今天，我观看了一个非常有趣的视频，并希望与大家分享，因为我认为我们都应该知道这一点。 您是否曾经流连过为什么即使我们提前计划也无法完成工作？ 答案是拖延症的朋友“即时满足的猴子”。 这是此即时称呼猴子的解决方案，称为“ pomodoro ”
番茄是意大利番茄。 这项技术是Francesco Cirillo在1980年代发明的。
您如何应用这项技术；
I.确定您要完成的最重要的任务。
二。 将计时器设置为25分钟。
三， 专注于您要完成的任务。
IV。 25分钟后用巧克力，咖啡或与某人聊天（3-5分钟），以奖励自己。
重复这四个步骤，观察结果。
应用此技术后会发生什么？
我想与您分享我的第一次经历。 当我应用此技术进行在线课程时，我设定了时间并集中精力。 我被周围的环境分散了2到3次，但我专注于自己的工作并继续做下去。 似乎时间跨度突然变得很长，当我检查计时器时，还剩12分钟。 很难集中精力，但要想起我一直在努力的回报。
25分钟后我休息了5分钟然后重新开始。
如此，我将全部四个步骤重复四次，并且真的，
·我已经完成了在线课程。
·节省时间。
·它确实改善了我守时的困难。
·我可以变得更有效率和生产力。
它是愚弄“即时满足猴子”的好工具，因此我一定会在我的日常工作中使用它。 INSHALLAH！
