我们生活在Gary Vaynerchuck，Tim Ferris和Tony Robbins的世界中，如果-到一天结束时您一小时都没有沉思，洗完澡，吃了30种不同的补品，写了半本书，关了三个书，交易，爬上珠穆朗玛峰，宠你的猫，赚了100万美元-您觉得自己什么都没做。 而且即使您做的很好，您也应该仅在三个小时内通过喝一杯特殊的咖啡来做到这一点，所以现在您因为没有使用正确的技巧而变得很傻。
一些出色的作者通常提供的所有教学和生产力提示都没有错。 实际上，他们的大多数日常工作都能奏效，并在您的生活中产生巨大的变化。 事实上，大多数人正是由于缺乏纪律而缺乏生活中想要的结果 。
因此，在市场上有如此众多的教练和企业家确实专注于专注力，生产力和自律，这是有道理的。 因为大多数人来自频谱的那一端，他们完全缺乏自律性和愿意一贯地执行日常工作的意愿，这就是为什么-老实说-他们的生活糟透了。
但是当您走了几年的自我发展之路，并且通过各种挑战，例行程序，务虚会，习惯，应用程序等来发展了自己的自律能力时，您就会意识到， 这种不平衡会让人有些不适强调表现和纪律。 您还开始意识到，将成功人士塑造为人生的秘诀在很大程度上是无效的。
在Zen @ Wall Street，我们最关心的是如何过上最平衡，最有意识的生活，同时又要富有成效。 如您所见，这与侧重于生产力的方面大不相同。 这是一个非常棘手的旅程。 这就像在泥泞的小巷里走过去，试图越过另一边，同时又要保持鞋子尽可能的干净 。 它需要策略，平衡和谨慎的步骤，而不是蛮力。 但是，我们认为，这是生活在现代资本主义社会中的最明智的方法。
在我的生活中安装了一定量的纪律和例程之后，我才意识到他们不再起作用了。
我的日常冥想有时需要休息几天，从几天到整整一周，因为它变得难以忍受，以至于我的身体在开始练习之前会开始紧张，讽刺的是整个练习都会适得其反。 如果延长30天，我的1周挑战将成为一种折磨。 一段时间后，习惯总是会消散，并且在您已经吃了太多糖之后，就会开始尝起来像那一勺额外的冰淇淋。 当我从内心和生理上意识到我的自律能力的极限时，我感到非常沮丧。 我用手触摸了个人表演的玻璃天花板。 继续做我的工作在身体和心理上是无法忍受的： 我没有精神上的懈怠，但我深深地需要放松，尽我所能 。
然后我开始注意到一些有趣的事情。 没有任何常规的习惯，在拾起和放下习惯，如换内衣，做三天的日记和打扰，仅在我感到喜欢时做瑜伽，开始咒语并在一周后忘却它，几乎所有事物都不一致……然后一切最终都完成了。
我没有精神上的懈怠，而是我深深地需要放松，尽我所能
我什至都不知道 我将回到过去的三十天，并注意到：“ 嘿，归根结底，我本该做的所有事情……都完成了”。
几乎不可思议的是，重要的事情已经完成。 我一直想创造的东西。 结果出来了。 有趣的是，一旦我删除了纪律和常规的结构，我就有了更大的创造空间。 有时，我会用多余的时间来上网和浪费我一半的时间。 而且我必须学会做到那样 。 我必须学会随机饮食，在Facebook上浪费时间，有时一整天几乎不做任何事情并且对此不感到内。
您会发现，自助文化具有使您感到内的这种微妙的意外副作用。 当您感觉不到某种方式时，您将感到内,，当您没有执行某种方式时，当您在一定时间范围内无法获得结果时，您将感到内。 这是意料之外的，但它在那里。
但是，那些放松，放松，崩溃的时刻对于我的心灵进行某种重组是必不可少的（只要它们没有被完全遏制或变成破坏性模式）。 几天后，我将激发创造力，并完成出色的工作。 或者，我几乎毫不费力地就一个复杂的问题连续工作了一周。
因此，我认为必须有一种方法来平衡这两件事。 他们说纪律是自由，这是对的，但是当纪律接管您的整个议程时，就没有您拥有自己的独特性，创造力以及缺点和弱点。 只有一个议程取代了您。 个人成长并不是要成为一名自我约束的和尚，再加上一位亿万富翁大亨的超人版本。 这是关于变得更多你。
那些让我放松，放松，崩溃的时刻对于我的心灵进行重组是必不可少的
最终，答案是-一如既往的平衡，一条中间道路，平衡。 纪律不要太少。
这个原理是如此简单，以至于我们很容易忽略它，但是如果您开始尝试任何事物，请始终将自己想象成马拉松运动员。
如果您在比赛中途完全疲倦，以15英里/小时的速度跑头十英里有什么意义？
一旦我放慢脚步，放弃了大部分日常工作，那感觉就很不舒服，因为我首先将看似呆滞的日子与当初进入最佳日常工作时所积累的所有动力进行了比较。 但是，这些例程在几天或几周内总是被破坏，那么我与之相比呢？ 与某些不可持续的。
就像比较马拉松的前十英里，您知道自己最终可以以缓慢的速度完成，然后以15英里/小时的速度跑完十英里，然后退出比赛。
因此，对我来说很清楚，要想在任何事情上都富有成效，关键是要找到自己的节奏。 您可以维持很长时间的速度。 因为真正的成功几乎总是在强度上保持一致性。 而且，您只能通过测试和试验找到自己的步伐，有时放慢速度，有时放慢速度，过早。
但这是提高生产力的真正关键，这是您必须为自己做出的唯一实际发现。 是的，动力十足，但是没有人能告诉您（或卖给您）适合您的公式。 所有这些例程都很出色，但是您真的可以在几个月和几年的时间内完成所有这些例程吗？ 你有这样的步伐吗，或者会吗？
那有什么意义呢？ 首先找到你的节奏。 这太困难了，因为您可以感觉到您是否拥有它可以做一个月的事情，但是如果能够维持一年的话，就很难进行预先估算。 或两个。 还是十。 但是非常关键。
最终，放弃所有的日常工作，只专注于找到自己的独特步伐，我最大的收获是什么？
终极优势，真正的踢脚者就是您在最艰难，最艰难的日子里所做的事情。
我改变了看法。 我整天都一视同仁：我只专注于每天做一些事情以向前迈进。 只有什么，但总是有。
如果在我最美好的日子里，我精力充沛，精神振奋，精神充沛，随时准备去摇滚世界，那么我仍然只做那件事，一旦完成，我就可以自由上网，打乒乓球，打电话给朋友或我喜欢的任何事物，而不必花费额外的时间和精力。 我感到寒意，因为我做了那件事。
但是，在我最差的日子里，当我胡思乱想，疲倦，困倦，无动力，懒惰，绝望时，我要确保自己—地狱或高水位—仍然能做些什么。
我注意到，通过避免在我最好的日子里加号，我也发现不给负数打负数会更容易。 通过避免过多的阳，我也不必对付太多的阴 。 如果有机会的话我没有进一步前进，我也发现自己以后不必再退两步了。 至少对我而言，这是如此违反直觉，但如此有效。
终极优势，真正的踢脚者是您在最艰难，最艰难的日子里所做的事情
如果我醒来时感到悲惨和无心，我所想的就是：做些事情以实现自己的目标。 这使一天变得轻松。 如果我醒来准备动摇世界，那么我仍然需要思考的就是：做些事情以朝着自己的目标迈进。 并享受剩下的一天。
最终，某件事，再加上某事，再加上某事，再加上某事，就不可避免地带来了可见的巨大成果。 可能需要更长的时间？ 也许。 有关系吗？ 请记住，您要做的只是完成马拉松比赛，而不是时间安排。 您不会因为在10英里外领先然后退出而获得任何成就奖。
使用所需的所有技巧，尝试所需的所有例程，在冰冷的水中沐浴，如果需要，可以在漆黑的洞穴中坐一个月，但最后，请确保您找到自己的步伐 。 您的步调是您所需要的，享受旅途并完成比赛。 无论您在哪里，无论做什么，我都认为这是您最明智的选择。
最初发表在 华尔街的Zen上 。
