因为好的习惯值得
什么是新年决议？
新年的决议是一种传统，在传统中，我们会在一年的最后几天做出一堆承诺¹-自己做些事情，以改善下一年的行为或生活方式（即，戒烟）。吸烟，少吃垃圾食品，减轻体重，进行某种形式的运动和/或停止说JS是一种真正的编程语言²）。
即使其中一些只是个人目标或挑战（即独自旅行），我们几乎做出的每一个诺言通常都会（或多或少地） 是一种习惯 （建立或打破它）。
有什么习惯？
习惯是通过频繁重复习得的行为模式³，我们通常会在无意识的情况下（无意地，无法控制地）对已知的提示做出反应。
Google与这一切有什么关系？
我们大多数人都曾承诺过要打破一些坏习惯，作为新年的决心，然后在暑假过后（最好）意识到，我们甚至还没有开始。 然后，又一年又过去了……
每天（至少每周一次）跟踪我们的习惯是使我们保持动力的最佳方法，并让我们瞥见我们做得有多好（或多坏）。
我已经尝试了许多应用程序和网站来跟踪习惯，但是出于某种原因（定价，缺乏出口选择，不确定的未来等等），我对它们中的任何一个都不满意。 然后，我与两位庞大的组织专家JesusCerviño＆David.S进行了交谈-我很幸运能有这样的同事-我被告知我可以用一个强大的工具来做我想做的一切（甚至更多）……广泛二手： Google表格 。
首先我们养成习惯，然后我们养成习惯
经过一些研究，我基于Harold Kim的出色工作创建了一个改进的Habit Tracker模板 。
登录到您的Google帐户，复制我的习惯跟踪器 模板（“文件”>“正在复制…”），然后在“活动”列中填写您的明智目标和习惯。
然后，清除示例数据，您将可以按照自己的习惯输入X （或😄/🙁取决于您的心情） 在每个要标记为“完成”的单元上 。
不要打破束缚！
特征
- 条纹和最大条纹
- 根据您在“ 期望”列中输入的值（必须以天为单位⁷）进行进度
- 突出显示当前日期
- 每个月都有其他颜色
- 根据日期自动隐藏列
提示：您甚至可以通过内置的注释功能将“习惯跟踪器”用作与习惯相关的日记。
不要忘记设置定期提醒（您也可以使用Google Calendar btw），这样就不会忘记跟踪自己的习惯。 然后也养成这个习惯！
结论
最重要的是， 不要成为你（不良）习惯的奴隶……要像比尔！
