信心 – 第3页小小书 XXshu

支持世界

不飞溅无论您认为世界多么残酷，都有许多人想要支持您。当某人对某事充满热情并且四肢走动以证明这一点时，很大一部分人会付出。地球上的大脑中存在着无限的观念，但我们中许多人担心人们不会支持它们。众筹之所以如此受欢迎是有原因的，我对他人的意图充满信心。我们所有人都喜欢感觉自己好像在我们存在的过程中一样。虽然并非每个人都被认为是“给予者”，但重要的是要了解很多。我最近为我的新业务进行了为期两周的服装宣传活动，我简直不敢相信自己得到的支持。当我看着在线销售总额时，我意识到激情驱动着一切。人类喜欢喂养别人的梦想，如果您有明确的使命，支持就会来临。几天前，我有一个朋友告诉我，他们害怕在网上发布自己的作品，而她所需要的只是支持。在告诉她世界需要她的创造力之后，她决定在本周末开始编辑她的作品。有时候，只有一点点的支持才能使我们前进，有时候，付出比接受更好。我们所有人都在生活的某些方面寻求支持，没有他人的帮助，我们就无法发挥最大的潜力。相信人们会给予的支持，并继续为您希望成为的人而努力。在Twitter上关注我们以获取更新和每日内容（@MORE_TIVATION）

金牛座的自助指南。

你是可爱的。关于自我保健及其好处，您真是太可爱了。自我保健是一个术语，用于谈论您自己提供的所有好处。自我保健不仅关心您的身体或健康。它包含更多。是的，自我保健可以使您感觉良好，但这并不意味着您应该参与滥用药物或暴饮暴食等活动。那是自我伤害。您应该从事一些活动，例如参加瑜伽课，早起或为自己做一些健康的事情，甚至可以洗个热水澡，一边点燃蜡烛，甚至去读书俱乐部。现在这是我来的时候，我在这里是为了帮助您表现出良好的自我保健道德。 “您将拥有的最强有力的关系就是与自己的关系。” 黛安·冯·弗斯滕布格。首先，您需要爱自己并接受所有缺点，因为我们每个人都有缺点，这是人类的一部分。还要记住，那里将面临挑战。您可能对所有要做的事情都不满意，而只有积极的心态并愿意接受改变。自我保健的好处是如此之多，我们有这样的事情生产力。学会做自己喜欢做的事情，而忽视对自己没有帮助的事情是一回事。能够专注于目标并实现目标真是太棒了，例如，创建待办事项清单并完成所写的所有内容。…

给自信心带来一些疑问

作家兼哲学家朱利安·巴吉尼（Julian Baggini）在他最新的《人生哲学》博客中质疑他的才华您的工作表现如何？我们知道，大多数人倾向于高估自己的能力。各种研究表明，大约90％的大学教授将他们的教学评为高于平均水平，而大约70–90％的驾驶员认为他们比其他人更好。但是，这种普遍趋势掩盖了一个事实，即在许多领域中，严重的自我怀疑极为普遍。写作是其中之一。这给许多作家带来了一个问题，因为今天看来，除了他们的作品是必不可少的，出色的，惊人的原创性，三者或更多者之外，没有人相信其他任何东西。心理治疗师兼作家菲利帕·佩里（Philippa Perry）的一条推文使我想起了这一件事，他说她受到公关人员，出版商和代理商的谴责，因为她对即将出版的书持负面态度。 “我现在正式被禁止这样做，并且在四月份发布之时，在我看来绝对是明智的。” 天才在工作吗？我不这么认为… 佩里的评论引起了追随者的共鸣，但值得注意的是，大多数表达声援的人也是女性。我怀疑她会为此感到惊讶。在后续活动中，她在推特上写道：“我从小就被英国女人养大。”我遇到了令人惊讶的男性作家，很多学者迫切希望阅读这些学者，而这些同行似乎完全不为所动。说他们的书“很重要”，这是一个形容词，可以避免直接将光彩带给作家，但是毫无疑问。作为一个在一周多的时间里出版一本新书的人，我对此有些抵触。我与英国人一样，刻板印象是不喜欢吹牛和自嘲。…

大家好，早上好！ –贾斯汀·约翰·扎拉梅达–中

大家好，早上好！（不要挖掘我刚刚发表的关于自己的尴尬照片）我是贾斯汀·扎拉梅达（Justin Zalameda），出生于加利福尼亚州圣莫尼卡，在加利福尼亚州兰乔·卡卡蒙格牧场长大。一个不错的郊区，距离一切都不太远。距海滩约一小时，距洛杉矶市中心约一小时，在此之间还有其他一切。我确定您想知道为什么我决定在这里发布自己的自拍照。好吧，老实说，我最近几个月一直在努力寻找自己，如果我真的研究一下所有内容，那么我的一生就是这个搜索。但是直到最近，我才真正做出任何努力。我在“ Medium”上写作的全部目的仅仅是一种“发泄”并表达自己的想法的方式。有点像日记但对您日记，您知道吗？我没有正式的写作风格，我讨厌大学时期的MLA格式，所以我一定会在我的写作中放弃使用这种结构。但是我可以这样说，我想写下我的想法，无论它是在iPad Pro上着墨，在计算机上键入，还是在iPhone上使用Swype，因为它比仅仅用拇指或什至是老式的老式笔和纸打孔更快。，我喜欢将自己的想法放在那儿，然后回顾它们。最近，我的写作和思想经历了很多首次公开的“郊游”。我是一名摄影师，最近我决定也要从事摄影，通过更多地投入自己，我得到了很好的反响。我什至与女友开始了VLOG，女友深深地爱着一起记录我们的生活的整个想法。…

我们拥有世界上所有的时间

但是我们使用它的方式可以定义我们的未来一天只有几个小时，而且很快就过去了。您很容易发现自己在跑步机上，从早到晚，日复一日地重复。不知不觉又过了一周。再过一个月另一年。已经是圣诞节了吗？当您有了对未来的计划，目标时，随着时间的流逝，很容易感到沮丧，而您离想要成为的目标越来越近。当您没有取得进展时，很容易地说“我只是没有时间。”但是我们所有人都有相同的时间。一天中的小时数相同。我们必须让他们为我们工作。一年多以来，我一直担任送货司机。有时候，我会早班，每天凌晨3.30起床，以确保人们在上班之前就得到了食品。上夜班时，我将穿越英格兰南部，直到深夜。我对普通人的生活有了不可思议的洞察力。人们喜欢你和我。夜班时，我会敲门顾客的门，我经常在他们的睡衣里找到他们，等待他们的交付，以便他们上床睡觉。有时我会发现他们在看电视。…

等待触摸上帝

我可以回想起周日学校的故事，说有许多人在耶稣经过城镇时试图触摸耶稣衣服的下摆，因为他们相信与耶稣的接触可能会治愈他们。可悲的是，我没有听太多猫王的歌。我对他的主要印象完全不涉及他的音乐-这更多与尖叫的歌迷在舞台上伸手为他而上，希望他能离他们的手指足够近以让他的小腿放光。一旦我看到安妮在百老汇上开枪。 Reba McEntire饰演Annie。之后，我们站在外面等她签名。当她经过我时，甚至没有想到我会伸出手去抚摸她的肘部，因为-我不知道-也许她有我没有的东西。如果我可以选择对我在业务或创造性追求方面取得的最大进步的最大阻碍之一，那就是相信在我开始工作之前，我必须听取声音。我将坐下来发表一些东西，然后看我最喜欢的博客之一刚刚出版一本书-所以在尝试完成此博客之前，我最好先读一遍，因为里面肯定有一些我应该知道的东西。或我敬佩的演讲者刚上过在线课程，而且，天哪，我可以免费尝试前三个模块！噢，伙计–关于我要写的同一件事，有一个新的播客。他们可能会说得更好-我应该先听他们的话。我的浏览器中打开了六个标签，我相信这些标签会在我努力做好工作的同时提供答案，灵感或天意。没完没了我错误地选择相信摘要别人的工作直接意味着我做得更好。但是我们知道这不是真的。没有这样的事情，就是得到您想要的思想领袖的那本书或博客的祝福。…

生活中的一天— 2019年1月

图片由rawpixel在Unsplash上拍摄我尚未制定任何正式的新年决议……我似乎经常打破这些决议。但是我确实有一些半特定目标，几乎是SMART目标。也许原则比目标更多。有策略吗？自2016年以来，政治首先使我受了创伤，然后使我生气或焦虑。我习惯查看24小时新闻，看看我的休息时间是否有事发生，或者只是在任务之间的一小会儿。但是我发现这样做助长了消极情绪。相反，我正在寻找其他更健康的方法。短暂步行，穿上YouTube歌曲，朗读一些积极的东西。不要误会我的意思-我每天都没有停止看新闻–但是这些天我对此非常有看法。可以说，没有不同的意见，只是期望值低。当然，文明程度的下降使我更加积极地参与社区活动。我是当地PFLAG的财务主管，以帮助西德克萨斯州LGBTQ Plus社区。我们有一个每月的支持小组，并赞助或共同赞助当地活动。 PFLAG在这里与其他团体合作，例如跨性别活动家和教育团体Out In…

这种思想上的转变使您在面试时不会紧张

我主修戏剧，在那里经常要进行试镜。我当时很糟糕。我很紧张，我会“ 推 ” 一下。当您焦虑不安，以至于您所做的一切或所说的一切都是强迫性的时，就会发生推挤。您太努力了，以至于看起来似乎沉着冷静，因为您绝对既不沉着，也没有冷静。听起来有点熟？这是许多人参加求职面试时的经历，这是杀手kill。您不仅会感到压力很大，而且您更容易犯错，因为您是在与身体“战斗或逃跑”模式作斗争。它使您无法像征募人员在候选人中看到的那样具有能力和自信。这种压倒性的紧张情绪会使您退缩，并且有一段时间使我无法充分利用自己的学业。但是有一天，我偶然发现了一个秘密，这个秘密改变了我的一切。我偶然地做了一次，然后我做出了有意识的努力来应用这种简单的思路，然后我开始担任自己想要的角色。这听起来很荒谬：我不再想要正在试镜的角色…

当你觉得很烂时写作

Gary Chan在Unsplash上拍摄的照片我女儿的名字叫索菲。她在父亲节的父亲待了很长的周末。索菲明天回来。我一直在疯狂地写作。安排故事。起草他人。我疯狂地写作。我写到凌晨2点。当我可能应该完成我的内容营销工作时，我在这里写。但说实话。随着那群客户的萎缩，我不相信我的公司在乎我是否可以付房租……它开始变得令人难以置信。但是我是一位与抑郁症作斗争的作家。你好，今天抑郁症敲了我的门。所以我觉得很烂。而且由于感觉很糟，我开始寻找更多的绿点通知。我开始数小时。…

日记疗法：建立更强大的自己，第1部分

我想通过说明我只想谈谈期刊疗法教给我并帮助我的一些事情作为博客开始。我不会在此博客中详细介绍，而是将其保存在以后的文章中。只要将此作为入门。有太多要写的东西！我也想告诉你，我不是心理学家，也不是任何其他类型的医学专家。但是，我确实有大量的日记写作经验以及自己的日记疗法形式。尽管我在从事这项艺术/手工艺/疗法的多年中学到了很多东西，但我仍然觉得自己似乎只是在触及更大的事物。这可能是因为这种写作涉及人类有史以来最大的谜团之一……我们的内心自我。我知道您可能会认为上帝或圣灵是最大的谜。但是，当您不真正了解自己时，您将成为一个谜。忘了上帝。忘记精神。看看自己，与自己同住。你仍然不完全了解。我们很多人都不了解自己。总会有发现的地方。这就是日记和日记疗法真正发挥作用的地方。他们不仅帮助我们自助，而且帮助我们发现自我的奥秘。…