“什么都没出来，”她犹豫地说，希望不要伤害我。 我突然回过头来：“你是什么意思？”她回答：“我是说，你仍然无法播放歌曲。”
这是我在2017年10月当晚再进行一次30分钟的吉他练习时所要听到的最后一件事。我的女儿已经看到我学习吉他大约3-4个月了，但是与歌曲非常相似的东西却是无处不在。 尽管所有的支持部件都准备就绪，但学习吉他的步伐却慢慢地变成了一个永无止境的旅程：一个清晰的愿景是像摇滚明星一样演奏吉他，崭新的吉他甚至是每周做家庭课的吉他老师。
对于一个在两次较早的失败尝试后（上学时第一次走回学校，2009年第二次失败）之后第三次尝试吉他的人，过去失败的重担和最新努力的绝望开始播下自我怀疑的种子。
尽管我在女儿面前摆出了一个勇敢的面孔，但在内部，我正在认真考虑是否应该放弃这个幻想的吉他梦想还是继续努力？ 放弃意味着破碎的梦想，但继续看来就像划船锚定在岸上，永不动摇。
在“放弃或继续”的困境中，10月下旬的一个晚上，我碰巧漂流到当地的图书馆，在那里我的目光落在一本不为人知的小书上，书名引起了我的思想冲突。 这本书是托马斯·斯特恩（Thomas M. Sterner）撰写的“实践思维：发展生活中的重点和学科”。 快速浏览后，我不仅感觉到吉他困境的关键就在我手中，而且发现了更深刻的东西。
该书于2005年由新世界图书馆首次出版，不到150页，但是它是您可以轻松阅读但从未声称已阅读过的那些书之一。 就像一口深井，您可以不断从中汲取智慧，但它永远不会枯燥。
考虑到本书的深度和广度，不可能像这样简短地回顾它，因此我在这里的尝试是仅分享这本书的一个见解，这改变了我对获取一本书所需的理解。全新的技能。
这本书从托马斯开始讲述他童年时期学习音乐的努力开始。 他在四岁时拾起了吉他，但即使掌握了很多技巧，两年后他还是放弃了。 九岁那年，他拾起钢琴，但十个月后的这次又摔倒了。 像任何一个孩子一样，他想要玩乐器的乐趣，但还不够成熟，无法理解可以带他去那里的练习的重要性。 尽管他执业，但那无聊又乏味，而且进步并不大。
与我的情况的相似之处在于：我也早些时候放弃了两次吉他（没有注意练习），现在我第三次尝试并没有取得太大进步。
但是他对音乐的热爱再次吸引了托马斯，他在十几岁和二十年代初开始认真追求音乐，成为一名专业音乐家并成立了自己的录音室。 最终，他建立了成功的钢琴修复公司，从零开始精通高尔夫，并成为最重要的元技能专家：学习学习。
尽管这本书是由专业音乐家撰写的，但本书的目的不是学习吉他或钢琴，而是学习深奥技巧的心理。 它揭示了我们在尝试完成需要定期不断努力的扎实工作时如何绊倒自己。 它显示了为什么我们如此热心地开始新项目（学习代码，写书，减轻体重等），却在到达目的地之前就放弃的根本原因。
在第二章中，Thomas以“过程而不是产品”为标题，阐明了我们在追求崇高抱负时可能面临的最大和最深层次的陷阱：专注于产品，而不是过程。
我们迫切希望获得最终的结果-幸福，成功，财富，身体更健康等等-但是对于能够带我们去实现这一目标的过程并没有那么重视。 然而，每一个产品或结果都是来自一个过程，甚至是自己的诞生。
Thomas解释了我们对产品的默认关注以及它如何影响我们与流程的关系：
“我们有一个不健康的习惯来制造产品-预期结果是目标，而不是达到目标的过程。 我们专注于我们的预期目标，而完全错过了实现目标过程中的喜悦。 我们认为到达那里的过程几乎是我们达成目标所必须经历的麻烦。”
的确，在练习吉他的同时，我的心思也总是着眼于“我怎么弹歌”，而将学习基础知识（和弦，弹拨等）的做法视为一种负担，我应该尽快减轻这种负担。可能。
但是，当我们将重点从产品转移到过程时会发生什么？ 用他的话说：
“这是一个悖论。 当您将注意力集中在产品上时，您会立即开始战斗，并感到无聊，烦躁，沮丧和对过程的不耐烦。
当您将目标从要实现的目标转移到实现目标的过程时，就会出现一个奇妙的现象：所有压力都消失了。 发生这种情况的原因是，当您的目标是仅关注您当前正在做的事情时，只要您只是在做那件事，您就会在每时每刻都达到自己的目标。
当您专注于过程时，所需的产品会轻松自在地照顾自己。”
在阅读并消化了“过程，而不是结果”的想法并思考了他的话和我的处境的真相之后，我的想法慢慢改变了。 我意识到，在我的职业生涯和一生中，我也一直在不知不觉中崇拜产品（从学校和大学就获得良好的成绩开始），但从未对过程给予应有的重视。 而我的吉他项目又让我陷入了同样的陷阱。 但是幸运的是，这一次，忽略该过程会产生不愉快的结果：如果您继续专注于“歌曲”，您将无法持续练习吉他。 如果没有练习，您就不可能到达您渴望的目的地：播放歌曲。
当我进行精神转变时，女儿感觉到我不再为打歌而烦恼。 我很高兴练习20-30分钟，只专注于较小的事情。
如今，当有人知道我的吉他发烧并问了一个明显的问题（您可以播放一首歌吗？）时，我只是平静地笑着回答：还没有，但是我经常练习并热爱它。 而且我不可避免地要靠近一首歌。 有趣的是，当我给出标准答复时，发生了一件奇怪的事情。 在我的脑海中，我发现这些词突然冒出来： 过程，而不是产品。
我们生活中真正的和平与满足来自于意识到生活是一个过程。 —托马斯·斯特纳
