早晨 – 第6页小小书 XXshu

每个早晨都是同一个故事–安东尼·布劳恩

每天早晨都是同一个故事每天早晨都是同一个故事：我的抽屉里一个尖叫的闹钟。刷牙并冲洗牙龈我现在已经准备好迎接新的一天了。赶去赶我的火车我让伞打雨。欢呼！我现在可以看到我的公共汽车。哦，天哪，我的通行证在哪里？在公共汽车和火车之后，我继续在脑子里做梦。我准时，工作地点就在附近，我听到一个我无法忍受的短语：太可爱了这是命运还是命运？或者，您喜欢周末工作？哦，..…

哈尔·埃罗德（Hal Elrod）的《早晨奇迹》

哈尔谈到了他的事故，一名醉汉几乎杀死了他，这导致他昏迷地躺在医院大约一年，并讲述了他如何回来并影响世界，同时连续打破了他的所有记录。天空才是极限奇迹早晨每个由10分钟组成：日记，可视化，阅读，锻炼，冥想和肯定。这里是重点。奇迹早晨摘要。这是我们无法改变的生活方面，或者对我们的生活感到沮丧是没有意义的。所以，我没有。我还了解到，通过专注于我们可以从挑战中学到的知识以及我们如何利用它们为他人的生活增加价值，我们可以将任何逆境变成一种优势。所以我做了。 “总有一种方式……当您下定决心时。” 重要的是要了解责任与责备不一样。责任决定谁是某事的过错，责任决定谁是致力于改善某事的责任。回想一下我的事故是，醉酒的司机在撞车事故中过错，我负责改善自己的生活-使我的处境达到我想要的状态。谁在过错真的不重要-重要的是，您和我致力于过去的过去，并从今天开始，按照我们希望他们的生活方式完全生活。您正在撰写自己的人生故事，没有一个英雄或女英雄克服他们应有的挑战就不会有一个好故事。实际上，挑战越大，故事就越好。由于您的故事从这里开始没有限制，也没有任何限制，因此您希望下一页说什么？…

早上或晚上

由Josh Hild在Unsplash上你要么是另一个。有些人（您知道类型）会醒来并跳下床，这就像他们已经走出五十年代的音乐剧，为未来的一天做好了准备，以及可能带来的一切。其他人将尽可能多地躺在床上，可能多次打sn睡，然后才最终将自己拖下床，到厨房里喝早茶，而这是他们无法没有的。最近，我已经确定我绝对是一个早起的人。我喜欢起床去。这并不是说如果我有一个特别有趣的梦想结束，我就没有几次按下贪睡按钮，但总的来说，我希望最晚在早上8点起床。对我来说，一个非常罕见的“躺卧”时间可以延长到上午9点（部分原因是狗需要早餐）。通常，我大约八点起床，尽量避免被饥饿的狗撞倒，这些狗还没有意识到，如果他们确实把我撞倒了，他们将不得不等待更长的时间才能吃东西。下楼后，我给它们喂食，然后将它们放到花园里出去（要小心记住要抓住我的西班牙猎狗的内裤，因为荷尔蒙的问题，她不得不穿内裤，这有时会引起尿失禁）。然后，我可以做些事情，例如刷牙并服药。我不煮咖啡，因为我不喝咖啡。或喝茶（我知道，我该如何生活？！）。然后我在跑步机上坐了一会儿，然后快速冲凉，然后穿好衣服。在那之后，我花了一些时间与上帝和圣经在一起，然后再做一些日记，然后开始写小说。通常，在大约中午时分，狗会抽搐。除了为他们的散步做准备之外，我们还把他们捆在车上，带他们去公园，在那里我们可以让他们和他们的朋友过得不错。…

W13.2早起的真理

由CC.0提供给KateCox 谁阅读生产力博客，书籍或文章都知道。一个唯一的生活技巧，将改变当下的一切。一个习惯于解决所有问题的习惯。无论您需要更多的时间来忙碌，想要执行上午的例行工作还是只模仿那些能幸存的CEO所做的事情，都没有关系。它早起了。老实说，我认为自己是一头夜猫子，长达20年的生命。从高中时代开始，一直到大学继续学习，直到我在工作的早年，我曾经起得晚，熬夜。在一周中的早晨，玩一到两个电子游戏并不是没有听说过。星期一晚上我在一家夜总会里是固定的。但这不仅是为了娱乐和停机。我真的可以在晚上八点做一个富有成果的学习或建造一些东西。即使在我上班的早年，我也会在五点钟休息一下，吃点晚饭，也许在电视前小睡半小时，但后来我又恢复了生产力。没错，我从来没有九点前到办公室。但是大多数同事也没有。但是由于我早上八点钟起床需要大约一个小时才能开始工作，所以这很完美。然后，我搬家，换了工作，通勤时间变得更长了。我不得不提早一个小时离开，下午五点才回家。…

HITRECORD？为什么不

对HITRECORD写作挑战的回应，表面上是与Medium的合作……尽管（至今）我还没有看到这种所谓的跨平台主宰的来回，协同作用，任何证据，但是…… 亲爱的中读者，我还是给你公众孤独一些想法“ 在早晨 ” 每天早上我有一个小地方吃早餐。像宗教一样，我早上六点钟在那儿，就像发条一样，我每天都点同样的面包和咖啡。我生活中的所有其他事情都可能是混乱的，但是这个早餐时间-就像JS所说的“珍珠的一小时 ” …“ 时间停止并自我检查的昼夜间隔 ”是神圣不可侵犯的。在纽约，每天都会有大批的人群污染，在慕尼黑，在游客把垃圾堆在画布上之前-在任何地方，我发现自己都足够早地开有咖啡馆或餐馆，所以我利用了公众的孤独感。然而，即使大声喧come，游客涌入，也没有什么比最近加入我的南非姑娘更扰乱我的思想和平衡了。…

人们建立令人难以置信的高效率的例行例程的7个令人难以置信的真实故事

当像人工调味的咳嗽药一样散发生产力的建议时，通常会显得乏味而乏味。这不是建议本身的错，而是交付的错。另一方面，我们可以从故事中学到很多东西，特别是当这些故事都是真实的并且从某人的（生产力）日记中读到像页面一样时。在过去的五年中，我已经采访了300多名成功人士，介绍他们的早间饮食习惯。在这里，我仅收集了其中的一小部分，并总结了他们提供的一些生产力建议…… 作者 Ryan Holiday 在AM中做得太多，以至于PM可以作为额外的功劳。 Ryan每天都有一条简单的规则：每天早上做一件事，然后再检查电子邮件。从洗澡到长途跋涉，再到写日记，这一切都可以。但是，正如瑞安（Ryan）在早上的例行采访中指出的那样，通常是写作。在大多数早晨，Ryan在开始余下的一天之前会写一两个小时。 “我的观察方式，”他指出，“在一个富有成果的早晨，我完成了自己的大事后，剩下的时间可以用耳朵听。那里的一切都多余了。” 阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）专注于营造轻松的晚间套路，让她清醒，从醒来的那一刻起就可以出发了。…

早晨-这首诗

Danielle MacInnes在Unsplash上拍摄的照片很难完成什么但一定是，毫无疑问？最讨厌的部分是什么在您的一天中，不是您的夜晚？遵守是多么可惜但是祝福过去了吗？你最讨厌什么但是你必须带走每天过并过着生活？你要做的第一件事是什么你会在嘘声中跳过你会打哈欠还是换个皱眉？早晨，最糟糕的部分一天中没有任何用处…

为什么一天中最好的写作时间是早晨

斯蒂芬·金（Stephen King）在2000年的《写作》一书中说： “早晨属于新事物-当前的构成。” 你是早起的人吗？我不是！老实说：我不是早起的人。实际上，我发现早上9点之前很难工作。在大多数情况下，我已经能够设计自己的生活，而在那之前我不必每天做很多事情，但是偶尔我不得不提早离开屋子，或者先从日光下开始工作，所以我被迫去做。我发现我的大脑平均在上午9点到10点之间开始运转，这是前所未有的。同时，我也不再是一个彻夜狂欢的人，尽管我曾经是。在我二十多岁的时候，我每天晚上都熬到凌晨1-2点。整个夜晚有种神奇而平静的东西。当一切平静下来，没有紧迫感。我年龄越大，要在午夜后保持清醒就比较困难，但是如果我以后可以保持清醒，我肯定会的。实际上，我写过的前三本小说都是在晚上写的。在2010年，我从上午9点到晚上7:30工作，每天我都会回家，做晚饭，看电影，然后开始写作。我那一年和2011年的理想写作时间也在晚上10:30到12:30之间。我喜欢那样。…

睡眠剥夺的实际代价

“来吧，来吧……已经变绿了！” 我紧紧地握住方向盘，好像可以通过纯粹的力量影响交通信号灯的计时。我面前的刹车灯线延伸了大约半英里。肚子里传来一阵刺耳的声音，使我想起我没有吃早餐。我看着时钟-上午8:57！我应该在3分钟内到那里开会。当我同时担心迟到时，我的心跳加速，并为自己处于这个位置而感到自责。 “约瑟夫，你怎么能再做一次！”（我会为你省掉粗俗的行为。）这对我来说是典型的一天。我一直在冒烟。醒来筋疲力尽。努力使自己爬下床。每天早晨变成了模拟酷刑。我的身体好像被铁砧压了一样。移动单个肢体需要我消耗的每盎司能量。 “我不知道我是否能做到这一点，”我心想。 “如果这不是酷刑，我不知道是什么。” 贪睡按钮每天早上都成为我的常规伴侣。…

最难的事情

十一月计划：这是早晨，我感到自己是真正的自我控制者它非常简单，我现在正在努力尝试。目前，我在上午9点（我知道还不算早）在床上稍稍支撑起来，我正努力摆脱重新入睡的热情。再睡15或30分钟不会伤害任何人，但我拒绝这样做。我知道，如果我真的愿意做的话，我会自己熬夜的，而且我已经在今天早上两次打了响。但是我没有真正的义务或驱动力让我现在保持清醒，这就是我要解决的问题。在没有真正的动机和灵感的情况下，试图使自己做任何事情是最难的事情。想一想上一次您试图使自己每天去健身房训练整整一周，饮食健康，早起或学习更多或变得更好的最后一次。要尝试所有令人钦佩的事情，它们都需要大量的自我控制。所有人类所拥有的特征在很大程度上不同。自我控制对您来说很自然，在这种情况下，对您有好处-享受早晨的生产力。就像我的情况一样，这并非易事。按下贪睡按钮比起床下奔跑要容易100倍，所以我一直想让我走阻力最小的道路。在大多数早晨，感觉我除了睡觉之外别无选择。自我控制极其困难，这是有道理的，作为一个社会，我们奖励那些做得很好的人。每天早上5点起床并能够跑步的人都会受到我的最高敬佩。…