现代世界是惊人的。 智能手机将控制论及其所有信息直接带到我们的屏幕，为我们带来了控制论的“世界思维”。 我们可以将杂货和其他所有物品直接送到家中。 我们可以比以往任何时候都更便宜地旅行。 我们可以与世界任何地方的任何人进行免费的视频聊天。 我惊叹于我们的世界，甚至惊叹于弯道周围的一切。
然而，现代世界也有一些弊端，其中最普遍的弊端之一就是过度劳累和倦怠的风险。 我们工作，然后工作，然后工作，工作，然后工作。 我们甚至使我们的业余时间工作，疯狂地往返。 我们的健康开始受到损害。 这意味着我们生活的高速发展变得更加沉重。 那里是：职业倦怠 。
大多数工作专业人员在半永久性倦怠状态下工作。 但是，这是个好消息：很多事情都是不必要的，您可以调整自己的思想和行动（实际上是您的生活），以免感到烦恼。 相信我，我以辛苦的方式学习了所有这些技能。
征服职业倦怠并进入职业必杀技的七个步骤
- 休息吧 人们将自己推向职业倦怠的主要原因是恐惧。 他们担心，如果他们不像狗那样工作，他们将以某种方式失败，甚至无家可归。 如果他们不是“摇摇欲坠的人”或“企业超级英雄”，他们最终将在薪资范围的最底端陷入死胡同。 这些假设是错误的。 您可以升至最高处，过着令人惊奇的生活。 但是，也许具有讽刺意味的是，最重要的一步是放开困扰您的恐惧，使您永远仓促起来（就像您试图超越失败！），然后放宽信心。 顺便说一句，放松的信心对他人具有极大的吸引力。 一旦您一贯采用这种思维方式，他们就会倾向于您的稳定思维。 这是您可以采取的最重要的举措，也是向大师最微妙的转变。
- 停止镜像您所看到的。 如果您的生活与同龄人平行，您可能会筋疲力尽。 这是因为a）现代社会变得异常匆忙，因此您将与之同步； B）您将不会专注于对自己有用的东西，这也会使生活变得更加疲劳。
- 工作完成后回家。 我知道这似乎很明显，但对大多数人而言并非如此。 仅仅因为您的同事一直工作到晚上8点，您就不必这样做了。 如果您可以在下午5:30之前完成工作，请离开。 就是这么简单，但这是我对这个建议的建议调整。 对于任何新职位的前一两个月，请继续与同事的时间表保持同步。 待会儿 准备当晚准备回家时，向老板发送一些电子邮件。 然后，一旦每个人都认为您努力工作并完成工作，就可以早点离开，直到到达正常时间离开的地步。 每隔一段时间，再呆一晚。 （有时，您的工作有时会需要这样做。）关键是，一旦您“构想”出自己是一个表演者和一个勤奋的人，您就可以在相当自由的情况下调整工作方式和时间。 根据我的经验，只要您表现出色，就不会有人真正在乎您是下午5:45还是7:15 pm离开，但是您一定会！
- 跳过八卦，明智地利用您的工作时间。 关于准时下班的问题，我观察到的大多数人每天都在工作上浪费很长时间，这只是和同事们一样令人jaw舌。 您可以根据需要走那条路线，但不必这样做。
- 不要阅读与您的工作无关的东西（或您不感兴趣的东西）。 只需停止阅读与您无关的所有电子邮件和期刊即可。 如果需要，请略过它们，但如有可能，请删除它们。 这一单一举措（使我对未读内容的攻击变得更加积极）可能每天为我节省了45分钟，并使我与工作的关系得到了改善。 您不应对此感到内。 在现代世界中，大多数工作人员都死于一封电子邮件。 如果您能解决这个问题，您将只会表现得更好。 这对您，您的同事和您的雇主都有好处。
- 无情地外包。 你们中的许多人，特别是如果您是美国人，不愿将诸如打扫房屋等基本杂务外包出去。 这与我们的成长方式，精英主义的气息背道而驰，让人感到很奇怪。 但是，如果您的年收入超过100,000美元，则应认真考虑可以外包哪些措施。 杂货送货？ 逛街买衣服？ 清洁吗 如果您的薪水高并且工作要求很高，那么您的首要任务应该是保持精力平衡。 对外包具有战略意义。 当我在海外工作时，我的许多单身朋友每周都有一次清洁女工（甚至更多）。 取而代之的是，您可以每两个星期让某人来一次，甚至每月一次来进行一次深度清洁。
- 最后，毫不留情地进行优先排序。 在这个现代世界中，您无能为力。 找出对您和您的老板重要的事情。 剪掉其他所有东西。 您的生活将呈现完全不同的音调。 相信我。 你可以这样做。
放松—您可以做到这一点
您必须如此疯狂地工作的错误假设就是这种错误假设。 您可以绕过这艘船，并在现代世界中享受美妙的生活。 所以去吧。 剪切，剪切，剪切无关紧要的东西，放松心情，停止阅读无意义的电子邮件，跳过八卦，按时离开工作，停止对其他所有人进行镜像并发扬光大！
