您可能已经听说过马尔科姆•格拉德威尔（Malcolm Gladwell）在其“ 异常值”中推广的10,000小时规则。 这个想法是要花很长时间才能成为几乎所有技能的专家。 但是，专家的创造并不平等，而技能并不是知识工作者的同类产品。
半小时一万小时的计时不会让您更接近一流。 您的工作时间很重要。
现在想象一下，您在一生中可以在很多事情上成为专业人士。 这就像赢得格莱美奖和奥斯卡奖一样。 或者建立火箭公司（SpaceX），能源公司（Tesla），无聊的公司（字面无聊的公司），推进人工智能（Open AI）和…
你明白了。
Lifestyle Engineering是一个私人个人开发社区，使用该工程方法论来实现我们梦想的生活方式并实现重大目标。 我们的关键原则是提高对我们所做工作的效率和效力的认识。
本文将指导您使用最好的软件工具，以便在创纪录的时间内获得出色的结果。
非软件
消除
有时，完成某件事的最好方法是不这样做。 帕累托原理指出，20％的工作创造了我们最终获得的结果的80％。 选择正确的事情至关重要。 适当地做正确的事比过分地做好错误的事要好。
为了进一步帮助做出更好的决策，以下是艾森豪威尔矩阵：
帕金森定律
“工作扩展以填补完成工作所需的时间”
将大任务切成小任务，并为每个任务设置具体的时间范围。 这么简单。 尽量不要盲目地突破界限。 如果需要进行调整。 暂停，反映和调整计划。 我敢肯定，在您生命中的某个时刻，您在论文发表前24小时就塞满了一篇研究论文。 现在想象一下，您一天可以写一页……
任务管理和执行工具
这里有一些工具可以帮助您摇滚！
朝体
我们没有重新发明轮子，而是向最有效的组织（企业）学习。 Asana是在创业界普遍使用的项目管理工具，是迄今为止在生活方式工程师中最受欢迎的工具。 我们在商业和个人生活中都使用它。
任务杀手
Task Slayer是新的地下任务执行 macOS应用。 它结合了番茄技术和基于以下因素的优先级划分：重要性，紧迫性，难度。 本质上，您首先要做最重要和最困难的事情。 番茄时间方法是一种古老的学校时间管理技术，可将工作分为传统的25分钟工作时间和5分钟休息时间。
红热计时器
这是一个macOS计时器，它会贴在屏幕上（当然是数字方式），因此您始终可以知道自己要花多长时间参加工作。 还记得将大任务切成小任务吗？ Red Hot Timer非常适合设置硬停止。 我认为这是最被低估的工具。
YouTube播放速度控制器
以任何速度加速视频，并在几乎所有视频播放器上跳过视频。 该工具每周可为我节省几个小时！
织机
一键式在浏览器中录制和共享视频。 该工具非常适合提供反馈和演练。
追踪工具
切换
自由职业者通常使用Toggl在这些时间计时。 我们使用它来查看确切的时间。 在过去的4年中，我一直在使用此工具，我可以确切地告诉您我花了多少时间在社交活动上或158周前写到分钟（实际上是秒）。 实际上，它现在正在滴答作响，我最好已经说了一点。 意识是使行为变得更好的关键。
救援时间
这是一个被动应用程序，可收集有关笔记本电脑使用情况的数据。 您会根据工作时间获得每日/每周/每月的生产力得分。 在社交媒体或YouTube上进行书面研究可以预期不会给您带来多少收益。 还记得三句话之前的“意识”吗？ 真的很重要。
睡眠周期
睡眠周期应用程序实际上是切成薄片以来最好的东西。 它跟踪您的睡眠并知道您在睡眠周期中的什么位置，以便它可以在最佳时刻唤醒您，让您感到精神焕发。 它还可以防止您的手机在听到默认电话警报后被撞到墙上。 睡眠周期为您提供了许多有关睡眠的有用见解，例如睡眠质量得分和趋势。 看来我需要搬回墨西哥或卡利。
身体空间
您可以创建或遵循锻炼计划。 我每周都会进行3种锻炼。 当您完全知道自己的锻炼方式后，去健身房很容易。 自动驾驶仪—开启。 还记得我在上段提到的意识吗？ 如果我遵循相同的锻炼方式，营养和休息计划，我看起来会像19个月前一样。
MyFitnessPal
腹肌是在厨房里做的。 您的生产力也是如此。 在错误的时间吃错食物和可以吃的食物可能是最大的生产力消耗者。 MyFitnessPal是（手动）跟踪食物的工具。 我希望计算机视觉可以追踪我的饮食。
如果您有更复杂的运动目标或想要养成新的饮食习惯，这很酷。 另一种方法是拍摄照片并将其放入手机的相册中。 个人说明：过度跟踪营养被高估了。 眼球营养和了解您的食物很有好处。
习惯形成工具
生产力应用
这款iPhone应用程序使我95％的时间都参加早上的例行活动！ 太荒谬了 这么简单，花20美元购买一个应用程序可能会很愚蠢。 不过，我要为每天获得的结果支付数百美元。
写作
作家的障碍？ 上网浏览无休止地拖延研究？ 还是您可能会遇到一种罕见的键盘恐惧症？ 此应用程序仅需5分钟即可将您带入写作流程。 它像魔术一样工作！ 您不需要一百万个想法就可以开始使用它。 您只需要单击一个按钮，然后用指尖开始敲击键盘上的按钮即可。 不要停下来！
助剂
那就是帮助制作这篇涂料文章的应用程序。 好吧，研究论文，一个启动概念，它也洗了我的盘子。 到目前为止，我使用过的最好的写作应用程序。 放弃Google文档（除非这是一个协作项目）。
印象笔记
手机上默认Notes应用程序的最陈词滥调替代品。 因为某种原因！ Evernote很酷，因为它组织良好，具有文本格式和语音注释。 您也可以将文档放入其中。
其他
我们大多数人可能低估了一遍又一遍地键入相同内容或查找链接所花费的时间。 使用Alfred，您可以创建用于扩展文本的快捷方式（“代码段”）。 此外，您可以找到一个月前的图像和剪贴板复制的文本！ 而且，甚至不要让我开始使用“工作流程”（查找这些内容）。
终身订阅的费用约为30美元，值得一百万％！ 我实际上使用了数千次。
勒克斯
回到睡眠主题。 生产力痴迷者甚至在iPhone上没有使用它之前就一直使用“夜班”模式。 简而言之，蓝光是一种兴奋剂，可让您保持清醒。 诸如f.lux之类的应用程序将屏幕设置为橙色等级，这样您就可以在晚上轻松放松。 尽管在晚上使用f.lux进行仔细的设计。 第二天早上确实使情况看起来很差。
其他资源：
- Slack-团队沟通工具
- 有声-有声读物
- Brain.fm-由AI驱动的音乐，该团队与科学家和作曲家团队合作设计专门设计的音乐，以帮助您获得并保持深度关注。
- Duolingo-语言学习
- Blinkist —“来自世界上最好的非小说类书籍中的文字和音频的主要收获”
- 语法-在编写的任何地方修复语法
- Gorgias-带有用于编写电子邮件的快捷方式的模板（节省大量时间）
- 维基百科-21世纪的百科全书
最后说明
这与使用更多工具无关。 这是关于获得所需结果的方法。 有时笔和纸是最好的技术。 弄清楚您想要实现的目标，然后找到最适合您的方法。
例如，我们的成员之一安德烈（Andrei）建立了自己的仪表板，以通过自我意识实现目标。 在这里检查。
如果您想了解有关生活方式工程思维方式的更多信息，请单击此处。
