可能是我以前对它视而不见，是因为我倾向于生活在自己的小世界中，或者当我休假了一年的社交媒体时，健康和保健人员大量迁移到各种平台，但是，该死的，健身教练似乎人满为患。 现在，这并不一定是一件坏事，因为我们需要这个行业的更多个人，尤其是那些散布照顾自己的福音的人。 话虽这么说，但我认为它令人生畏且组织不善。 因此，
1.我为什么有什么不同？
2.您应该去哪里获取健康信息？
我不会回答第一个问题，相反，随着时间的流逝，我会让您自己构造一个答复。 为什么？ 因为我坚信行动胜于雄辩。 因此，我不希望告诉您让我与众不同的是什么，而是希望我的文章做到这一点-我希望它们激发您的灵感，让您获得权力的视频，以及精心设计的健身内容，为您指明正确的方向。 之后，您将有办法回答上述问题。 同时，让我专注于第二个问题，因为我继续组织内容，变得更加一致，并将自己重新介绍给健康界。
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社交媒体是一个开创性的平台，它将在我们的一生和生命中不断发展壮大。 但是，我看到的一个问题是如何浏览分散的信息？ 例如，您应该跟随谁？ 你也应该听谁的？ 谁是对的？ 谁错了？ 谁在使用你？ 而且，谁是真实的？ 现在，就我个人而言，我永远不会永远都是正确的，但是，我的确至少是希望将您与正确的人和信息联系起来。
现在，我确实有计划在蒙特利尔进行此工作，但是，直到开始之前，这里是我尊重和学习的一些知名人士，以及他们的信息，书籍和社交媒体帐户。
营养：
- 主厨Dan Barber ，农场主厨和学者。
本书—第三版：关于粮食未来的田野笔记。
推特。
Netflix：《厨师的餐桌》第2集，第1季。
2. Precision Nutrition的创始人John Berardi博士是“世界顶级营养教练的家”，他为营养和生活方式习惯提出了一种公正而平衡的方法。
脸书
网站。
3.迈克尔·格雷格（Michael Greger）博士 ，是一名医师，他利用循证科学阐明了有关营养（尤其是植物性营养）的思想和事实。
推特。
书—如何不死。
网站。
运动：
- 埃里克·克雷西 （ Eric Cressey ）是一位备受推崇的力量和体能教练，他以预防和恢复肩膀受伤（尤其是棒球运动员）的工作而著称。 另外，他曾经是一名前举重运动员，将力量训练纳入均衡的健身计划中。
网站。
推特。
书籍：埃里克·克雷西（Eric Cressey）的《高性能手册》。
2. Kelly Starrett是加利福尼亚州的运动教练，即通过他的教学工作，改变了个人进行锻炼的方式-如何通过软组织工作和技术习惯从锻炼中恢复过来。 他的Youtube页面受到高度重视和尊重。
网站。
Youtube。
图书：凯利·史塔瑞特（Kelly Starrett）的《柔软的豹子》。
推特。
3.迈克·博伊尔 （ Mike Boyle） ，有人称他为“功能训练”之父，他通过技术，单腿和手臂运动的发展，将其带出健美运动时代，从而改变了力量，身体状况和训练世界。专注于解剖学和编程。
书籍：Mike Boyle撰写的《体育新功能训练》。
网站。
Instagram的。
自我护理：
瑞安·节日
图书：
- 自我是敌人。
- 障碍就是路。
Instagram的。
布拉德·斯托伯格和史蒂夫·马格尼斯，
Twitter，布拉德：
Twitter，史蒂夫：
图书：Brad Stulberg和Steve Magness的最佳表现。
有趣的是，当我撰写此列表时，我注意到这些专业人员中的大多数都写过书。 此外，它们卖得很好，并受到了高度评价。 这很好地证明了他们是您应该遵循，信任和学习的人，而不是其他一些客户。
最后，请提供反馈。 我现在发布这篇文章是因为我认为它的好处多于危害，但是，我注意到我打算在第二部分中修复一些主要缺陷。
- 这是男性主导，这是不公平的，也不正确。 似乎这些人是我花时间学习的个人，但是，我打算对此进行更改。
- 它充满了两种认知上的偏见：我读了很多书，因此，大多数书可能是因为我读了而写的书，而且其中主要是力量教练-考虑到这是我的背景，而不是瑜伽，普拉提和其他教练。 我也打算对此进行改进。
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