提示：不是Facebook或Instagram。
当涉及到用户幸福感时，最好的应用程序是那些可以帮助人们过上日常生活或与亲朋好友建立联系的应用程序。 最糟糕的是时间浪费，而返回给用户的价值很小。
这就是Moment提供给Thrive Global的数据中所讲的故事，该应用程序可以监视人们在iPhone上花费时间的方式。 （是的，将会有一个Android版本。）
上表将50万用户每天平均花费的分钟数与自我报告的其他数据结合在一起，显示了他们对花在给定应用程序上的时间有多高兴或不满意。 大约有20,000人（或应用程序用户总数的4％）提交了这些额外的评分。 这项研究是Moment参与“时间井井喷”活动的一部分，“时间井喷井”运动旨在提高生活水平。
Google日历，Wunderlist（待办事项列表应用程序）和Waze（行车路线和交通助理）聚集在最开心的空间中。 用户花费的时间也相对较少，例如Google日历平均每天花费3分钟，而Waze则每天花费15分钟。 在大量使用的应用程序中，只有Skype（每天将近60分钟）和FaceTime（约40个）具有较高的幸福度等级。 产生不快乐情绪的应用程序趋向于颠覆时代：Facebook，Reddit，Candy Crush。
从科学的角度来看，这并不完全出乎意料：心理学家开始说人脑希望周围还有其他人，因此像Skype这样直接支持连接的软件正在帮助满足人类的核心需求，这一点得到了强调。其他研究表明，孤独与肥胖一样，是健康的危险因素。
Moment创始人兼iOS开发人员Kevin Holesh对Thrive Global表示：“令人震惊的是，应用程序设计师需要多少力量来影响您的心情以及您使用产品的程度，这真是令人惊讶。 “他们不应该对您的感觉有那么大的影响力，但是您就是使用他们的应用程序赋予他们这种感觉的人。”
当您意识到Facebook或YouTube内的所有内容旨在吸引您的更多注意力时，抵制他们的吸引力就变得更加容易。 2014年6月发布Moment的Holesh说，看到这一点“可以帮助您有意识地而非无意识地使用这些社交媒体应用程序”。
Holesh找到了一种替代方法，而不是每天花一个小时在无限的时间轴上滚动：他打电话给他的朋友。
