我不特别喜欢为下一年创造高期望的想法，但与此同时，我也是那种每三周（或更少）做出新年决定的人。 因此，我想做或要做的事情总是无休止的 。
在过去的几年中，我对新的一年的决议与为自己和我的工作习惯养成更好的习惯联系在一起。
这些是我将继续关注的小事情：
1.在我的素描本中创建常规的免费绘图例程
在最近经历的漫长的创意危机中，我开始变得更加自我意识并与这种作法保持一致（以后我会写更多有关它的内容）。
即时在线共享不是您要做的事情，也不一定是好事或完成事。 这就像在您的秘密日记中写书，或在学习某些东西时一样。
分享您的工作无压力，不涉及完美主义，也不必独具匠心。
您可以利用这段时间作为自己的训练，方法是重新绘制插图或喜欢的照片，还可以使用它来了解有关绘画方式的更多信息，或者可以作为批评您作品各个方面的时间不再喜欢。
我每天都尝试这样做，或者当我太忙时，每周至少尝试1-2次。 只需15到30分钟或更短的时间就足够了，但是如果您可以做到一个小时或更长时间，那就更好了！
2.定期运动
作为一个将大部分时间都花在绘画上或坐在显示器前工作的人，我必须记住锻炼（或至少散步）的重要性。
因此，我开始将瑜伽练习纳入我的日常 活动中 。
如果有时间，我会持续30分钟或更长时间。 当我知道我有忙碌的一天时，我尝试至少做15分钟 。 我从2017年开始保持稳定，现在我试图变得更加稳定（如果有时我跳过它，我也会尝试原谅！）。
从开始做起，这并不像看起来那么困难。 您可以从忙碌的工作中抽出10-15分钟，对吗？ 这很简单，但却可以改变游戏规则。
我喜欢在YouTube上跟随Adriene跟随瑜伽，而她30天的瑜伽是开始养成这种习惯的最佳方式。 我几年前做的另一件事，然后停了下来，是每周运行3次，每次运行40分钟。
我接下来几个月的计划是重新开始养成这种习惯，但我会慢慢采取，不要着急。
3.飞行模式
我尝试在晚上10点至11点左右将手机置于飞行模式，这样我就不会收到任何延迟或通宵通知，但我仍在努力。 我想在晚饭后放松一下，看电影或看书，而不是最后滚动。
我喜欢滚动浏览Instagram和Tumblr，所以我知道这对我来说很难，但是当我真正做到这一点时，我更喜欢安静，放慢速度，只专注于一件事的感觉。
我也想在早上改善这一点。 醒来时，我已经养成了先盯着手机的坏习惯。
我的计划是买一个小闹钟，让电话离开床头柜。 醒来后，我通常会直接去瑜伽，但我很想在冥想和阅读的同时，而不是在早上吃麦片的同时查看Instagram上的狗账户！
4.通知响起
多年前，我停用了手机和计算机上的所有通知声音。 我非常想检查电子邮件，因此不太可能会错过新的客户消息，但是为了以防万一，我已经将电子邮件和消息通知留在了手机屏幕上（以防它们不发声）。
书写，素描和绘图时不会产生干扰。
我敢肯定，这是许多人所做的事情，但是如果您从未尝试过，那就去解放吧！ 如果我发现自己处于拖延状态，可以将手机从桌子上移开，这不会打扰我。
在紧张的日子里，我可能更容易拖延，因此至少没有通知音会增加我的注意力不足。
5.寻找时刻自己办理登机手续
作为自由职业者，我经常冒被客户截止日期和快速任务吸引的风险。 有时这是不可避免的。 我也是作家，我喜欢发展自己的个人项目，例如图形小说，表面设计和对象。
为此，我需要记住定期检查自己的优先事项。
我在一周中没有特别的时间（设置一天和一个小时可能是一个好主意，但是我还没有到那里）。 当我有一个平静的时刻时，我会这样做：在周末或截止日期之后。
我尝试回顾一下笔记并检查日历，以找出可以在其他方面开发的东西。
我明年的计划是尝试制定每天最少10-15分钟的日常写作习惯 ，就像我已经练习瑜伽和自由素描时间一样。 可能是写有关我的个人生活的文章，或者只是想继续讲我一直推迟太久的那个故事。
6.毫无目的的爱好
去年，我每周在Lusesita上一次陶瓷课。 我上课的初衷不是出售自己的作品或将其纳入我的业务，这是我很想尝试很长时间的一种乐趣 。
我已经学到了很多东西。 即使是对我的工作生活可能有用的东西。
我已经有了更多的耐心，这有助于我暂时保持专注，放慢脚步，并接受失败作为流程的一部分。
为什么在绘画练习中我不能欢迎所有这些 ？ 这些都是很好的教训，它使我想起要做与您的工作不同的事情的重要性，尤其是当您的第一爱好变成了工作时 。
到此为止，祝您新年快乐，充满新的可能性和探索！ 您想与我分享什么好习惯吗？ 我很想听听您关注的重点，也许可以将它们整合到这些内容中。 谢谢！
