这几乎是新年的开始。 回顾过去的一年，重新评估您目前的生活方式。 去年您可以做得更好，今年又要改变什么？ 新年的决议是进行更改，设定目标并关注生活中最重要方面的最佳时机 。
对于许多人来说，新年的决心与健康息息相关 。 开始新的健身房会员资格，饮食健康，戒除不良习惯，减轻体重等。这些都是很棒的解决方案，但今年，我们为您准备了更好的解决方案- 照料身体并进行预防性物理治疗！
每年，我们都会确保（有时甚至需要）与您的医师进行年度体检，与您的牙医进行体检/牙齿清洁，与您的妇科医生一起进行子宫颈抹片检查以及注射流感疫苗。 所有这些都是以预防和赶上疾病的心态完成的。 重要的是要寻找心脏病，骨质疏松症，癌症，蛀牙等症状。 如果还可以查找肌肉骨骼损伤的体征和症状，例如下背痛，足底筋膜炎，膝盖痛，肩痛和关节炎。 如果您可以避免困扰您的日常生活方式的痛苦和受伤，该怎么办呢？
好吧，您可以而且应该！ 您可以看到没有医生处方的物理治疗师进行预防性肌肉骨骼检查 ，以了解您的总体姿势，运动范围，强度，活动性和功能性运动方式。 您可以了解自己的身体，例如姿势不足，深层核心不活跃和lack绳肌缺乏弹性，这些都会导致每年80％的美国人面临下背痛。
您是否知道过强的过剩强度，紧绷的ITB和扁平的脚正使您有患膝痛和/或膝骨关节炎的风险？ 还是工作姿势不好使您有患颈背疼痛的风险？
您是不想因伤缺阵的竞技运动员吗？ 您是周末勇士 ，整周不工作后正在玩激烈的游戏吗？ 您是想要保持活跃，通过安全锻炼减轻体重并保持良好状态的中年成年人吗？ 还是您是一个老龄化的人 ，想要保持良好的平衡并能够上下起伏来与您的孙子孙女玩耍？ 这些都是人生的不同阶段，通过身体检查可以了解您的身体并接受有关保持健康和无痛的运动，伸展运动方式的教育。
此外，由于生活变得很忙，而且您没有特定的人来追究您的责任，因此大多数新年的决议都难以维持。 这就是为什么我们建议您今年对物理疗法做出新年决议。 不仅会接受有关身体细节的教育，还可以进行锻炼来改善身体，而且还有个人保健顾问来确保您步入正轨 ，并确保自己遵守自己的解决方案。
您可以通过下载BetterPT应用程序并搜索可以接受您的保险并在您需要的日子有空的当地诊所来预订使用BetterPT进行的理疗。 不要等待，将您的新年假期作为今年的最后一年！
期待健康快乐的2018年！
