梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)的“第五个规则:用日常勇气改变生活,工作和信心”的评论

如果您试图实现生活中的某些目标,但在打破或养成某些习惯方面遇到问题,请阅读本书! 这是我在Scribd上阅读的第一本书,对我的生活和我的看法产生了深远的影响。 什么是5秒规则? 5秒规则可帮助您勇于根据自己的目标或您知道需要完成的任务采取行动。 当您有实现目标的渴望时,只需从五个倒数到自己,然后让自己做一些事情就可以实现目标。 到目前为止,我一直在用它来鼓励自己在上班时接听电话时,尽可能提供最好的客户服务。 接到电话后,我从5点倒数到自己,然后尽可能礼貌地接听电话。 它帮助我为致电我公司的每个保险代理人和申请人提供了最好的客户服务。 我能够专注于他们的需求,同时也确保我遵守我们所要求的每家公司的规则。 我该如何在生活中运用它? 您可以使用它来养成良好的习惯或打破旧习惯。 如果您想在工作中贡献自己的想法,但又害怕这样做,那么在下次会议上从五个倒数到自己,然后分享您的想法。 人们可能会嘲笑您,但他们也可能喜欢您的想法。 如果您每次有想法时都这样做,那么您的信心就会增强,最终,某人可能会喜欢您的想法之一。 梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)的确在“五秒钟规则”中讨论了其他一些主题。她讨论了计划您的一天并首先执行最重要任务的重要性。 一旦您将重要任务排除在外,您就可以专注于次要的任务。 她建议您在尚未完成最重要的任务时发现自己从事次要的任务时使用5秒规则。…

偏见:发现影响我们所见,所见和所要做的事情的隐性偏见—珍妮佛·埃伯哈特(Jennifer L. Eberhardt),博士

对偏见的必要且发人深省的研究可能会成为认知和社会心理学的经典 人类心理学既精彩又令人困惑。 心理学是我在社会科学领域的初恋。 这是我本科的重点,也是我进行第一项专业素质研究的学科。 今天,它仍然令我着迷,我无法形容自己今年秋天第一次第一次教心理学的激动。 同时,在此级别上研究人的思想可能是一项令人发狂的,鼓舞士气的工作。 但这绝不是绝望的。 心理学并不总是能为您提供答案,但是作为一门科学,心理学可以缓慢而可靠地指导您朝着正确的方向发展。 即使在调查人类状况的最黑暗角落时,这也使心理学充满希望。 詹妮弗·埃伯哈特(Jennifer L. Eberhardt)博士在她的新书(3月26日,明天发布)《 偏见》中很好地抓住了这种紧张气氛 。 她在警察枪击案和当今文化中其他固有偏见的情况下处理偏见问题。 这意味着主要关注种族偏见和陈规定型观念,这是有充分理由的:埃伯哈特(Eberhardt)也有个人经验,可以很好地说明这一问题。 但是,埃伯哈特(Eberhardt)不仅将她的研究限于种族偏见,而且还提供了有关性别偏见的实例和见解。 它是对认知偏见的综合观察,并具有独特的重点。…

书评:《女巫:塞勒姆》,1692年

书评: 《巫婆:塞勒姆》(The Witches:Salem,1692年) ,史黛西·希夫(Stacy Schiff,b.1961年),Little,Brown and Company,纽约,2015年498页 斯泰西·希夫(Stacy Schiff)可能忽略了有关塞勒姆女巫审判的某些事实或观点,但我无法想象这可能是什么。 《巫婆》是一个关于社区疯狂的引人入胜的故事的概要,内容简明扼要,但本质上难以理解。 也许您必须在那里了解它。 可以轻易地将1954年的麦卡锡共产主义狩猎作为一个现代类比来暗示,但这是行不通的。 麦卡锡最可怕的事情是一场政治足球,尽管它引起了美国的名义上的关注并摧毁了许多人的生命,但它正在接近一场杂耍。 塞勒姆的女巫审判(以及在邻近城镇进行的女巫狩猎)消耗了所有城镇居民的清醒时间,他们深信巫婆的存在以及与撒旦势力的联盟。 就我的口味而言,席夫讲述了太多的故事。 我本来会满足于不太详细的说明。 有重复是必不可少的。 就我的口味而言,她在讲述故事的发生与邀请读者怀疑少女一直在愚弄之间,以及太多的控告人有个人理由“找”被告之间取得了很好的平衡。太多的宗教领袖和公民领袖在他们的宗教信仰以及他们可争议的自我的反对冲动下未能成功地挣扎,他们很快就发现女巫的狂热是一个非常讨厌的游戏。…