书评:选项B

这本书分享了谢丽尔·桑德伯格(Sheryl Sandberg)关于应对丈夫流失的个人经历。 本书相当简短,每一章都是围绕如何弄清楚如何帮助自己和朋友变得更有弹性的课程而安排的。 一些注意事项和要点: 再次呼吸:在本章中,桑德伯格专注于寻找继续前进的空间。 主要的收获是专注于马丁·塞利格曼(Martin Seligman)的3P,以建立韧性(如在这些东西中阻碍恢复):个性化,普及性和持久性。 桑德伯格(Sandberg)的观点是,如果您可以改变语言和思维方式,甚至脱离这些主要由自己创建的障碍,您就会变得更有弹性。 将大象踢出房间: Sandberg在这里的重点是鼓励人们分享(遭受损失的人)和问(朋友,家人和同事)。 她的主要观点是,我们通常认为我们是在帮助我们,而不是向遭受损失的人询问损失,但这样做实际上可能最终使他们失去了痛苦的现​​实。 她并不是说每个人都想一直讲话,但是真诚开放并邀请对方很重要。 白金法则:桑德伯格提出了“黄金法则”的变体(对他人,只要您希望他们对您做),就如白金法则:对他人一样,要被对待。 她还指出,提供“做任何事情”可能会使接收者麻痹,建议做某事。 自我同情和自信:对桑德伯格的自我同情是关于对自己提供与对朋友一样的仁慈,例如通过理解而不是自我批评/判断/等等。 桑德伯格还区分了内(帮助我们成长)和羞愧(困住我们)。 桑德伯格还看到了自我同情心与自信之间的联系,她认为这是幸福与成功的关键。 桑德伯格在本章重点关注的一种工具是日记,以帮助处理情绪和感觉。…

在国家野生动植物公园工作的回忆录充满令人难以置信的故事

关于金·德洛齐尔(Kim DeLozier)担任野生动物游侠的那段令人着迷的回忆录,其中包含有关与大自然共存和尊重的丰富故事,必须提供[图片来源:Amazon.com] 对于国家公园管理局来说,2016年是令人振奋的一年,因为他们将在8月25日庆祝其成立100周年。100多年来,许多人为保护野生生物和与之互动的人们提供了服务。 在国家公园管理局工作或目前在国家公园管理局工作的员工都有许多令人难以置信的故事可以分享,并且有些人已经通过回忆录分享了这些故事。 在大烟山国家公园工作的一位首席野生动物护林员金·德洛齐尔(Kim DeLozier)想分享他的许多故事。 在《华尔街日报》畅销回忆录和传记作家Carolyn Jourdan的帮助下,读者现在可以享受DeLozier在他的亚马逊自行出版的回忆录《 熊在后排座位上的野生动物游侠》中积累的30多年的故事和经验。 DeLozier与读者分享的故事真是太神奇了,吸引了任何想起他回忆录的人的注意。 这是一本快速阅读的书,他的每个故事篇幅只有几页,对于匆忙中的忙碌人士来说,它是理想的读物。 但是, “后座熊”不是一个可以被忽略的故事。 这本不到200页的书中包含着太多的信息,每个故事的内容从幽默到严肃到从信息到再到纯奇异。 听起来已经很有趣了,不是吗? DeLozier分享他的故事的顺序确实没有押韵或理由。 但是,这种随机设置不会使读者完全迷惑。 DeLozier并没有一步步地介绍他作为野生游侠的职业生涯,而是分享了他最记得的瞬间和经历中的各种故事,在每个故事的开头简要地提到了他在那个故事时期的职业生涯。…