你的大脑好动。
它容易受到至少一百种认知偏见和大量低效趋势的影响。 尤其是在创造力方面。
有Einstellung效应，即大脑选择更好的替代方案而选择熟悉的解决方案时。
飞行或战斗反应使我们的爬行动物的大脑更适合新皮质（发生创造性思维的地方）。
有确认偏见，赌徒的谬误……名单可能会继续下去。
但是，除了关注我们的人为缺点之外，您还可以通过以下5种方法来使自己的大脑不知所措，成为更具创造力的思想家。
- 提出更多解决方案
通过测试象棋游戏大师，研究人员Merim Bilali和Peter McLeod展示了行动中的Einstellung效应（前面已提到）。
研究人员成立了一个董事会，并请一群国际象棋大师尽快与将军联系。
设立董事会的目的是要有两条可行的途径。 一种路线是众所周知的五步走法。 另一个是三步解决方案。
尽管他们精通，但玩家似乎对三步解决方案视而不见。
只有当研究人员消除了采用5步解决方案的可能性时，玩家才意识到更快的解决方案。
下次您想使用第一个想法时，请记住该实验。 简单的解决方案不会帮您自己。 而且您不必一定要自己删除它们。
相反，继续前进。 提出10个解决方案，而不是1。
2.改变你的观点
“所有问题都是答案所在的框架。 通过更改框架，您可以极大地改变可能的解决方案的范围。”
神经科学家蒂娜·西利格（Tina Seelig）比较了两个问题，以说明上述引言所解释的概念。
第一个问题“ 5加5的总和是多少？”只有一个答案。
第二个问题“两个数字加起来等于10？”有无限多个答案。
在更大的范围内，西里格以哥白尼为例，他暗示地球不是宇宙的中心，从而打开了天文学世界。
但是您不必成为哥白尼来改变您的看法。
您只需要知道如何将具体对象或想法分解为更抽象的概念。 例如，玉米不仅是我们食用的东西，它与黄油的味道更佳……它是一种能源。
同样，您出售给建设项目经理的移动应用程序不只是可扩展的云存储和协作解决方案。 这是一个新工具。
只是从更广泛的角度考虑某事（在本例中为移动应用程序），您就可以对更广泛的想法敞开胸怀。
3.冥想
从Google到高盛（Goldman Sachs）的领先公司都已经做到了这一趋势。
但是，每过几十种流行趋势-豆豆宝宝，口袋妖怪围棋，木板和吉利劳斯面包-都会有一两个人感到鼓舞。
有研究表明，冥想在降低“认知僵化”方面是有效的。
换句话说，即使有更好的替代解决方案，冥想也可以减少您坚持使用已知解决方案的机会。
对于创造力同样重要，冥想已被证明可以降低爬行动物大脑的反应能力。
实际上，这为您的新皮层（该新皮层更适合解决创造性的问题）扫清了道路。
就个人而言，我建议使用“顶空”应用程序来帮助您进行冥想，尽管我听说那里还有其他不错的方法。
您肯定可以在YouTube上找到一些免费的冥想向导。
4.以固定间隔在任务之间切换
在几乎任何创意任务上，您都将陷入僵局。 在这一点上，传统观点（和研究）说，该休息了。
然而研究还表明，人类不是很善于知道何时陷入困境。
两位哥伦比亚大学教授发表的一项研究通过比较三个小组的创造性表现来证明这一点。
三个小组都被赋予了相同的两项任务。 但是每个小组都有不同的指示：
- 指示第一组用一半的时间来完成第一个任务，然后将剩余时间用于第二个任务。
- 第二组被指示以规则的时间间隔在两个任务之间交替。
- 指示第三组通过自行决定在任务之间进行切换来完成任务。
第二组最终表现最好。 此外，其他小组更有可能提出他们错误地认为是新的重复解决方案。
要点很明显：在解决棘手的问题时安排有规律的定时休息，即使这意味着当您认为自己仍在创造良好的工作时就离开。
5.将您的工作分成多个会议
作为作家，我什至可以将一个1000字的小故事分成七个部分：
- 研究/发展想法
- 概述/构造故事
- 撰写标题和简介
- 优化结构
- 写故事
- 编辑故事
- 校对故事
就个人而言，这有助于我避免在写作时过滤自己。 而且，它可以防止我在任何一点（大部分情况下）都被日志阻塞。
另外，如果您正在处理多个故事，则可以将每个故事分为这些部分，并定期在任务之间切换。
在不知不觉中，您将完成许多工作，甚至没有意识到。
