停止阅读新闻

去年,(我)对我如何度过时间进行了根本性的转变。 我删减了所有形式的新闻媒体,放弃了Facebook和Twitter,并专注于培养具有选择性无知的低信息饮食。 那么,这到底是什么意思呢? 好吧,在特朗普当选之前,我承认我对这个消息上瘾了。 我是总统大选的忠实拥护者,并认为保持充分了解情况是文化上的当务之急。 我会定期从早上开始阅读许多《 华盛顿邮报》和《纽约时报》的文章,然后全天保存我不曾细读的内容。 我会在业余时间读课,这是从功课中休息的时间,并且在允许笔记本电脑的任何课上阅读。 在政治,国际和文化领域发生的事情似乎比我班上的乏味要重要得多。 我的手机上还有几个新闻应用程序,当发生任何新进展时,它们会通过推送通知对我进行通知。 当与来自Twitter,Facebook,Instagram和Snapchat的通知结合时,结果几乎是不断轰炸信息。 我敢肯定,我每天在各种媒体之间花费数小时。 选举后,我(像我的许多同龄人一样)感到非常烦躁,以至于我决定对这一消息不予理take。 我忍不住读一些热门文章,思考和分析对我们国家的影响。 我认为我需要休假数周,然后有选择地将这一消息重新引入我的生活。 相反,我从新闻中抽出的时间是一段幸福的时期。 我不仅意识到没有每天的新闻消费会减少焦虑,而且我也没有任何担心会错过的恐惧,我担心如果我停止消费会感到不适。 我注意到当我回避这个消息时,我感到非常幸福。…

我们谁都不能集中精力

如果您发现现在完成工作要比就职典礼之前难,那是对的。 由BetterWorks(一家帮助人们设定和跟踪目标的软件公司)委托进行的一项新调查发现,政治因素拖延了许多人在大选后的步伐。 基本上,原因是这样的:2017年,您比以往任何时候都更有可能需要至少在一天的时间里都在计算机上工作。 如果您使用的是计算机,则有87%的时间可能会使用一部分时间来检查Facebook或Twitter上的政治帖子。 而且,如果您使用的是这些平台,则您已经知道,在那里闲逛的每个人都……被解雇。 似乎有两个重大成果,伴随着丰富的政治联系和冗长的饮食习惯。 首先,他们注意到所谓的“工作场所不活跃”现象有所增加;其次,有29%的工人说他们现在的生产力比选举前要低。 该数字“在每个工作日阅读10个或更多政治社交媒体帖子的人中”攀升至35%。换句话说:花更多的钱=记住在后续电子邮件中从营销中抄袭凯蒂的意愿减少。 感到被政治分心了? 美国大选后29%的员工生产力下降… 选举后不久,我注意到BetterWorks的政治谈话有所增加。 会议开始于快速…… blog.betterworks.com 不过,我想指出一点:生产力不一定很好。 而且生产力下降不一定是坏事。 对情绪低落的新闻感到沮丧的是……确切的正确操作顺序,并且期望您应该能够在工作中产生统一的输出,尽管在特定的一天中有700亿个变量会变成凡人只是不现实。 换句话说,如果新闻总是如此糟糕,而您仍将自己的心情描述为活泼开朗,那您就不会烦恼了。 锁定您的颌骨并通过压力微笑比这听起来更吓人,“今天我读到Betsy…