新的一年代表着一个新的开始，新的可能性以及事物“与众不同”的机会。 对于我们许多人来说，“新年”是重新审视目标并重新评估我们今年要完成的工作的绝佳机会。 这可能是语义上的一个论点，但我认为重要的是我们设定目标而不是解决方案。
您是否知道到2月做出决议的人中有80％失败了？ 我相信这是因为许多人实际上需要设定目标。 顾名思义，决议是指保留的决定。 例如，我将停止喝咖啡，或者我将在周一至周五的早上6点醒来。 这些决议看起来似乎很简单，但缺乏深远的目的。 另一方面，目标更像是目标，需要一个过程来实现。 像这样的声明，到5月1日，我将通过每周3次运动来减肥25磅，并且跟踪我的食物是否达到目标。 看到不同？
设定目标是将看不见的东西变成可见的第一步。 托尼·罗宾斯
以下是实际实现目标的6条提示：
1.计划–如果您没有计划，则您计划失败。 这意味着您首先要计划目标。 从那里开始倒退。 我们称之为“逆向工程”。 分解成小块； 每日，每周，每月目标。
2.缓慢开始–缓慢而稳定地赢得比赛。 您现在可以做得更好的一件事是什么？ 您是否尝试每周再上一次课？ 还是停止食用面筋作为更好的替代品？ 那罐啤酒会破坏您的目标吗？ 你决定。
3.设为正式-从屋顶喊出来。 “我会___________！”害怕尴尬和对他人负责任是一件神奇的事情。 这就是为什么我们喜欢在团体气氛中训练。
4.具体一点-数字就是一切。 仅仅说我想减肥或感觉好是不够的。 我要在2017年4月之前减少5％的身体脂肪和3个腰围尺寸，这是SMART（具体，可衡量，可实现，现实，及时）的目标。
5.拍照–没有任何事情比拍照前后更好地证明自己的成功。
6.参加比赛-有人参加。 让最好的男人或女人赢。 没有人喜欢输，竞争会让您专注于最终目标。
只要记住努力工作和保持一致性是可能的。 让我们再次伟大2018！
那不勒斯S＆C老板Mario Ashley
