我们对故事剧透的奇异爱

Dmitry Ratushny在Unsplash上​​的照片 做最好的公司的人讲最好的故事。 在聚会上,您永远都不想站在那个不会停止谈论他最近购买的洗衣机的家伙旁边。 好故事可以教给我们,招待我们并帮助我们与人建立联系。 很明显,一个引人入胜的故事将取决于您与之交谈的人的利益。 如果您独自一人在一个陌生人旁边的酒吧,昨晚的足球比赛可能是开始交谈的不错选择。 但是,还有一些与个人兴趣无关的其他关键特征使我们与故事讲述者互动。 当我们听到故事时,我们的大脑会动态跟踪故事的内容。 谈论大脑的“故事感知”部分并不准确。 相反,随着故事的发展,我们的大脑活动也随之发展。 当我们阅读有关角色及其野心的文章时,大脑的目标指向区域特别活跃(例如上颞叶皮层和前额叶皮层)。 当我们阅读有关与物理对象相互作用的角色时,大脑的运动相关区域(例如中央前沟)更加活跃。 从某种意义上说,我们读的是一个故事。 这就是使最好的文学如此引人入胜和令人愉悦的原因:它牵着我们的手,将我们引向了我们需要去的所有地方而没有回头。 自我控制可能会筋疲力尽。 如果您花了一个小时试图保持一个良好的姿势,而不是典型的懈怠,那么您可能自己经历了。 保持背部挺直不是像跑步或游泳那样特别耗费精力的活动。…

讨厌工作时如何保持生产力

当您对工作感到兴奋时,很容易起床下床并去办公室,但是当感觉很艰难时,保持动力是一项艰巨的任务。 打电话请病假似乎越来越有吸引力。 消除工作日玩单人纸牌游戏也是如此。 但是,降低工作效率的应对机制虽然可能会帮助您立即感觉良好,但最终会形成恶性循环:当您感到无聊和不善时,工作会变得更糟。 这不一定是您需要跳船的标志-有时即使是最好的工作也会遇到一些麻烦-尽管在倦怠变得无法克服的情况下开始放出塞尺可能会有所帮助。 同时,您仍然需要完成自己的工作。 当您权衡选择(或尝试重新点燃火花)时,可能需要一点帮助以保持动力。 这里有一些提示,可以帮助您完成工作日。 找出导致工作不适的原因 工作无聊通常是压力源较大的症状。 也许您不喜欢上司的管理风格,或者您被困在一个特别刺眼的项目上,或者您的办公桌在办公室的黑暗角落里,并且没有太多额外的阳光,您会变得很烦躁。 无论触发因素是什么,您都需要先确定它,然后才能开始改善状况。 “为了让您讨厌的工作获得更多的乐趣,您希望能够找出使自己痛苦的因素,并决定是否可以改变他们,”心理学家苏珊·克劳斯·惠特伯恩(Susan Krauss Whitbourne)说。马萨诸塞大学阿默斯特分校。 “您可能讨厌您的工作所涉及的实际工作任务-[例如,]您可能不愿意与公众交谈,因为您是一个完全内向的人,但这份工作却使您成为一个外向的人。 在那种情况下,您无法更改工作的基本架构。”惠特伯恩说。 “但是,如果这不是工作固有的可变性或可修复性,并且您可以控制它,则可以通过与那些更可控的外部因素一起工作,从工作中获得更多乐趣。”…