没有任何人愿意承担由维萨斯·维斯塔·埃德·波德·伊索·托拉索承担的责任。 Mas como botar empráticanossos sonhos？ 是不是有动物或动物的生存能力？ Ou montar uma empresa bem sucedida？
一种简单的说明： 乌玛·博顿卡·鲁萨建筑
Quando perguntamos paraalguémna virada do ano o que pretendem fazer no ano seguinte，as respostas comunssão：
“ Vou fazer Dieta e efgrecer”
“ Vou viajar”
“ Vou me sair bem na faculdade”
E muitas胜过了variaçõesdesse tipo。 Mas todas asafirmaçõesassim possuem um issuea：elas raramentesãocumpridas。 que isso acontece？ Porque elassãomerasvisõesdo quevocêdeseja ，sem um plano estruturado，sem metas，sem objetivos。
由Isso digo que，paraalcançarnossos sonhos，precisamos estruturar nossa vida como uma boneca russa组成。 Essas bonecas，Chamadas de Matriosca，Sãobrinquedos tradicionais daRússia，sendie em umasériede bonecas colocadas uma dentro da outra ，sendo maior mais exterior eamenorémenoréaúnicaquenãoéoca。
Nossos sonhos，quando expressados naforma deresoluçãode ano novo，sãomeros sonhos，sem potencial de se tornarem realidade。 entéo的precisamos fazer，en的普遍存在的事实，boneca maior e cadaprática的visãoéencaharia reversa和criar nossa boneca rus的观点。 Complicado？ 示范性便利。
Vamos pegar o desejo de ano novoclássicoe montar uma boneca russa：
“ Vou fazer Dieta e efgrecer”
这张照片的来源是tomadoédefinir melhor o que queremos。 fa fazer Dieta吗？ Emagrecer Quantos quilos吗？ Se eu ante pesava 70公斤，学术界和ganhomúsculos，passando pesar 75公斤，是否是emagrecer？ Defina metasespecíficas ，确定时间，poes todo sonho possui metas是一个血清cumpridas。
Então，definamos一个消息：desejo perder 8公斤em 2个。 Éumametaalcançável？ 辛 Esseéo passobásicoe pode确定ounãoo sucesso。 合格审裁处审验合格审裁处审理合格审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审裁处审讯。
Vamos aopróximopasso： pre preciso fazer，ê，m，alalcançarminha meta？ 在学术界参加运动会或做运动会的滑道，或者在阿尔及利亚普拉亚或鲁斯马诺斯运动会上参加比赛。
每天要吃的菜要煮熟，要吃的东西要多：每次吃8 公斤芝麻 2粒，早熟4 公斤面粉。
骷髅庄园，Portanto，é夜总会： o preciso fazer semanalmente paraalcançarminha meta吗？ Se preciso perder 4kg由qua semana制成，entãopreciso perder 1kg由cada制成。 从根本上讲，如果有必要的话，就一定要提起诉讼，而必须要在法索莫斯（rezeçõesquezemos）担任校长，这是学术界和实践界的普遍现象。
Chegamos，por fim和àúltimaboneca： o preciso fazer diariamente paraalcançarminha meta吗？ 埃萨（Essaé）和庄园（menes unidade），例如peas diz respeitoàssuasaçõesmais concretas。 Paraalcançarmeu sonho de ser magro，8kg em 2 meses，eu preciso apenas me alimentar da maneira adequada e commonar acadeemia todo dia。 阿佩纳斯的米哈·阿卡桑迪亚里亚·特雷纳尔角 。
墨西哥魁北克苏维埃社会主义人士称赞为“纪念西班牙人”。 Ainda vai serdifícil？ 辛格，宁格派人去世。 Mas a sala de sucesso das pessoas que pensam dessa formaébem maior。
错误，没有持久性错误。
饰演cumpre，éporque seu modo de buscar seus sonhosestáerrado 。 赞扬俄罗斯技术发展委员会，国家统计局，世界卫生组织和世界卫生组织。 修改后的时间限制从时间上的变化，从示例到最终的完成时间均为10次。 Suaambiçãodetermina aduração。
Então，即时恢复，nossa boneca ficaria assim：
1. 审讯：准审；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理；审理。
2. Semanalmente ：学术界/实践界5 dias na semana（oufrequênciaescolhida）和1kg por semana ；
3. Mensalmente ：Pagar academia / crossfit /natação/无论4kg的价格。
Assim，em dois meses，trabalhando pesado e efetivamente tentando cumprir作为metas （即pois simplesmente estabelecer as metas e ficar paradonãoadianta），一种无所事事的可能性。
