我从9月开始撰写此博客。 我（显然）写了标题，并在9月16日凌晨2:49添加了上面可爱的股票图像，然后…停了下来。 现在写这篇文章的时间是11月17日上午1:09，所以两个多月之后。
有趣的是怎么回事。
我本打算在学年开始时写这本书。 这是我三岁以来第一次没有走过某种学校的大门，虽然我可以自省，但有时我还是想提出一些建议，希望对大家有所帮助那些可能和我以前一样的人：沮丧，压力过大，对志愿工作过于忙碌。
我清楚地记得祖父第一次生我的气。 生气也许有点太强烈了，但是对于一个只不过是个善良，对我充满爱心和喜悦的人而言，轻度的烦恼似乎是正义的地狱之火。 我当时在小学二年级，下课后我自愿留下来清扫并帮助打扫教室。 是的，我一直是个书呆子。 我出现在学校的大门口，比预期的晚了半小时到一个小时，这是一个可以理解的担心和不满的祖父母。
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快进大学，第二年我开始适当地进入俱乐部，社团和学生会。 起初，我之所以参加委员会是因为一个朋友需要帮助，或者因为板球俱乐部需要一位秘书来保持运转，但是我开始享受自己所做的工作。 随着论文和考试研究的不断堆积，对大学生活的这些有趣的社交方面开始（可以理解）似乎比整夜在图书馆里奴役更可取。 一个并没有替代另一个，至少在一开始没有，但是将这项工作投入到学生生活中似乎要容易得多，并且结果立即令人满意。 我开始通过在印版上添加更多的工作来应付学术界的压力，从本质上讲，我后来才知道这是完全错误的事情。
经历一生，再到大学，患有精神疾病已经足够* 有趣* ，而又不会使自己变得更加困难，并且不知道自己陷入了一个被称为“压力-焦虑周期”的陷阱。 稍后将由医学专家使用类似于上面的图向我解释。 压力会加剧焦虑，抑郁和强迫症（OCD），导致更多的压力，在恶性的精神病患者的健康周期中会导致更多的焦虑，抑郁，强迫症（OCD）等。 因此，当我使用一次同时参加大约七个大学社会委员会的方式来应对大学自身的压力时，我正积极地进入一个回归周期，以确保一段时间内不会感到压力。 有点像流沙，您做得越多，就越活跃，越糟。
我们不要在这里犯任何错误，也不要撒谎，这都是我自己做的。 即使向我解释了我在做什么，我也没有完全放弃所有内容。 地狱，在被告知我一直在无休止地参与其中的永无止境的周期很久之后，我在最后的一年里担任社团的主席和大学报纸的总编辑。这是问题的一部分。 这项工作是我选择去做的-选择自己做的事-并且我发现这很有意义。 尽管有很多相反的证据，但我觉得自我治疗是有效的。
我希望这个博客对您有所帮助，是的，但这也是新的压力周期的一部分。 离开大学并承担着一般（未公开）的生活承诺后，我内部决定每周为该网站写至少一篇文章。 老实说，我觉得这很有趣，但是即使最后期限完全是我自己设定的，我仍然把它们看作是铁定的，这是我必须满足的。 我错过了第一个截止日期，因为我不是特别喜欢这个话题，还因为我对自己参加的这项纯粹的自愿探险感到压力-强调没有足够的文章推销，强调了关于Reddit的负面反馈，强调了写作穷，强调说有一百万人没有阅读我的博客。 当我最终像当时以为的那样回来时，我什至对此很开心。 当下周我没有写另一个博客时，它导致了令人沮丧的螺旋式下降，但我仍然没有完全摆脱。
因此，这是对所有人来说具有革命性意义的东西：如果您感到压力很大，那么没有办法解决压力。 听起来似乎并没有太有见地，也没有帮助，但是您可能需要听一听，如果您身处同一个洞中，那就很必要。即使对别人说“不”，也要感到满意，这很重要。 “不是太多的工作”，要知道自己过度劳累，什么时候做任何额外的工作都会损害您的长期健康。
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