我读了很多关于生产力的东西。 是的，可以理解的是，它们之间有很多相互呼应。 很多是常识。 但是，真正让我脱颖而出的是人们为提高生产力而为自己制定的“规则”。 多年来，我已经尝试了许多方法，但从未发现自己能够坚持使用它们。 这是因为，显然，并不是每个技巧或窍门都适合所有人。
但是我确实找到了对我真正有用的东西，虽然这实际上不是规则，但是这是一种平衡工作状态的方法。 我称它为“ 25/15规则”，并且在我使用它的短时间内，它一直在起作用！ 本质上，您完成一项任务需要25分钟（或大约25分钟）。 它可能是写作或其他项目，需要您全神贯注。 然后，您需要休息10到15分钟，做些“轻松”的事情，例如检查电子邮件或社交媒体。 之后，您返回到另一个25分钟的会话。 在这25分钟的突发事件中执行4或5次之后，您可以将其称为当天退出并照顾好自己。
那为什么要25分钟呢？ 从我在网上看到的所有内容来看，似乎在完成一项任务30分钟后，注意力的跨度实际上开始减弱。 我知道有人说一个小时或九十分钟，甚至两个小时。 但是对我来说，似乎25分钟是我大脑到达的那个神奇的甜蜜点，好吧，这不再更多了！
我现在要承认，我的大部分写作都是在大约25分钟左右的时间内完成的。 如果不满意，我可能会回去编辑它，并在以后添加更多内容。 但是，我大部分写作的精髓是一次写在20至30分钟之间。 这很好，因为它使我可以退后一步，做其他事情，然后头脑清醒。 15分钟似乎是一个不错的休息时间，尤其是当您有孩子和杂务需要维护时。
关于这一点……您真的可以一次生一个25分钟的时间专注于一项任务吗？ 大多数时候，不。 但是您可以做的是设置一个计时器。 我使用Windows 10附带的内置一个“闹钟和时钟”应用程序。这就是我用于客户端工作的方式。 有趣的是，我已经将自己每次只能限制在30分钟的工作时间上。 那么，为什么我不为自己的个人项目做呢？
我发现的很棒的事情是，通过在紧张的工作会议和休息之间来回走动，我在25分钟内完成的工作大概是在45分钟至一个小时内完成的工作的两倍。 这是因为我有过度专注的趋势。 只要它不影响您的余生，那也很好。 显然，如果您要照顾孩子或执行其他紧急任务，可以暂停计时器然后再回来。 如果其他任务花费了您10–15分钟或更长时间，则可以重新开始。 您不必对此做到完美。
是的，我称它为“规则”，但实际上更像是一个准则。 而且它不适用于每个人。 如果您一次可以做2个小时，那就太好了！ 但是通常的想法是休息一下，这大约是您花在工作上的时间的一半。 对我来说，我必须在“激烈”会议中实际加入社交媒体，因为我也可以参与其中，尤其是Twitter！ 我可以将Facebook作为“轻型任务”来处理，但由于某种原因，我可以进入Twitter。
无论您做什么工作来找到工作/生活的平衡，都应该做到。 我了解到，连续工作八到十个小时并不是完成事情的最好方法。 尽管每个人的时间确切划分都不同，但您确实需要休息一下。
我知道人们每天可以连续工作12个小时，但随后需要整整一天才能充电。 也可以！ 然后，有些人再也无法登顶！ 没关系，只要您完成了对自己感到满意的事情，并且也没有忽略自己或亲人。
是的，您实际上也可以将此类准则应用于办公室。 我经常工作时经常休息。 但是请注意，这些“中断”也不一定只是在水冷却器周围聊天。 它们仍然可以是富有成效的任务，例如整理您的工作区域，清理收件箱或达到此目的的东西。 当您在家工作时，起床，四处走走或做些不为所动的事情会容易得多。 但是，无论是否在营业所中，相同的概念仍然适用。
归根结底，您需要确保坐下来工作时保持最佳的心态和最佳的精力。 这并不意味着您必须超负荷工作或其他任何事情，而只需要专心工作即可。 当我工作太努力时，我会失去专注和漂移，实际上什么也做不了。 这是找到最佳位置的全部。
我采用了“ 25/15”规则，我想我已经开始发现它了。
您如何发现自己的生产力最高？ 您必须分享哪些生产率提示？
