我的思维在空中40,000英尺高，就像我飞过的天空一样：广阔而无限。 我有意愿去完成我拖延了几个月的任务。 我不确定在哪里/如何开始的新项目中明确的近期目标。 但最重要的是，我开始抛弃那些脑海中激起的新想法。
我最近的两次乘飞机之旅是连续三项铁人三项。 我回到EWR时，发现自己有3个新项目。 三个项目，对于所有这些，我同样感到兴奋。 （而且，如果您正在阅读本文，那么您也可能会对这些发展感到兴奋。请继续向我祈祷，向所有人祈祷。）但我要说的是这一切，如果我还不是一个隐士螃蟹，我敢肯定我会在未来60天内成为其中一员。
我基本上是我的房屋和计算机的奴隶。 在过去的6天里，我花了每一秒钟来敲打键盘，并将我的大脑倾倒在无休止的概念板上。 今晚又是那些夜晚。 我周五的最后期限是不可避免的，但是很长一段时间以来，我眼前的工作似乎并不那么令人生畏。 实际上，我很确定自己可以完成工作，并且很可能会告诉您完成我需要多长时间！ 直到分钟。
令人印象深刻，对不对？
上个月，我向同事抱怨说，在工作了3-4个小时后，我看起来会看起来像什么，感觉到我完成了想象中的10％。 她非常热情地建议我尝试一下Pomodoro技术。
什么技术？ 是的，我也这么想。
“ 番茄时间技术是弗朗切斯科·西里洛（Francesco Cirillo）在1980年代后期开发的一种时间管理方法。[1] 该技术使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔。 这些间隔被命名为pomodoros ，意为意大利番茄单词pomodoro （tomato）的复数形式，此后是Cirillo用作大学生的番茄形厨房计时器。”
我的同事立即共享了一个应用程序BeFocued Pro，该应用程序使我可以在几分钟内启动并运行。 她短暂地引导我浏览了该应用程序，对概念进行了轻轻的注视，并向我发送了邮件。
前25分钟的增量是残酷的。 我期望我的头脑会神奇地清理干净并以超速运转，因为它知道必须完成一些工作……。 很快。 我再尝试了3个“番茄”，终于到了长途跋涉。 漫长的休息变成了一天的其余时间。 我没有尝试太多。
那天晚上晚些时候，我决定做自己的研究。 我认为，如果我对方法有更好的了解，则可以在25分钟的增量内更好地训练自己。 我下载了The Pomodoro Technique ibook和3个其他推荐应用程序。 接下来，我制定了一个计划，对该方法进行了更可靠的尝试。 我决定继续使用BeFocused应用，并为它加载了一份健康的清单，列出了5个项目。 为了真正确定自己的承诺，我使用Pomodoro应用程序设置了实际日期； 我的下一架飞机。
所以现在，我在另一趟航班上准备工作。 我的思想开阔了，我已经装饱了电池，可以将计时器运行到地面了。 带上番茄味法，看着我工作！！
在总共3次休息的12个番茄中，我淘汰了整个待办事项列表。 没错，在345分钟内，我淘汰了2个月的拖延症。 就这样
根据产品销售商Sean Kennedy的说法，它可以帮助人们通过自动化来提高生产力：
“番茄时间疗法的好处来自频繁的休息，这可以帮助您保持头脑清醒。 重点突出的时间段还会迫使您遵守固定的限制，因此我们将鼓励您
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