当您再次回顾过去的12个月时,又是一年中的那个时候,对未来充满希望和乐观情绪。 作为一种传统,很多人都疯狂地制定目标和制定新年决议。
新年决议不一定是没有用的,只要我们坚持下去,它们就可以帮助我们大大改善生活。
根据斯克兰顿大学的一项研究,只有8%的人实现了新年目标。
尽管尚不清楚非洲人创造或实现其新年目标的百分比,但我们可以肯定知道的一件事是,每年一月“新年决议”的风气依然存在。
如果您是不断寻求更多方法来提高生产力和优化时间的众多人之一,那么以下技巧将在2019年为您提供帮助。
这可能是我在本文中要提到的最重要的要点之一-“修饰线条”的概念是一个巨大的启示,在最近几个月改变了我的生活。
什么是终点线? 在体育运动中,终点线标志着比赛的终点。终点线可以与我们生活中的许多方面联系在一起。 例如,一天的结束标记一天的终点线。 一周,一个月,一年甚至一个项目的结束都可以分别视为“终点线”。 终点线是天生给我们的经过校准的时间表。
根据您的目标和要实现的目标,您可以选择合适的终点线(完成任务的期限)。
终点线为您的项目提供了紧迫感,并帮助您确定任务的优先级,这样您就可以专注于实现对您最重要的事情。
使用终点线的好处是,在每天,每周,每月,每年,每个项目等之后,您可以回顾并思考到目前为止的情况,然后继续或继续进行其他工作。
损失
根据设定的终点线计算损失或失败时要问的问题是:
- 为什么我没有做到? –考虑可能未达到目标的可能原因; 我在这里无需提及您必须对自己诚实。
- 沿什么时候出问题了? —这可能是在项目的开始(这可能意味着您可能必须重新制定整个策略),也可能是在项目执行期间的某个时候。
- 我能做得更好吗? —考虑您的方法需要改变的所有事情。
获胜
同样,当您数出胜利时,请问自己类似的问题。
- 我为什么成功? —深入了解您的流程,以了解成功的原因。
- 我主要的收获是什么? -从成功中学习非常重要-您需要考虑如何将成功中的学习应用到您正在努力的其他项目中,以使他们同样成功。
- 有可能改善我的成功吗? 我该如何改善? 我在哪里可以改善? -当您开始此过程时,您会惊讶于您的创造力和天才。
无论您是在评估损失还是获胜,我都建议您尽可能使用笔和纸进行此操作-有这种精神流动和洞察力,当您的手将笔在纸上移动时。 好吧,至少我就是这样。
30天的终点线是用于完成艰巨任务的最实用的时间表之一。 对于希望建立新技能,养成新习惯甚至彻底改变生活方式的人们而言,它特别有用。 我已经看过这项工作了。
Seye Kuyinu在他的网站Highlifer.co上显示,有可能掌握一项新技能,着手一项新项目,完成您的任务清单中的某项工作,甚至可以通过专注于某件事情来钻研新的职业路线时间为30天。 Kuyinu使用这种方法来获得魔术师,摄影师,开发人员的技能,并学会说德语,并成为3本可靠书籍的作者。
作为新年决议的一部分,您真的想实现什么目标? 设置30天的终点线,并为此付出时间和精力。 您会感到惊讶的是,在那个时间范围内事物可以为您转身的程度。
在大多数情况下,我们往往会为失败或损失付出太大的努力。 这使我们无法取得进展。 自怜或一文不值的感觉就像瘫痪一样。 它会失去所有的力量,激情和动力,并使您被钉在同一地点的时间比您想象的更长。
世界上最伟大的人是那些能够哀悼失败一两天,拿起工具并说:“明天,我将从头再来的人”。
实际上,失败并不是那么容易解决,因为大多数人最终会损失大量金钱,时间,在某些情况下还丧失信誉。
向像托马斯·爱迪生和埃隆·马斯克这样的伟大人物学习-尽管他们遇到了大多数人所说的致命性失败,但他们还是从错误中吸取了教训,评估了失败并重新开始。
有些失败是您必须付出的牺牲才能获得成功。
专注于目标是确保达到目标的第一步,也是最重要的一步。 通过保持专注,您想确保自己在设定的时间范围内,在设定的预算内以及在分配的资源范围内工作。
如果您在规定的期限内工作,那么分心和拖延是您最大的敌人。 如果您不能克服这些困难,那么您将很难取得有意义的成就。
以下是一些提示,可帮助您在设定的期限内实现目标。
i)从事深度工作 -深度工作是在零干扰的环境中集中精力工作的一种做法。 这种做法要求您将自己与可能会分散您注意力的环境,人员和地方隔离开来。
ii) 避免浪费时间 -提防那些对您的目标没有任何价值的人和事件。 这并不是说您应该彻底杀死自己的社交生活,但是如果那是使您尽快实现自己的目标所必需的,那么您可能就不得不吃掉那只青蛙。
复查您所有的会议,讨论,参与和职责-如果它们没有通过与您设定的目标有关的“价值”测试, 您可能必须丢弃它们。
iii)代表 -有时委派是一件非常明智的事情。 考虑一些与目标有关的任务,家务活等,这些工作会占用您大量的创意和生产时间。 有可以委派或外包的任务吗? 外包和委派优先级较低的任务使您有更多时间专注于优先级任务。
把事情做好需要精神上的毅力。
如果您真的想成功实现目标,则必须为此付出时间和精力。 实现成功并非易事,即使是这样,实际上也不需要您阅读本文。
下定决心,正如耐克会说的那样,那就去做。