压力不是解决焦虑的方法

我从9月开始撰写此博客。 我(显然)写了标题,并在9月16日凌晨2:49添加了上面可爱的股票图像,然后…停了下来。 现在写这篇文章的时间是11月17日上午1:09,所以两个多月之后。 有趣的是怎么回事。 我本打算在学年开始时写这本书。 这是我三岁以来第一次没有走过某种学校的大门,虽然我可以自省,但有时我还是想提出一些建议,希望对大家有所帮助那些可能和我以前一样的人:沮丧,压力过大,对志愿工作过于忙碌。 我清楚地记得祖父第一次生我的气。 生气也许有点太强烈了,但是对于一个只不过是个善良,对我充满爱心和喜悦的人而言,轻度的烦恼似乎是正义的地狱之火。 我当时在小学二年级,下课后我自愿留下来清扫并帮助打扫教室。 是的,我一直是个书呆子。 我出现在学校的大门口,比预期的晚了半小时到一个小时,这是一个可以理解的担心和不满的祖父母。 快进大学,第二年我开始适当地进入俱乐部,社团和学生会。 起初,我之所以参加委员会是因为一个朋友需要帮助,或者因为板球俱乐部需要一位秘书来保持运转,但是我开始享受自己所做的工作。 随着论文和考试研究的不断堆积,对大学生活的这些有趣的社交方面开始(可以理解)似乎比整夜在图书馆里奴役更可取。 一个并没有替代另一个,至少在一开始没有,但是将这项工作投入到学生生活中似乎要容易得多,并且结果立即令人满意。 我开始通过在印版上添加更多的工作来应付学术界的压力,从本质上讲,我后来才知道这是完全错误的事情。 压力-焦虑循环(压力导致焦虑,抑郁和强迫症,导致压力等) 经历一生,再到大学,患有精神疾病已经足够*…

写作在战斗:征服对空白页的恐惧

为什么你需要走自己的路而只说出话来而无需判断 我的一个学生前不久来找我,寻求她的写作帮助。 “我很烂,”她几次说。 我反复告诉她,她真的没有“吮吸”它。 她只是有一些不良习惯,更重要的是,她努力地尝试。 她的写作高高在上,充满了听起来完全不是她发来的语言。 她是一个16岁,活泼,聪明,有趣的女孩,她的写作听起来像是由80岁的外星人写的。 后来,在课堂上,我给我的学生定时的写作作业。 因为我对他们以前的家庭作业感到有些生气,而其中一半以上的人却不满意,所以我只给了他们大约45分钟的时间来做他们的论文。 不过,我并没有听起来那么卑鄙。 他们将在下届课堂会议上进行同行评议,这是我确保所有人都有共同点的方式。 无论如何,那个坚信自己的作品“烂透了”的年轻女孩写了一篇了不起的草稿。 它既有趣又真实,听起来就像她说话一样。 坏习惯仍然存在,但是纸质扎实,是她一年四季写的最好的东西。 我给她写了一封便条:“瞧,这是当您不顾自己的方式,只是不经判断就让它出来时发生的事情。” 大多数作家对此很难。 我们判断,判断,判断我们的写作是可怕的,不值得的,怪异的,糟糕的,愚蠢的,无聊的。 或者,我们朝相反的方向旋转180度,并认为这是世界历史上任何人写过的最好的东西。…