对不起,写作并不幸福。

https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/ 作家,我有话要说,写作并不像浪漫的想法那样幸福。 至少对我来说,我一辈子都在自欺欺人,没有什么比将笔放在纸上或触摸键盘表达您的观点那么快乐的了。 在我开始写作之前,我感到遗憾的是,写作不是全部都是蜂蜜和玫瑰,而是鲜血,汗水和眼泪。 写作是艰苦的工作,是要弄脏你的手。 由于各种因素,写作是令人难以忍受的痛苦。 我总是觉得我的最新文章将是我的最后一篇文章。 在完成写作并向所有人展示自己的灵魂,让我内向的内向型人在黑暗的房间里沉迷了很长时间,关闭笔记本电脑,想着为什么我又给生活增加了另一个错误。 为什么我从来没有上过课,真是个傻瓜?为什么我不坐下来享受书本上的内容,而不是浪费自己的时间在网上写作呢? 在我的黄金岁月中,我应该从自己的作品中受益,过着缓慢而和平的生活。 至少在过去的30年中,我已经完成了要教人们阅读文学的分享活动。 我有权休息。 不知何故,我不安的精神不会让我像手指一样静止不动。 他们有自己的想法,迫不及待地想要涂鸦和涂鸦。 我对他们无能为力。 我必须让他们有自己的方式。 但是,在我向他们投降之前,我们有激烈的争论:写还是不写,发表还是不发表,最重要的是发表在哪里。 我不是英语母语人士,但是我可以在一定程度上使用英语。…

拔掉

手机警报在上午6点响起。 几秒钟之内,我卧室的黑暗就从iPhone的光芒中移开了。 即使在低亮度设置下,也足以使我的妻子叹息并远离我手中的火炬。 iPhone 8 plus也许是我所拥有的最伟大的技术-在各个方面进行了精心设计,引起了我的极大关注。 只需轻按其“离子增强玻璃”,我就可以与世界联系起来,阅读所有适合发布的新闻,并在文章上发表评论以发表评论。 在我甚至还没有躺在床上之前的那个特定早晨,我得知没有外交官或中东专家贾里德·库什纳(Jared Kushner)在美国耶路撒冷大使馆举行的奉献仪式上讲话,数十名巴勒斯坦人在抗议活动中被枪杀。 芝加哥一家艺术展的文章将我引到了一个评论线程,其中包含一系列预期的“芝加哥枪法”,这些评论导致线程中来回回荡。 我醒来不到整整5分钟,我已经感到焦虑,愤怒和沮丧。 足够明显的是,只需从“警报模式”进入我的Twitter应用程序,只需轻按几下即可。 在我手机的主屏幕上分层显示了各种警报,这些警报已经响彻整夜,需要我通宵阅读-我手机上的数百个应用程序中的少数几个带有“重要”更新的横幅,再加上小圆圈。训练过我,让我知道工作中的重要电子邮件或对Facebook帖子的反应仅需轻按即可。 我的iPhone并非轻度焦虑症诊断的根本原因,但我确信它没有帮助。 快速浏览一下主屏幕会产生压力。 我必须决定在新电子邮件,社交媒体警报,短信和偶尔打来的电话之间要注意什么。 当我退后一步来反思和分解我与技术的关系时,我开始意识到它加起来有多少。 在这一天,未答复的电子邮件队列中有一堆警报,这是我发送有关试驾二手车的询问的结果。…

做到这一点的人睡眠不好的可能性增加了50%

创作共用 看着Insta的日落看似舒缓,但这就是为什么您可能想要在太阳真正落山后减少这种活动的原因。 滚动浏览社交媒体似乎是一种无意识的活动-毕竟,要使自拍成为现实需要多少大脑活动? 但是,牛津大学出版社最近进行的一项研究表明,这种无意识的活动远非宁静,而且实际上可能会扰乱您的睡眠-尤其是如果您因睡前30分钟内翻动手机而感到内gui。 社交媒体在睡觉时已经建立了负面的代表。 先前的一项研究表明,每天使用社交媒体超过一个小时的参与者比使用频率有限的参与者更有可能遭受睡眠困扰-对于我们一直在寻找最新,最好的社交平台的人来说,这不是一个好消息。 这项最新研究发现,无论白天有多少参与者检查社交媒体,最经常在睡前检查的人被干扰的可能性增加50%。 需要指出的是,两项研究都发现了相关性,而非因果关系,因此目前尚不清楚睡前检查社交媒体的人是否因此而睡眠不足,或者睡眠不足的人是否倾向于更频繁地检查社交媒体。 但是,结合研究表明,智能手机,笔记本电脑和平板电脑发出的蓝光会延迟睡眠激素褪黑素的释放-似乎不明智的方法来确定您最喜欢的影响者从床上起床的范围。 不过,在音频社交平台上尚无任何消息,因此请在科学认为这对您不利之前自由聆听! 由Amanda Pressner Kreuser撰写。 最初于 2018 年5月17日 在 Inc.com…