工作场所健康：大问题
在获得体育运动科学理学学士学位后的两年，我过着西装和办公室生活。 每天坐在笔记本电脑屏幕前8个小时以上，发送电子邮件和创建报告。 幸运的是，我对营养和运动的态度很早就扎下了根。 因此，我的训练有素，足以在大多数早晨上班前去健身房，而且我完全了解自己所吃的食物中有什么。 这些都可以保持健康的体重。
我不能忽略环顾我所工作的办公室，并注意到我的许多同事都超重，有专业主席，而且看上去完全没有动力。 有趣的是，我看到的很多人倾向于浏览互联网或坐在手机上更长的时间。 不仅仅是我进行的多项研究都表明，超重工人的生产率较低，平均休病假要比其他雇员多4天。
老实说，起初我只是以为这些人是懒惰和无纪律的。 但是，我逐渐有了一些看法。 我很幸运 首先，在23岁时，我的平均年龄比与我合作的人中的90％小20岁。 我也有运动背景，对营养和培训也很感兴趣。 我的同事有家人照顾，很可能大部分时间都没有定期锻炼身体，因此缺乏锻炼的习惯动力。 对于处于类似情况的任何人，您都会知道改变这种思维方式有多么困难。
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让我们现实一点。 一旦我们大多数人在17:30完成工作，我们就会筋疲力尽。 我们想回家见我们的家人，吃晚餐，放松身心，并准备第二天早上再做一次。 这是一个恶性循环，直到上帝送出，这是星期五的下午，为此，我们与我们的朋友和家人在酒吧放松身心，我们在电视前休息了两天。 无论我们想做什么，我们都没有时间运动。
在开始指责之前，让我们澄清一下，确保个人锻炼自己是个人的责任。 但是，请记住，我们要花三分之一的时间在工作中，雇主有责任提供一个健康的工作环境。 但是，雇主做什么？ 他们鼓励我们坐几个小时结束电子邮件，参加午休时间的会议。 他们希望您在工作日的每分钟都有空。 如今，比其他人工作时间更长的人被置于基座上并受到称赞。 健康并不是企业的首要任务。 这通常是人力资源部门认可的一个问题，但从未实际采取任何行动。 有趣的是，健康（或缺乏健康）使企业损失了数百万美元。 平均而言，公司中每1000名员工中，肥胖每年会导致生产力损失126,000英镑。 。 企业宁愿探索冗余的选择，而不是对员工的健康进行长期投资，这将同时提高生产力，降低成本（在企业和NHS上）并创造整体更健康的工作环境。
这种不健康的工作文化需要改变。 我们正在进入一个新时代，我对工作环境的外观有很深的了解。 想象一下工作场所的能量变化，我们站着步行，而不是坐着。 我们穿着短裤和运动鞋，而不是穿着不舒服的西装。 我们没有工作午餐，而是有专用的时间进行食物和运动。 员工不是沉迷且无动力的员工，而是有动力并专注于自我发展。 他们的文化不仅专注于交付工作，还积极参与并相互协作。
我们低估了健康的力量。 我们作为个人完全负责。 但是，雇主也有责任提供促进我们健康的工具和文化。
