辛北普体验:偷窥
注意是我们最宝贵的资源之一。 它决定了你做什么,什么经过了你。 考虑一下。 我们是一个年复一年失去关注的物种。 在2000年,人类的注意力跨度估计为12秒。 最近的一项研究表明,该数字仅为8秒,在我们一生的一小部分中下降了三分之一(Watson,2015年)。 对于那些保持得分的人,这实际上比金鱼的注意力范围差! 显然,人类在喧闹的海洋中游泳。 注意是贯穿的内容; 它定义了什么是信号,什么是噪声。 尽管不可能(或至少为时过早)得出因果关系的明确结论,但有趣的是,注意力的下降与智能手机和社交媒体的兴起平行。 我们生活在一只熊猫哦! 文化。 在美国2亿智能手机用户中,有57%认为该设备令人分心(Pew,2015)。 成年人平均每天要检查手机近221次(MacNaught,2014年)。 当我们失去注意力时,我们还会失去什么呢? 快速切换至手机一目了然,然后又返回到正在做的事情,不仅要花费几秒钟的代价。 认知神经科学家估计,多任务分心的扑朔迷离的时刻可能导致长达25分钟的延迟,从而使原本被中断的任务完全回到正轨。…