让新发现的希望以及已知真相的满足和愉悦使您的日常工作充满生气 。
—艾萨克·瓦茨。¹
工作的最重要动机……是工作中的乐趣，结果中的乐趣以及对结果对社区的价值的了解……仅凭这种心理基础就导致人们渴望拥有最高的人，知识和知识。艺术般的做工 。
—爱因斯坦。²
学习 ： 获取知识和技能，并从内存中随时获取它们，以便您可以把握未来的问题和机会 。
—彼得·布朗。³
信息如何变化：过去和现在
DiSSS（Tim Ferriss的有效技术）
CaFE（次要原则）
其他技术
并非所有这些技术都与您的学习情况有关。 选择最能引起共鸣的音乐。 下次您学习新东西时，请使用它们。
大约5,000年前出现了写作。 但是，随着写作（第一个“信息时代”）带来的信息的增加也遇到了与我们现在所面临的类似的阻力。 您非常了解–抵制我们每天经历的大量信息涌入。 他们的想法是，它已经走得太远了，我们不知道如何对自己拥有的知识感到满意，而随着信息的增多，准确性也会降低。
Thamus国王 （柏拉图时代）声称，对写作的早期依赖会“ 削弱男人的性格并在他们的灵魂中制造健忘 ”。 有“假”知识的警告（类似于现代的“假新闻”）。
希腊诗人卡利马丘斯 （ Callimachus）称书为“大恶魔”。
塞内卡（Seneca）告诉他的学生，大量的书籍令人分心。 他告诉学生改而专注于有限数量的可靠书籍。
笛卡尔建议根据我们自己的观察结果。 他的想法是，由于关于任何一个主题的知识在许多来源中分布不可靠，因此观察所需的时间要比在这些来源中寻找答案的时间短。
尽管观察到的事实有些道理，即太多的信息并不总是有效或有益的，但同样重要的是要记住，与早期的信息时代相比，我们现在能够准确地处理和存储更多的信息。 这取决于我们对这些信息的处理方式以及我们是否能够有效地使用它。
在信息方面，我们现在的生活截然不同。 这的两个重要实例是：
（1）我们如何保留和使用信息。 人们不得不使用书籍来手动存储他们的信息（据说达芬奇已经使用了3,000多个笔记本电脑），并以某种方式记住所有这些信息的存储位置。 外部化信息与有效地外部化信息以备将来使用之间是有区别的。⁴
（2）我们如何运作日常生活。 Daniel Levitin称我们的现代生活方式为“ 影子工作 ”。 除非我们有钱支付技术和私人助理的费用，否则我们中的许多人会自行组织财务，预定机票，打电话，煮饭（有时自己种菜），进行各种预订，预定假期，使用自助-提供结帐服务，进行在线购物。 毫无疑问，其中一些实例借助技术使我们的生活更轻松，但同时也增加了我们用来组织日常生活的时间。 除非我们学习如何有效地组织，否则会影响我们吸收多少重要信息以备将来使用。 新学习有很多优点，但是最近的研究还表明，拥抱新思想和新学习可以帮助我们长寿，避免老年痴呆症。⁵
有一种理论叫做丰富性 。 它指的是您仍然可以访问您所经历的许多内容的想法-它仍然在您的脑海中。 它解释了为什么有时您会遇到一种气味或声音，使您回到以前的经历（关联访问）。 有一些学习技巧可以帮助您完成这一过程，从而帮助您充分利用丰富性。 正如我们将在下面看到的，如果我们可以将将来学到的知识与先前的知识联系起来，则可以充分利用“丰富性”。
解构：您可以从中开始然后从中构建的最低学习单元是什么？ 解构以多种方式用于重建并完全理解它。 烹饪就是一个很好的例子-Ferran Adria在El Bulli（世界上最好的餐馆）关闭之前利用了解构主义。 ElBulli的创作过程涉及多种挑战菜式，创意，美食和技术的方法，直到无法进一步分解为止。 学习一些东西应该是无限的。 但是它应该有一定的阶段来帮助您保持动力。⁶
有许多方法可以解构学习领域。 有时，这是一种简单的技术，例如食谱 ，每个步骤都被分解了。 它提供了一种解构菜式的方法。
但也有减少 。 问问自己如何将要学习的领域简化为最简单的组成部分。 例如，如果您正在做饭，则可以删除配方的元素或使用一种成分从最基本的配方开始（鸡蛋是完美的，因为您可以无限地减少和增加它们）.⁷
解构的另一个工具是面试 。 通过这一步骤来发挥创造力-您不能总是接触星星，但是可以在线或通过阅读书研究星星的行为。⁸
解构的下一个工具是逆向 。 尽管他们是如何训练的， 但前1％的人还是成功了，不是因为它。 尝试看看在任何一个领域中表现最好的人如何训练，而恰恰相反。 尝试研究执行所学技能的“向后”或“反向”方式。 这可能有点挑战，但是通过这样做，您可以扩展自己的创造力和解决问题的能力。
选择 ：您应该重点关注哪些学习领域中的20％，才能发挥最大的效用？⁹当您对学习不知所措时，请删除步骤，直到仅具备学习新技能或领域所需的必要要素。 只需记住专注于最低限度，这样您就不会淹没自己，并从那里开始。
排序 ：仔细选择学习顺序。 如果您对技能的进步进行了精心设计，那么您会发现自己正在对技能进行分层，并且逻辑顺序将为您提供一种高效的学习方式。 你会向后学吗？ 您会选择一个要素，全面学习它，然后按顺序选择另一个要素吗？ 无论您选择什么，都要确保有一个适合您的可用时间和技能的精心计划。 查看表现最佳者之间的共同点，并确保为每个阶段都设定了截止日期。
筹码：设置足够多的胡萝卜和棍子情景，以便在遵循该程序时有实际的后果。 确保您对某人或一群人负责，并充分利用对损失的规避-与获得$ 100相比，我们更有可能更加努力地避免损失$100。¹⁰
压缩 ：您应该能够将所学到的最重要的20％封装到一个易于理解的单页机中。 尝试自己动手-投入更多的精力，就更可能记住它。 使用颜色和粗体字体。 当页面上的文本稍微偏离焦点或呈现出较难破解的字体时，实际上可以更轻松地调用内容。 当您从讲座或其他来源吸收材料并且顺序混合时，您会更容易回忆起它，因为您的大脑正在积极地努力按照您可以理解的顺序放置材料。
频率 ：您应该多久练习一次？ 作为一般经验法则，您需要一种组合才能有效学习-间隔练习，填塞，交错练习和定期测试。 因此，对于烹饪而言，我每天的工作频率是尝试在工作日的晚上通过学习技术，原料使用和风味搭配来进行简单烹饪。 当我们娱乐时，我还会以短时间的烹饪马拉松和雄心勃勃的菜单来挑战自己。 这些短距离的冲刺可以在短时间内提供大量的学习机会。 这也是从他人那里获得即时反馈的有效途径。 如果您准备好了，就可以选择填塞。 还有交错和间隔的练习-例如，我将上一门关于特定技术的课程，并在一个月左右以后（以及以后定期）自己回到家进行练习，以确保我不会忘记，将其合并到盘子中。 即使您正在学习终身技能，为学习阶段设置截止日期也非常有用。 危害学习无效或不经济。 当您设置截止日期时，请使用此处介绍的解构方法和其他技术来准备材料，学习阶段以及预定的日历。 在学习的每个阶段结束时设定一个里程碑。
编码 ：学习中最重要的元素之一是将您所学的内容编码为以前的材料。 如果它与您以某种方式学到的东西无关，您可能会忘记它（这解释了为什么我们在学校学到的许多材料完全从我们的记忆中消失了）。 技术上（例如首字母缩写词）和更高级别（在您的日常生活中使用经济学）都有很多编码方式。 它对于记住声明性知识非常有效。 您可以使用编码来练习您正在学习的其他主题-例如，当蒂姆·费里斯想要学习日语时，他还学过日语书法。
在开始学习技术学习技术之前，需要先掌握一些高级概念。
- 我真的很喜欢Grant Cardone的10X Rule 。 选择您想学习的主题，并以各种方式集思广益，使自己的能力比以往任何时候都要好10倍。 设定的目标是您想要的目标的10倍，然后执行您认为达到这些目标所需的10倍的目标。 一个老朋友曾经告诉我-为月球射击，即使你没有到达月球，你也会落在星空之中。 它使生活真正令人兴奋。 您将永远不会感到无聊。 达芬奇的学习方法就是一个很好的例子，他不仅是艺术家。 我们自然会认为与达芬奇深入研究的其他领域很多-解剖学，动物学，地质学，植物学，光学，空气动力学，土木和机械工程，几何学，胚胎学和建筑学。
- 注意 ：要使一条新的信息成为您记忆的一部分，您需要对它有意识的关注。 考虑一下您的钥匙。 如果您是那种总是丢失它们的类型，那么当您放下它们时，您可能就不会在想钥匙了–您正在想念未接来电，生气的电子邮件，洗衣店。 老实说，我真的根本不想考虑密钥。 我有专用的钥匙托盘，并将其（ 安全地）存放在那里。 因为它们固定在一个地方，所以我从未失去过它们，这对我来说是一件少事。 我还希望注意其他信息。 选择您不希望进行的心理活动（例如记住您放置物品的位置并找到一种有效的存储方式，或者您忘记了的例行活动）以及想要沉浸于的活动（您的工作，个人项目或爱好）。
- 使用“ 令人满意 ”。 了解您的优先事项-一些领域应该比其他领域更多地关注，这是正确的。 满意可以使您在努力与收益之间取得平衡。 如果做某事的努力远远大于收益，请重新考虑您的学习方式，是否值得继续学习或减少学习 。
- 创造力的偶然性 ：对新体验持开放态度（例如您一直想尝试的新爱好）。 达·芬奇在他的外部环境中找到了灵感，这反过来又激发了他设计新物体的灵感。 我们所有人都钦佩的螺旋形旅行箱最初是由达·芬奇（Da Vinci）看到意大利西北岸的海螺贝壳启发的。 他在布卢瓦的法国国王城堡设计了螺旋形楼梯。 一个现代的例子是多米尼克·克雷恩（Dominique Crenn）的菜单，该菜单受她的环境启发并被翻译成一首诗。 您见过有诗意的菜单吗？ 您的身体环境可以成为激发创造力和学习的真正灵感来源。 至少要带着自己喜欢的音乐和一支笔散步，以使自己入门。
- 意志力 ：在学习时避免决策和对意志力的需求。 的确，每个社交媒体都会遇到一些本可以用于更重要的学习的智力资源。 我坚信意志力是每天更新的有限资源，因此消除了意志力的需要，以使完成更困难的任务变得更加容易。 我删除了手机上除Instagram之外的所有社交媒体，这对我购买礼物或进行有趣主题（尤其是烹饪）的研究仍然非常有用。 当我需要时，它也为我提供了意外的启发。 这是我学习以来最好的举动之一。 如果有人想与我联系，他们会发短信或打电话。
- 对于您认为在精神上令人费解或难以理解的事情，可以进行一些处理 。 转到一个新的空间（里德·霍夫曼最喜欢的思考方式），在这里您可能会不认识任何人，只需要您需要的东西，并设置截止日期或时间限制。 方便自己，并在需要时收听“大脑”音乐以阻止其他声音。 实际上，科学家发现，当我们不断改变学习习惯而又没有专用空间时，我们的大脑就会保持活跃的学习状态。
- 使它可测量 。 还记得DiSSS的“赌注”吗？ 衡量的东西得到管理（彼得·德鲁克）。 您可以通过设置里程碑然后记录您所做的一切 ，甚至通过使其与正在学习相同技能的其他人竞争来衡量。¹²
- 利用您的大脑变化检测器 。 您的大脑（通常）能够很好地发现变化。 新的咖啡师，道路突然从平坦变为颠簸，水温突然变化。 您可以利用此优势。 没牛奶了吗？ 可以将其写在您始终随身携带的清单上，或者将其添加到“记住牛奶”或“印象笔记”之类的应用中，或者只是将空的牛奶纸箱放在您的汽车座椅上。 如此奇怪的事情会触发您的记忆，记住在回家的路上经过商店。 一旦将这些小事情做了外部处理，它将使您有更多的精力去专注于手头上更重要的任务。
- 利用您的环境 。 吉布森能力的理论解释说，对象的设计特征告诉您如何使用它。 在工作环境中（如果它是某个地方的永久设置），请考虑您的工具是否最适合您的工作，或者是否可以更改它们以使其更适合您的工作。 如果您很难集中注意力，请不要在环境中工作。 请记住，没有您的全神贯注，新信息就无法形成您的记忆。
- 大脑中的处理水平越深 ，您将越有效地学习。 因此，阅读本文属于被动学习，但是在下次学习某种东西时采用一种技巧并进行实践就是主动学习，这需要更多的努力，并且更有可能被编码到您的大脑中。
- 上面的“更深层”点与流的概念有关。 如果您还没有阅读Czikszentmihalyi的Flow ，我强烈推荐它。 在所选区域投入大量时间，您会发现集中精力变得异常容易。 在高中的时候，我真的很讨厌代数。 有一天，我放假一天，妈妈花了几个小时与我扎实地学习代数（她真的很擅长）。 那天我太投入了，以至于这些概念陷于瘫痪，这成为我每天最喜欢学习的学科。 这是一个简短的“冲刺”，但您也可以在更长的时间内进行深度互动。 最大的生活满意度来自完成需要持续专注和精力的项目 。 — D. Levitin。
- 选择一种爱好 ：我们中的许多人具有很长的事件视野的职业-要看到我们的劳动成果可能要花很长时间。 这就是为什么具有较短时间安排的爱好可以满足现在感到成就感的需要-并且还有助于在创造性思维方式中进行比喻，并激发您的思维。
现在介绍技术学习技巧。
- 记忆提示：记忆提示将帮助您将材料保留在内存中。 罗马数字是助记符提示，记忆宫殿，首字母缩写词，杂技和图片的一个示例。 助记符线索非常适合于声明式学习（事实，名称，日期和其他特定知识）。 它们对于理解高级概念没有用。 将它们用作学习工具包的一部分，而不是学习所有内容 。
- 使用资料挑战自己：纪录片，电影（如果有的话），文本，人员，新媒体，以及重要的是实验。 艾萨克·沃茨（Isaac Watts）考虑了5种组合的“材料”，以帮助您实现最佳学习-亲自观察您所学习的领域， 阅读有关该领域的信息，参加讲座 （例如现代有声读物，播客，网络研讨会）， 对话以及在您静坐时进行冥想或学习考虑使用其他四种技术吸收的材料。¹¹
- 记录 新信息， 挑战自我。 如果您开始在纸上书写或输入Google文档，请考虑如何通过其他方式获取信息，以更好地记住信息。 例如，线性笔记不一定总是涉及大量的颜色，尺寸，节奏，图像，思维导图或概念性或晦涩的思维。 因此，请尝试思维导图或使用其他形式的笔记记录 。 因为您的大脑将受到挑战，并且您将更加投入，所以与仅使用线性笔记相比，您可能会更好地记住内容。 打印关键词（使用CAPS），使用图像，符号，使用代码，颜色编码和生动的想法，使纸上的主题更令人难忘。 使用单页合成进行练习。
- 关于思维导图的更多信息：这些功能可以帮助您仅用一个外观即可查看整个思路，特别是如果您花费了相当长的时间自己制作思维导图时。 您不仅会看到想法，还将看到它们之间的关系。 使用颜色，形状，线条，图像，文本和您自己的代码。 形状可以帮助您区分不同的想法或技术。 您还可以更改字体-如果这可以帮助您保留重要的高级概念或声明性知识（例如某人出生的年份），请使用粗体和斜体。 您还可以思维导图，以帮助您记住最重要和最相关的部分。
- 使用脑过滤器 。 如果有人对您说“蓝色”，您很可能会想到水或天空以及其他对您而言更个性化的事物，例如亲人的眼睛。 您可以使用单词或颜色或其他触发器来“过滤”与该创意相关的信息。
- 使用“重要性”过滤器 。 我曾经听过蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）说过，当他吸收一条新的信息（例如阅读，收听播客或观看纪录片）时，他只会获得真正令人兴奋的信息（例如3-5条），立即采取行动。 您可以在本文中尝试一下。 不要只是突出显示。 如果您认为一种技术特别有用，请将其转换为日历，以便明天以正在学习的新技能尝试。 下次您阅读文章，甚至浏览社交媒体或新闻时，只需关注“令人着迷”的重要内容。 这为我重新定义了有用的信息。 正如Levitin所说，“ 知道您正在做的事对您而言当时要做的最重要的事情令人惊讶地强大 ”。 信息也是如此—知道您仅从所学内容中吸收最重要的信息，同样具有强大的功能。
- 您最好记住的经历是两件事之一- 重要 （正如我们在前面的要点中所讨论的）或独特的 。 当您学习新的东西时，您会记住它是否重要或独特，如果还没有，则可以将其做成其中之一。 例如，如果您正在学习数学概念或经济学，请使其与您的财务状况个人相关。 您将很难被忘记。
- 偏见 ：了解自己的偏见会有所帮助。 您知道吗？我们很容易被第一人称故事或其他生动描述某人的经历所影响？ 这看起来似乎很明显，但是下次您阅读有关餐厅或剧院表演的负面评论时，您会考虑这一点。 某些视图具有要考虑的有效点，但是在您的内心深处认为某条信息中可能存在偏见时，可以帮助您退后一步并仔细考虑。 您的大脑会记住一个生动的故事，而不是统计数据。 里德·霍夫曼（Reid Hoffman）与爱彼迎（Airbnb）创始人布莱恩·切斯基（Brian Chesky）的访谈是一个有趣的地方，可以更多地了解故事的重要性。
- 分类 ：人类喜欢分类。 我们每天都在生活的每个领域（语言，日常活动，学习，工作任务，生活任务，组织有形物品）进行处理，列表是无限的。 这对于组织信息，拥抱信息并进行创造性思考非常有用。 因此，当您手头有一个项目或心中有一条信息时，不要仅仅考虑它的实质。 问问自己“我还能找到什么其他用途？”。 当您学习新东西时，您的大脑会得到多巴胺的注射而获得奖励，而当您将其系统地分类为有序结构时，则会获得另一次注射。
- 不要害怕休息一下 。 您的思维游荡状态可以有效地联系您一直在研究的想法-您不会浪费时间或懒惰。 这就解释了为什么有人在淋浴时，开车，步行，夜间或清洁时会感到灯泡瞬间。 那些轻松的“无脑”活动对此非常棒（AquaNotes是我在淋浴时捕捉这些想法的最喜欢的工具，我在床旁放了一个记事本，以进行深夜的思考）。 这也是尽早开始任务的良好动力，因此您可以在完成工作和截止日期之间留出一两天的时间-因此您有时间离开它，然后以任何新想法和崭新的心态回到它。
- 使用扩展器 ：如果您可以找到满足您特定需求的正确解决方案，那么日历，智能手机和生产力应用程序将非常有用。 他们将保留您需要的信息，以便您可以在正确的时间访问它。 如果您需要从基础开始，总会有低技术含量的解决方案（一个简单的记事本）。
- 分块工作。 由于您具有明确的开始和结束，因此它将使您的任务或项目更加令人难忘。 使起点和终点尽可能具体。
- 如果您对完成任务的自信心和价值都很高 ，那么您拖延的可能性就较小。 这就解释了为什么有时您不想学习考试或做评估的原因。 您可能在这方面感觉不强，或者您没有为此付出任何努力。 通过在该领域进行改进来增强自信心，或者增加任务的价值。 为了建立价值，将材料与您的兴趣联系起来，为自己设计与主题相关的现实世界任务，使其与您的生活息息相关，奖励自己，并表现出对该主题的热情-并与同心人呆在一起。
- 寻找学习伙伴 ：与人们就您正在学习的困难话题进行对话会很有帮助。 有一个定期的开会时间（例如，每周的星期二上午10点），并有一个目标（讨论和比较您在前一周研究过的问题x，y和z的答案）。 这样可以增强您对该主题的自信心，并可以帮助您记住，因为您正在将自己学到的东西外化到另一个人，从而为您增强了个人和相关联系。 将其与蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的“赌注”技术配对。 如果您没有完成学习目标或无法成功实现学习目标，那将使您感到痛苦。 如果您对某人负责并有损失的机会，那么您更有可能完成任务（我们对损失不满）。
- 如果您不断学习，请保留一份研究日记 。 达芬奇（Leonardo da Vinci）总是随身携带一个笔记本，上面记录着各种主题的图纸，文字，倒影，沉思，预言，计划和想法。 这将帮助您发展思想，在思想基础上发展，并为您提供存储记忆和外化思想的场所。 反映在日记中是一种可以帮助您将学到的知识与个人经验联系起来的技术。 它可以兼作您的工作进度日志以跟踪您到目前为止所学的知识。 在纸上看到您的进步也将帮助您克服拖延症。
- 仅当新单词对您很重要时 ，请保留有插图的词典以帮助您记住新术语。 达·芬奇的法典琐事帮助他建立了可以随时使用的文学资源。 您可以多年来构建它。
- 间隔练习 ：在学习会话之间留一点时间。 检索信息可能会感到更困难，效率更低，效率不高，但是“努力”理论在这里适用-您在学习中付出的努力越多，就越有可能记住所学的知识。 将其与交错练习相结合，可发挥最大效果。
- 混合交织的练习 ：对两个或多个主题进行交织更有效。 本尼迪克特·凯里（Benedict Carey）学习西班牙语的吉他，并用西班牙语上课。 您可以在撰写故事的同时学习文学。 这不仅是一个很好的大脑刺激物，而且比仅仅从一个维度上学习一个话题更加有趣。 同时也要混合练习-它会参与大脑的不同部分，并巩固您的学习。 因此，如果您正在学习一种语言，则不要仅仅通过动词或说话来学习它。 使用该语言观看电影，听歌，练习使用该语言唱歌，使用该语言进行对话，尝试进行与该语言和文化相关的各种活动。 混合问题反映了现实世界-您不会一次获得70个代数问题。 在不同的时间您会遇到各种各样的问题，并且您的大脑必须培养辨别能力，以了解何时针对特定问题使用解决方案。 当我同时（每天一章）读三本书时，虽然话题不同但仍然涉及相似的思想，这给了我发展自己的硕士的思想。 这些书是Flow，Mastery和Start Up of You。 您可以在著名的豆袋投掷研究中了解混合过程概念的成功之处。
- 培养辨别能力 ：当您交织和混合练习时，您将开始培养理解各种问题类型之间差异的能力。 例如，请参见下面的“翻译” —当您使用SAME段落学习几种新语言时，您开始发现它们使用动词的方式有所不同。 看起来似乎很困难，但是可以有效地理解语言的不同。 您的大脑比仅仅被动地学习一种语言更积极地理解差异。 并非您想在家中尝试这种方法，而是达芬奇（Da Vinci）决定，他制作所设想的图纸质量的方式将是解剖罪犯的尸体，检查每个部分，然后对许多动物进行同样的处理以区分它们。在他们的结构和人类结构之间。
- 生成： 在学习该主题之前，先解决问题 。 在上课之前，听讲座，找出问题的答案或学习新技能，然后尝试集思广益。 只需花5分钟在一张纸上集思广益。 即使出现错误，您也可以增强对该区域的自信心，并增强解决问题的能力。 当您听到或阅读在脑力激荡中已经写过的东西时，会得到多巴胺的打击，这将使您受益匪浅，并且您将在巩固信息的基础上，并以已经知道的东西为基础。
- 精心制作 ：然后， 在学习之后，进行精心制作 。 这涉及通过用您自己的话语表达来赋予物质含义。 您将其与您已经知道的联系起来，并将其与先验知识联系起来。 您在此过程中越深入，您的理解就会越强，以后记住起来就越容易。 将此与检索实践相结合，以充分利用您所学的知识（如下）。
- 检索练习 ：此技术涉及从内存中回忆事实，概念或事件，而不是简单地重读。 还记得您小时候曾经使用过的抽认卡吗？ 再试一次。 Leitner盒是一种仅用于此类学习的抽认卡系统。 检索事实中断了忘记过程。 练习检索的另一种方法是在学到一些知识后再进行测验。 不要只是“复习”笔记。 测验将帮助您更准确地了解某个主题的实际知识和想法。 不要因为自己已经知道而不必进行自我测验。 另外，您可以做一张“概念图” —构建一个心智图，代表您对某个主题所了解的一切。 然后确定您需要填补哪些空白。
- 您可能已经看过这一本书，但是教您所学的内容非常有益。 如果没有听众，即使是空荡荡的房间，也要假装自己正在演讲。 当您在解释尚未理解的概念时，听到自己的声音会使您停下来。
- 告别“个人学习风格” 。 从我接受和练习的所有内容来看，这对我来说最为突出。 您不是听觉学习者，动觉学习者，视觉学习者或“沟通者”。 最重要的是要确保教学方式与主体的性质相匹配。 通过将自己限制为一种学习，您不仅在限制自己的能力和思维方式，而且还没有充分利用可访问的不可思议的资源。 考虑主题，然后考虑哪种方法效果最好。 如果您是听觉学习者但想学习烹饪，我可以向您保证，每天听一次播客将无法完成工作。
- 学习基本原理 ：学习新知识时，请练习提取基本原理。 伊隆·马斯克（Elon Musk）谈到了这一点。 了解原理后，您将开始区分不同类型的问题。 当您遇到新概念时，即使情况比较陌生，也可以选择正确的解决方案。 即使学习语言，也可以使用它。
- 翻译特定于学习语言。 学习如何用多种语言说同一段（您选择的段）。 段落应包括动词结构和所有格，直接和间接宾语以及名词格的各种形式。 您正在学习基本原理并将其与其他语言进行比较。 您会惊讶于您能很快以所学的语言有效地进行交流。 您正在学习基本原理，并将其应用到不同的语言中，以提取差异并了解何时使用哪种动词或所有格。
- 情境化 ：如果您可以将新知识带入更大的情境中，那么它将有助于您的学习。 （请参见上面的编码）。 这将取决于您对该主题的关注程度，以后将使用的主题量以及它对您个人是否重要。 盐被许多厨师认为是烹饪的基石。 您所做的越多，就越容易了解它。 历史，文化和地理是学习主题背景的绝佳方法。 我正在阅读有关盐的历史，¹³我正在阅读并观看厨师如何使用盐，根据我的烹饪，品尝方式练习使用不同类型的盐，并了解如何使用不同的技术（传统上在法老时代用来保护人体，还用于抽烟，保存食物，调味料，用作甜菜的床，吸收水分等用途。 尽可能多地了解它，可以帮助我了解如何将其应用于不同的情况，以及如何在厨房解决问题方面发挥创意。 这是使用“心理模型”的一种方法，它有助于编码过程。
- 心理模型 ：这些模型是在您学习一组相互关联的想法或一系列运动技能（例如煮鸡蛋）时建立的。 心理模型的好主意是，它们可以随您选择而变简单或复杂。 它们是可以在各种情况下应用的技能或知识结构（还记得上面的“学习兴趣点”吗？）。 Airbnb的布莱恩·切斯基（Brian Chesky）提到，这有助于他了解正交产业的运作方式（电影院）。 它正在为我做饭，为其他人写作，为某些人提供赛车比赛-那里有很多选择。 您可能已经在考虑与您最相关的一种。
- 在完成任务之前先完成 ：这并不像您想的那样疯狂。 选择一个终点，在学到东西时就停在那儿， 就在抓住它之前。 给自己一个时间限制，您就会知道您仍然会在考虑“未学习”的内容。 当您回到它的身边时，它就会落在您的脑海中，并且可以有效地在睡眠之间分配您的学习（这有助于内存整合）。 您的大脑将有时间来处理您所学到的东西，并且您会兴奋地回来并完成-您的大脑试图在解决问题之前甚至还没有解决。 这适用于任务，新技能和长期项目。 这就是所谓的Zeigarnik效应-当我们沉迷于一个项目时，我们就有完成的冲动。 但是，当我们全神贯注时打断自己实际上可以延长我们所学的知识的寿命，并将其推到工作清单的顶部。 我们将继续思考这个话题。
- 从长远来看，请了解您的个人资源 ：我们每个人都有才华，先验知识，物理材料兴趣和技能。 您的竞争优势由您的软硬资产，理想和价值观以及市场现实构成。 知道他们是什么。¹⁴
- 利用旅行和生活的“章节” ：即使在日常旅行中，您也可以学习。 培养养成反思自己的经历（即使不是书面形式）的习惯，可以使生活变成一个故事，并增强记忆或学习能力。
- 不用担心失败 ：事实上，WD-40代表“ Water Displacement-40th Attempt”。 经过39次失败的尝试，2017年公司的收入为3.8亿美元。 您上一次失败39次尝试学习什么东西的时间是什么时候？ 您很可能在此之前就放弃了。 学习时，请耐心等待，并利用错误为下一个学习阶段搭建桥梁。 沃尔特·迪斯尼和詹姆斯·戴森是其他令人难以置信的例子。
请记住，只要您可以将其与已经知道的知识联系起来，就可以不受任何限制。
词汇：
- 陈述性知识-事实，数据和汽车停放地点。
- 程序知识-学习如何做饭，骑自行车，驾驶，书法。
- 关联访问-您的思想和经验仍然可以通过语义或感性关联进行访问。
- 丰富-您所经历的许多事情都存储在您的脑海中。 您仍然可以访问它。
动作要点：
- 确保您用来学习的材料确实非常出色。 一本写得很好，研究透彻的书比二十本平庸的书要好。
- 问问自己-您使用的方法是否对您所学的内容有效？
- 问自己-方法是否可持续？ 如果太难学了，您可能会推迟。 如果太容易了，它不会激发您足够的精力来保持一致的学习。 学习时需要充分发挥您的思想，使您处于顺畅的状态。
- 使用各种技巧，然后选择最适合您所学知识的技巧。 不要将自己局限于一种学习方式。
- 艾萨克·瓦茨（Isaac Watts） 的思想改善
- 爱因斯坦的观点
- 让它坚持彼得·布朗，亨利·罗迪格三世和马克·麦克丹尼尔
- 迈克尔·J·格尔布（Michael J Gelb） 如何像达芬奇那样思考
- Daniel Levitin 的有组织的思想 ； 远离老年痴呆症
- Ferran Adria 在elBulli的一天 ； Ferran Adria-理查德·汉密尔顿（Richard Hamilton） 关于创造力的笔记 ； 费兰·阿德里亚（Ferran Adria）和艾尔·布利（ elBulli）：让·保罗·茹阿里（Jean Paul Jouary） 的艺术，哲学和美食
- 迈克尔·鲁克斯的鸡蛋
- 梅森·库里（Mason Curry）的《 每日仪式》和蒂姆·费里斯（Tim Ferriss） 的《泰坦工具》（Titans Tools） 。 研究并列出您感兴趣的领域中要采访的人。 如果地理位置相距较近，通常对您更有帮助。 在线上有很多模板可以帮助您联系被访者，Tim Ferriss在《 4小时厨师》中提供了一些不错的技巧。
- 80/20原理：少花钱多办事的秘密
- 尝试StickK。
- 瓦特在“ 改善心灵”中详细讨论了这些技术。
- 记录您所做的一切的事已经存在于博客，个人期刊，vlog中，并被Gary Vaynerchuk等媒体大亨使用。
- 盐：马克·库兰斯基（Mark Kurlansky）的世界历史
- Reid Hoffman 的《您的创业》
您可以在Trello Master’s Board上查看我查询过的全部资源。
尾注 ： 此大师 课程 的想法来自于我们发展缓慢且无关的高等教育。 我推迟了法学硕士（企业和商业专业）的学习，将重点放在与概念年龄更相关的领域。 我仍然会学习法律，但是会以一种更相关的方式与外界联系。 您可以在Medium上关注我的进度 。
奉献精神 ：这是一个长期的奉献精神，但我有一个大家庭：
感谢 爸爸 ，感谢您教给我们坚持不懈和Dettol的力量。 对 妈妈来说 ，我真的很喜欢我的四味三明治。 我从未与任何人交换过我的任何宿舍。 对 杰里米（Jeremy ）表示感谢，如果有人试图骚扰我（他们从来没有这样做），请准备好拥有强权婚礼的诺言。 对于 Jewelz ，感谢您向我介绍了Bingley先生的表白：“我是最 坚定 ，最全面的屁股。” 我希望有一天能给您同样的价值。 感谢 Mat ，感谢您分享我对培根的热爱。 继续烹饪直到酥脆。 也许有一天，我们将不必用枕头砸火灾探测器。 对于 Dora来说 ，给您带来的不仅仅是肥皂弹。 如果您不小心，我们可能会开始在悉尼附近随机发布您的艺术品。 对 蒂姆来说 ，肠胃胀气可能很强大，但是您继承父亲的毅力就更强大了。 愿原力与你同在。 对于 Luke而言 ，您对事实书和指责的热情将带您走远。 永远不要放弃好奇心。
