在课堂上介绍动作的5种方法
本周，我们将特别介绍Pear Deck市场总监Danielle Stebel的来宾帖子。
从我一个人坐直的那一刻起，我就变得烦躁不安。 实际上，由于我无法保持身分，导致了很多事件，以至于妈妈让我把手放在肚子上走进商店，以免再度“破门而买”的时刻。 我发现最难坐的地方也是历史上要求我这样做的地方-教室。 将自己楔入桌子/椅子组合中，不动不动地坐了几个小时，感觉像是一种残酷的惩罚，让我害怕去上学。
经过多年的劝告，把物品从桌子上摔下来并蠕动起来，我遇到了一位会改变一切的老师。 我的5年级老师叫她史密斯小姐，她思想开放，并在课堂上不断尝试新的想法。 她偶然发现一篇文章，宣称在教室里运动的好处，并决定通过用纸胶带划出指定的起搏区域来尝试一下。 作为一名经验丰富的教育工作者，我相信您可以想象接下来会发生什么。 当时简直是一片混乱，当她处于句子中间时，孩子们跑到活动区来回跳动。 有些推，有些推，有些争论，有些混乱。 但是，一旦形成系统并制定了规则，该区域便成为了我的绿洲。 每当我的思维离开学习时，我都会利用空间来移动身体。 在这里，我对课堂运动的热爱开始了，直到今天，我一直在移动和伸展，同时写下这篇文章。
为什么要在教室里运动？
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尽管我们都对学校体育锻炼的益处进行了深入的研究，但事实也证明，即使短暂的运动也能有所作为。 在《国际运动科学杂志》 2013年发表的一项研究中，显示5-15分钟的体育锻炼休息时间会对学生的课堂行为和机敏性产生积极影响。
在课堂上介绍动作的5种方法
- 伸展运动 -带领学生进行一系列简单的伸展运动-想想把手放在头上，交叉双臂，触摸脚趾。 不需要很长的时间，只需要引入一些移动性即可。
- 跨界活动 （ Crossover Activities） -也称为跨侧练习，包括通过诸如越过对方的膝盖触摸膝盖等动作越过中线。 这些活动特别有益，因为它们可以使优势手的运动技能得到发展。
- 走在“梨子”中 -使用Flashcard Factory将教室分成几对学生。 在比赛开始前，让他们配对时热身。
- 为词汇术语分配动作 -在Pear Deck，我们的首席教育家兼联合创始人Michal为我们分配了4步“ Values Dance”，以帮助我们记住我们的4个关键价值观。 头几次，我们进行了每个人都觉得很荒谬的动作，但是您最好相信没有一个团队成员随时无法说出我们的价值观。
- 锻炼 -不要等待PE！ 进行几分钟的轻度运动即可开始或中断课堂学习-想想跳千斤顶，膝盖抬高之类的事情，都会使学生的心跳加快。
空间紧吗？ 即使是短暂的休息时间，也可以为您的学生带来与上述活动相同的收益。 担心将您的学生带回这些活动之后？ 使用Pear Deck通过简单的响应和屏幕锁定倒数开始和结束运动！
我们总是渴望听到您的经历。 分享这些方法如何影响您的学生，或您发现在教室中引入动作的其他方式。
