本文的目的是在您的日常工作中采取一些行动，以确保您的整体表现得到指数增长。您的大脑将平稳运转，您的头脑将热情而敏锐，您的身体将感到轻快活跃-这将帮助您发挥最佳表现。
我们大多数人都知道80:20帕累托规则-可以总结如下：-在您为实现结果所做的所有努力中，只有20％实际贡献了结果的80％！
从业务角度来看，这意味着20％的客户提供了80％的业务收入。
您如何使用这一行之有效的法律来提升您的生存能力？
这不是一篇详细的文章。它的目的是提出提升生存状态的关键行动要点。将这些要点放入立即行动中，您可以自己找出每一个背后的实际科学。这项工作非常有效，而且每个要点都有以科学有效性为基础。
观看视频-如果黄油对您不起作用，则将其忘记-关键成分是Brain Octane Oil。如果您不经历进口麻烦，则可以食用MCT油-它更容易获得-任何化学家应该有它。
只吃脂肪和/或蛋白质。不要问我蛋白质和脂肪的来源是什么。关键是没有碳水化合物-“哦，为什么没有碳水化合物？ 该指令背后的科学原理是什么？ 请告诉我。”否。您可以自行查找或给我发送私人消息-我将花时间带您了解其背后的科学知识。您甚至可以进行一些Google搜索-您会发现其背后的智慧因此，仅在当天的第二顿主餐之后以及午餐之前才吃碳水化合物。
服用补充剂的时间少于一分钟。如果您担心我建议每天服用的补充剂的数量，请从思想，身体，精神的角度考虑您目前所处的水平，而不是从目前的水平上考虑。如果您感觉好多了，请考虑服用补品真的很容易，是否有副作用？ 与您的医生交谈，研究各种医学杂志并为自己总结。地狱，您甚至可以选择在一个月或两个月后进行血液检查，以检查您的血液反应如何。
到了重点;-（记住帕累托原理-追逐）;-
维生素b12–2500mcg
辅酶Q-10–200mg
Providac（一种益生菌）
维生素e-800 IU
维生素K-2700mcg
欧米茄3-715mg
维生素C-1000毫克
α硫辛酸-600mg
..并在接下来的45分钟内入睡，以确保睡眠充足；-
1茶匙蜂蜜和1汤匙苹果醋混合在水中。
买一瓶优质的乳清蛋白。目标是至少消耗0.7克体重（磅）。蛋白质令人满足。您会发现食欲普遍下降，这会导致您通常会停顿下来的意志力下降一定百分比我们大多数人都在吃东西。
您可以将这种新的意志力指向需要完成的更重要的目标。
在您的生活中进行这些细微的调整，我保证您会有所不同-您的生活将会改变。这些是我在进行强迫症测试后加入的一些特定事物，我希望与世界分享。
理解我们对世界所做的贡献在很大程度上取决于我们的感受方式，而不是我们的想法和思考方式。我们的感觉质量对我们在感觉到这些感觉之后所采取的行动的结果产生巨大影响。
假设您正在考虑自己今天应该如何锻炼，但是您会感到昏昏欲睡，身体发炎和被殴打-您永远都不会进入体育馆。即使您最终进入体育馆，也要思想自己在体育馆中，您本来会发挥威力。通过发挥意志力（进行此类活动），您将没有多少意志力去进行创造性的努力。我们每个人都有有限的意志力储备。我们必须保留这些储备。
您可以并且需要思考解决日常问题的方法（这需要有意识的头脑）。
您应该尝试自己完成一些不需要有意识的头脑的任务-这些包括在没有内在抵抗的情况下做您知道的事情，例如，锻炼，饮食健康，不要暴饮暴食-如果您感觉良好，您将自动做20％的重要事情，成为一个有效的人！
就有意识的思维而言，当您真正需要它时，您可以“打开它”，它的作用就像魔术一样-仅仅是因为它在其他领域没有被过度使用。
这些是黄金的实用技巧-应用它们。
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