继续分解。 它们暴露在热,光,湿气和空气中,导致其中的营养物质更快分解。 正确存储后,某些矿物质(如铁,钙或锌)不会降解。 然后,您将获得维生素或叶酸等营养物质,某些B族维生素,D和C族维生素以及β-胡萝卜素,它们的降解速度快于其他维生素。 制造商甚至可以通过添加比标签上标明的含量多30–40%的维生素来增强其中某些维生素的强度,以确保在到期日到来时所提供的营养成分保持100%的强度。…