精巧的编码和过度学习共同促进知识获取
我发现学习新概念的最有效方法之一是结合使用两种记忆技术： 详尽的 编码和过度学习 。 这些技术一起使用时，可能是将内存编码为长期存储并增强与这些内存关联的神经元电路的最有效方法，以允许将来进行更准确的检索。
实验编码是在现有知识和内存的框架内将新获取的信息进行上下文化的过程，以赋予新信息一致性和意义。
过度学习 即使我们认为我们已经理解了这些新概念，也最好从多个来源和不同角度对这些新概念进行连续和反复的审查。
当在基于精通的学习模式中使用该模式时，精巧的编码和过度学习可以促进快速而彻底的学习，在该模式中，人们先掌握了概念，然后又进入了更高层次的概念。
在基于掌握的学习框架内采用这些技术是至关重要的一点，因为我相信，详尽的编码和过度学习相结合的功效取决于学习者是否具有足够的背景知识来组织新材料。
但是，这是不幸的，因为美国的初等教育系统不依赖于基于掌握的学习，并且许多学生的表现不佳可能是后果之一。
在非基于掌握的系统中，即使学生的总成绩达到80％，也可以说该学生已经做好充分准备，可以升入一个主题下的下一个学习水平（即“通过”课程）甚至是70％ 这意味着我们假设未学习基础材料的20％或30％的学生在该科目的较高水平上表现良好。 这是荒谬的。 可能的几次迭代将导致学生完全脱离该学科，并导致学习成绩很差。
精通学习的重要性
在基于掌握的学习中，鼓励学生专注于学习过程本身，而不是“年级”。基于掌握的学习系统可以通过精心设计的编码和过度学习技术来促进严格的学习。 如果学生理解为什么要尝试学习一些东西，并且可以将新概念与现有知识（即坚实的基础）结合在一起，那么学习高级知识将很容易。
的确，与学生基于接受的充分表现的可变水平而进步的模型相比，基于精通的学习系统已显示出优异的学术成果（Guskey，1997； Morgan，2011； Mukherjee，1999）。
每当我需要获得新知识时，我都会实施基于掌握的方法。 我总是从我需要学习的知识开始，然后扩大我的研究范围，直到找到可以将新材料连接到的我已经知道的东西。 然后，我开始使用详尽的编码和过度学习来填补所有空白，直到我为要学习的新内容打下坚实的基础。 这使得学习新思想相对简单。
顺便说一句，可汗学院强调基于掌握的学习。 如果尚未使用它，则应该使用。
从不同的角度来看，过度学习方法的另一个好处是，特别是如果通过在手头上使用不同的信息源来使用它，则可以为编码提供足够的时间。 编码是将信息传输到长期存储器的过程，在该存储器中存储信息以供以后检索。 例如，在学习考试时获取知识的过程涉及将信息编码到长期记忆中，然后存储，直到必须将其取回以在考试期间回答问题为止。
最大化学习的另一种方法是增加学习周期，以支持更多但更短的学习课程，而不是更少但更长的学习课程（Vlach＆Sandhofer，2012）。 尽管两次研究之间的最佳时间一直存在争议，并且在不同情况下可能有所不同，但Kornmeier等人（2014年）建议间隔12小时可能是理想的，尽管这些发现应予以重复。
随机自我实验：短期记忆
在这里，我介绍了两个自我管理的短期记忆力测试的结果。 我在第一次测试（表1）中表现出了更好的记忆力，即记忆越来越长的废话字符串，而在第二次测试中（表2）则表现出了更好的效果，后者需要记忆20个随机项目的静态图像。 我推测这可能是因为测试一中的字母整齐地排列成行，而测试二中的图像却杂乱无章，并且没有结构可以建立记忆的组织原则。
我犯下的大多数召回错误都可能归因于我分配的很短的学习时间，这不足以将这些项目编码到内存中。 这是考试期间召回失败的常见原因。
检索失败是考试期间无法记住信息的另一个原因。 与年龄有关的病理学会影响记忆存储，例如阿尔茨海默氏病，可能会影响成年人的回忆成功率。
如果有必要，我将能够充分研究这些图像和字母序列，以将其转移到长期记忆中，并对这些测试具有出色的回忆性。 足够的时间将允许详尽的编码（例如，图像中对象的空间方向相对于它们在现实世界中的朝向）和过度学习（例如，从不同角度研究对象），这可能有助于长期编码记忆。
从长远来看，诸如字母和图像序列之类的信息很可能会被遗忘，而不会持续召回，正如Hermann Ebbinghaus和他的后续工作所证明的那样。 在延长的时间范围内，由于大脑中神经网络的强化不足以及随后在没有召回信息的情况下重新调整触发顺序和模式的用途，记忆可能会丢失。
参考文献
Guskey，TR（1997）。 实施精通学习 ：Wadsworth Publishing Company。
Kornmeier，J.，Spitzer，M.＆Sosic-Vasic，Z.（2014年）。 在非常不同的学习/练习领域中，间隔效果模式非常相似。 公共科学图书馆，9 （3），e90656。 doi：10.1371 / journal.pone.0090656
Morgan，K.（2011年）。 科学课堂中的精通学习：每个学生的成功 ：NSTA出版社。
Mukherjee，A。（1999）。 基于精通的学习方法对本科管理科学课程中学生表现的影响。 信息与管理科学研究院学报，2 （1），47。
Vlach，HA和＆Sandhofer，CM（2012）。 随时间分布学习：儿童对科学概念的习得和推广的间隔效应。 儿童发展，83 （4），1137–1144。 doi：10.1111 / j.1467–8624.2012.01781.x
