“纪律等于自由。”乔科·威林克（Jocko Willink），退休的海豹突击队作家。
我在乔科的话中发现了太多真相。 我一直是一个有纪律的人，但从来没有考虑过自由。 生活中有纪律可以让您有更多的控制权，可以做自己想做的事情。 我通过以下几种方式将纪律纳入生活的不同领域，以实现自由并为实现自己的目标而努力。
1.上午例行
清晨起床并有例行活动可以使我白天的工作效率更高，并使我能够享受更多的下午和晚上。 我在工作日的凌晨5:00醒来，进行每天的例行工作，其中包括呼吸练习，冥想，日记和运动。 我剩下的早上都在写文章，研究新想法，打电话，并试图给我的小狗火腿安家。 上午的纪律训练使我可以利用下午去体育馆，户外活动以及与他人合作实现自己的目标。
“早上丢失一个小时，您将整日寻找它。”理查德·怀特利
2.财务状况
财务纪律使我去年辞掉了工作，过着更加充实的生活。 我们都可能陷入比较游戏中，在朋友和熟人购买漂亮的汽车或大房子时设法跟上他们。 我在职业生涯的初期就为此感到挣扎，但发现这导致了痛苦。 随着年龄的增长并开始简化生活方式，我发现自己的压力水平大大降低了。 为消费者购买债务而只会束缚您。 它可能会迫使您继续做自己不满意的工作，只是使自己的头顶不动。 看着钱花在哪里，为未来储蓄，最终将使您能够做自己真正喜欢的事情。
“财富不在于 在 拥有丰富的财产，但是 很少有人想要。” Epictetus
3.体育锻炼
正确的饮食和锻炼使我有自由进行自我测试并在身心上扩展视野的自由。 我知道大多数人都不想做诸如完成《世界上最艰难的泥泞》之类的事情，但这是我去年的目标。 我能够做到的唯一方法是在步道和健身房投入数小时的工作。 也许您想减十磅或与孩子们玩游戏。 我们每个人都必须能够在这个世界中前进，而不必担心受到伤害。 即使只是走路，要保持健康饮食和进行体育锻炼仍然要遵守纪律。
“不要承担责任”莱尔德·汉密尔顿
4.学习新事物
在听别人反对意见的同时，有纪律来质疑自己的观点，可以让您自由学习和成长。 坚定地站到位可能会导致破产。 没有理由将我们的自我价值约束到任何位置。 看一下营养学研究，关于什么对您有益，有很多相反的观点，并且它不断变化。 我们需要有头脑上的灵活性，以丢弃不起作用的东西。 为此，您需要纪律来检验您的想法，并始终保持好奇心。 搜索与您的意见相抵触的信息，并尝试理解它。 总是好奇！
“如果有人可以证明我做错了，并且在任何想法或行动中表明我的错误，我将很乐意改变。 我追求的真理是从未伤害过任何人的真理：伤害在于坚持自己的自我欺骗和无知。”马库斯·奥雷留斯（Marcus Aurelius）
把它们加起来
生活中的纪律是不容易的，我每天都在为之奋斗。 很多时候，我宁愿坐在沙发上而不专心地看电视，而不是坚持我的计划，但我知道，从长远来看，这对我没有用。 动力只能带你走远。 改变生活和实现目标需要艰苦的工作，这始于纪律。 我们必须受到纪律处分，以消除周围所有的干扰，并开始采取行动。 我们一生中可以完成的最大任务之一就是要有纪律性。 大多数人甚至都不会尝试。 有时候这并不容易，但是如果我们想要自己真正的自由，那就需要纪律。 无论您要完成什么，都要制定计划并开始。 不要让糟糕的日子抛弃你，提醒自己每天的纪律会带来长期的自由。 继续战斗，最终，您将到达那里。
呼吁采取行动
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