通常，我们会忽略日常工作中的教训。
考虑到我们一生要花费大约92120小时，工作不可避免地成为我们日常生活的一部分。 我们所有人都希望有一份有意义的工作，付清账单，偶尔让我们放纵，但让我们面对现实-很少有人能找到这种满足感。 如果发现自己陷入困难或不受欢迎的工作中该怎么办？
是的，与您认为应该做的相反—您永远不应该退出。 人类的自然倾向是找到一条快速的逃生路线。 但是戒烟会缩短您适应困境的机会。
我最初的几个职业之一是从事非常敏感的库存工作。 这项工作因加班而臭名昭著，容易出错。 另外，我接受了一个库存量极少的库存，并向一位干得足够的经理汇报，这都是辞职的充分理由（也是我的第一反应）。 我在这个角色上度过了1.5年的时间-加班工作，找出不足之处，与另一位经理一起使库存恢复绿色状态并且大多数时候只是独自工作。
我当时还不知道给我带来了什么好处，但是几年下来，当我读本科的时候，我发现自己异常细致（通过逐行检查股票分类账），能够长时间熬夜，并且能够只是“吸了它”。
我留下一个安静的荣誉徽章，因为我把这个职位留给了绿色的库存（甚至还有一些盈余！）—没有夸张，没有庆祝活动也没有太多的感谢。 但是，如果坚持下去，这将是您永久保留的秘密荣誉徽章。
不管喜欢与否，我们都有个人标准。 我们中有些人在提交任何作品之前都要求作品做得完美； 我们中有些人保持正直，不以个人为标准来与人打交道。 这些很好，我们对它们的执行越多，这些标准就越强大。 但是，没有挑战，这些标准就永远不会得到加强。 但是最困难的事情之一是在困难的工作环境中保持个人标准。
我遇到的困难之一是需要不断地与客户沟通信心，而无需进行任何实质性的工作（也没有取得进展）。 我在这方面拥有严格而严格的标准，这种情况是经典的道德困境–我应该站在公司一方（为我提供帮助）还是应该站在客户方（与我有关系）对于）？ 我们大多数人会说，这是现实的答案，两者之间要取得良好的平衡，但是这看起来如何日常？ 好吧，这需要不断挑战我的假设，并对情况有直觉，才能为每种情况量身定制答案。
累吗 毫无疑问，但是如果您不断进行下去，您将获得非常简洁的个人陈述，这将使您意识到自己的其他个人假设。
如果您的困境反复出现（例如，您去了另一份工作，即使不是更困难的话，同样艰难）或持续了很长时间，会发生什么？ “希望延后使心脏感到不适”-如果长时间陷入困境，这不仅需要毅力，因为长时间超频后，某些东西会破裂。 要长途跋涉，您还需要休息和舒适因素。
重新构图既不是自我心理也不是积极思考。 重组需要您在困难的情况下找到希望的锚点-同事，安静的地方，一堆午餐柿子，办公室的休息场所，安静的早/晚-然后根据以下情况重新定义您的情况：这些锚。
在担任IT顾问的早年期间，我每天需要工作12到13个小时，并且在不太理想的办公环境中工作。 我们在客户处，所以我们没有太多的自由找到喜欢的地点-刷卡时，到处都看到红色的哔哔声！ 但是有一群同事在一起。 午餐地点是我们的“希望之锚”，因为我们的话题从个人经历转变为工作中的情况。 然后，我的工作日是围绕着希望的锚定的，因为我会安排与这群同事的午餐和食品储藏室谈话，以使我们放心工作。
但是，我学会了避免流言s语或消极言论-可以在午饭时放开一些团队，然后继续讨论其他话题-不要让消极言论扎根并树立文化
确定遇到困难的锚点，并紧紧抓住这些锚点。 通过围绕这些锚点定义您的工作日来刷新每一天，并为这些锚点设置定期的上班时间以刷新自己。
几年前，我一直坚持一个非常严格的工作休息周期，利用我从新加坡陆军学到的关于工作休息周期以及圣经中安息日原理的知识，来实践这一点。 2016年，《哈佛商业评论》帮助我们确定了具有韧性（身体和精神）的能力，这不仅体现了您的耐力，还包括您在工作和休息的过程中的适应能力。
没有比在困难的工作环境中更好的练习和锻炼那些弹性的地方了。 在长时间的紧张活动中，我建立了1.5个小时的工作休息周期，在此之前，我专注于一系列要在这1.5个小时内完成的项目，然后才给自己10-15分钟的休息时间。 我开始非常严格，甚至设置了电话警报以确保我不会超出任何时间范围。 随着我的进步，我允许了一些灵活性。
您可以在休息日对休息周期进行的一项活动是反思和思考。 反思不会在10到15分钟内完成，但是如果您有休息的日子，请花一些时间进行反思和思考。 我不能过分强调在情绪低落的情况下，尤其是情绪激动时，清除情绪并合理判断情况的重要性。 它使您可以重新设计情况，并使自己超越情况以重新校准自己。
有大量研究表明，静息周期可以使您的大脑重新连接，恢复活力并“锻炼斧头”。 如果我们的困难处境是加班工作以使闲暇恢复体力，我们可能不那么幸运，但我们绝对可以在困难的处境中坚持饮食。
最后，您需要知道何时退出。 这与我的第一点并不矛盾。 如果没有良好的判断标准和对当前工作状况的判断，一时冲动就不要辞职。 违反条件时退出。 类似于战斗中的战线-它允许所有混乱在有限的空间内发生，但除此之外，是时候退出它了。 通常，您需要先了解以上3点，然后才能更清楚地知道何时退出。
目前，在我的职业生涯中，我定义了3个优先事项，这些优先事项一直到我的退出点：家庭，健康（全方位）和工作环境。 我的首要任务是家庭，因为这就是我工作的目的。 我的健康将是下一个优先事项，因为这是我处理问题的地方。 最后是我的工作环境。 对于其中的每一个，我都定义了何时违反这些“路标”-例如，如果我的处境困难威胁并触发了长期或反复出现的健康威胁/状况，则表明该标准已被违反。
后来我的工作状况失控，我不得不公然撒谎，没有任何根据。 鉴于我的工作环境不理想，我违反了我的第二个标准，因此决定退出。 早些时候我一直在寻找机会，因此我能够顺利过渡，而对我的职业没有什么干扰。
尽管您已尽力而为，但如果情况没有好转，请清楚知道何时是出口点。 在到达该点之前，有一个计划，在到达那个出口点时过渡出去。 当您离开时-优雅地离开。 不要考虑戏剧性的复仇情节和计划，而应将其留给Netflix电影。
除非我们是上帝，否则我们永远都无法控制自己的工作环境以达到完美。 有时，我们从一项工作跳到另一项工作，最终情况变得更糟。 但是，在困难的情况下，我们会培养勇气和智慧来应对奇怪的情况。 忍耐不住，通过日常的微智慧，我们可以在困难的情况下导航并缩小视野，以广泛地了解工作和个人休息。 当所有其他方法都失败时，请确保退出决定不是当下的热点，而是经过深思熟虑的计划，可以逐步退出您的处境。 打好仗，继续前进！
您如何应对困难的工作环境？ 在这里分享您的想法，并通过 LinkedIn 与我联系 。 这篇文章来自我在工作场所的艰难时期，是与处于这种情况的朋友分享我的个人旅程后的灵感。
我在阳光明媚的新加坡岛上撰写有关技术和商业的文章，我希望我的著作能帮助您在生活中的任何地方帮助和建立您。 我写了从动手技术到个人生产力的所有内容。 我希望收到您的来信，并在 LinkedIn 上与您联系 。
