当您感觉不适时如何处理火车旅行

自从我遭受抑郁症以来,我注意到的事情就是,我平时平时变得平庸,变得紧张和恐惧(通常是同等程度的)。 在不太好的日子里,甚至想到长途旅行也会让我担心的猴子worry不休,并让我的脑袋充满“假设”。 在我上车之前的负面可能性就足以使我陷入螺旋式下降。 所以今天,在我要坐火车超过四个小时的一天里,我有点着急,有点拉皮。 谢天谢地,我们保留了座位,我以为我们改乘打包的火车。 但是,当我们沿着繁忙的马车往座位走去时,恐怖的恐怖中有一个人坐在其中一个。 一个很严肃,很闷闷不乐的人。 大。 现在,当我们对席位分配“争论”时,我们将全神贯注于我,我心想,我的紧张情绪正在上升。 谢天谢地,我的冷静伴侣礼貌而冷静地向该人展示了我们的预订,然后他离开了座位。 ! 奇怪的是,当您放下信心时,如何应对这样的日常时刻变得极为困难; 有时会引起强烈的情绪反应,以至于您希望自己可以融入背景并隐藏起来,直到一切都整理好,然后可以再次深呼吸。 这样的时刻也可能使您失去观察力。 如果您知道自己像我一样躲在身体后方,那真的就不足为奇了。 您可能会害怕出来面对这个嘈杂,拥挤的世界。 当您可以撤退到那个黑暗的地方,舒适的扶​​手椅准备将所有恐惧沉入其中时,您为什么要这么做? 清晰地看待事物并不是最大的观察点,但仍然具有“吸引力”。…

弹簧!

嗨,嗨! 已经有很多年了,所以以为我应该在旧的交流博客上发布一些东西! 我现在正坐在客厅里,每个人都在外时正在播放80年代的音乐,而我独自一人在家,这种情况极为罕见,因此请充分利用它! 自从我上次与您交谈以来,我去过匈牙利,斯洛文尼亚,波斯尼亚和克罗地亚,现在很穷,但是还可以,我正在适应以面包和面食为生的生活,感谢上帝为我提供的2.60欧元大学咖啡馆自助餐和都是蔬菜和沙拉,否则我将营养不良! 我的旅行是拉德(rad),我不会深入太多,因为我会在这里呆几个小时,但是非常有趣! 我大部分时间都是在感冒中度过的,这不是很有趣,但是我受了自我伤害,所以不要为我感到难过,我在布达佩斯过分努力地参加了一次小小聚会。 最后一切都还好,我在旅途中度过了非常轻松愉快的假期,这是我离开之前最初想要的! 我的旅行大约持续3天,我想我说了10个字,只是因为我去了小城市,而且正值旺季,旅馆里没有人,没有人。 因此,作为一个喜欢和周围人聊天并且经常说话的人,这在开始时就面临很多挑战,但最终还是不错,并找到了娱乐自己的方法,如以下视频所示: (密码为“ katscool”。我意识到,向公共博客发布要求输入密码的链接可能没有多大意义,然后我在此处向您提供密码,但是没有多少人读过此书,并且我对互联网有所了解太烂了!所以请欣赏我在欧洲的糟糕舞蹈,当人们发现我时,我遇到了一些奇怪的表情。) 一些照片! 旅途结束后回到这里,赫尔辛基真的很像家,我非常想念它。 我没想到会错过的事情我发现自己意识到自己曾经回来了。 当我第一次来到这里时,我感到非常奇怪,每个人都只保留自己,不与陌生人互动,也没有在街上与您进行目光交流或进行任何形式的闲聊。 但是我现在真的很喜欢它,它是如此的和平。 您可以继续美好的一天,只与您真正想与之交谈和关心的人交谈,而不必无聊地谈论天气或您一天到超市工作的女士过得如何,您可能永远不会再见到谁。 我真的很想念宁静与安宁,当我再次回到家时立刻感到平静。…

西华盛顿大学:越南学生协会第六届周年晚宴:帽子舞

西华盛顿大学:越南学生协会第六届周年晚宴:帽子舞 2016年4月16日,我和我的朋友们参加了这场名为“弥合差距”的越南西部非传统文化晚宴。 这场晚宴是由名为越南学生协会的西方民族学生中心俱乐部举办的,该俱乐部已在活动开幕前六个月为该活动做准备。 进行此类活动的目的是一种将其文化扩展到非越南社区的方法,不仅可以教育他们并了解文化,还可以进行庆祝。 越南学生协会是举办此类活动的众多俱乐部之一,并且每年都会举行。 这项活动在西方公司自己的场地“多功能厅”举行。 我记得当我进门时,我被成排的穿着越南传统服装“ Ao Dai”的女孩打招呼。 当我继续进入房间时,我看到墙壁上挂着美丽的灯光。 随着这些灯,被关闭的越南艺术伞。 俱乐部的几个学生为这项活动付出了多少努力,令我感到惊讶。 当我走向桌子坐下时,我注意到他的前桌是大方桌,与我选择的长矩形桌不同。 这些大小表明,前表是保留的,而表是未保留的。 然后,在预留桌的前面是一个大的黑色长台,后面是白色的框架,上面有多个灯光。 我以为他们有这么多灯光攻击白框,是为了让表演者看起来很棒。 我想说,这是一个很好的接触。 通过所有这些努力,我认为这顿晚餐非常豪华。…