我只有一件事改变了。
我开始浪费时间。
一年前，我陷入了车辙。 我在一家新的企业中挣扎，成绩下降，我没有花足够的时间陪伴家人，而且不停地不断。
我想要的只是出去，要改善生活，但是如何？ 我知道这是一个问题，我们每个人都在某一点或另一点问自己，但行动比言语更强大，我们可以告诉自己想要的一切，但从深层次上讲，我们知道我们不会做。 那么，我们如何才能去做我们需要做的事情，而不是仅仅眼前的我们想要做的事情？
答案很简单： 让您远离自己的选择。
每天，我们都会看到两条路。 蓝色的门导致奢华的放松，对Netflix的热爱，躺在沙发上的，沉思的生活。 红色的门导致励志性表达力的激增，马拉松赛跑，想要完成的事情，该死的！ 在我们看来，这是仅有的两条路径。
但是，如果我告诉您还有三分之一呢？ 可以说，这是一扇紫色的门，我们在这两个方面都受益，因为说实话，没有人可以每周工作80小时，仍然希望健康地生活（事实证明，每周正常工作55小时以上可导致心脏攻击，中风甚至死亡）； 如果我们整天躺在沙发上，我们也不能指望为我们的生活做更多的事情。 当我们结合两全其美时，我们将真正蓬勃发展，但是又如何呢？
现在，我们必须转向这篇文章的重点， 通过时间限制使您的选择远离自己。 人们每天都必须做出选择，而您做的越多，您以后做出的决策质量就越差，这就是所谓的“决策疲劳”。 为了解决这个问题， 您必须为自己的未来利益做出选择。
时间限制： 什么？
时间限制是安排一整天的方式 。 您可以像我一样，在每一刻都做到这一点，但不必那么极端。 在您的日历中，只需设置一般的时间段即可进行某些操作，例如正在构建的网站的功能或参加会议。 设置任务，根据需要将其划分为子任务，在两者之间添加中断，然后开始执行任务。
就个人而言，我还添加了非工作时间，例如“与家人共度时光”和“睡眠”。在非工作和工作之间以及在任务本身中，我增加了休息时间，因为没有人可以连续工作一次几个小时。 我会一直这样做，直到整天都忙完了，这样我才能随时知道自己在做什么。 我不必依靠选择是否要做某事，因为选择是我过去的自我所做出的。 我只需要遵循他的指示。 否则，我会陷入无尽的YouTube泛滥之中，我相信你们当中很多人以前都经历过。 您当然可以从日历中丢弃非工作活动，但是我发现它极大地帮助您安排了一天的工作。 否则，您可能会推迟执行这些工作任务，以为当天下午会有更多时间。
这是我今天的时间表：
[11–8]：睡眠
[8–8：15]：早晨仪式
[8：15–8：35]：早餐
[8：35–9]：开车去上班
[9–12]：使用功能X-每45分钟中断一次，每次5分钟
[12–12：30]：午餐
[12：30–12：37]：休息
[12：37–3]：Y项目的工作-每45分钟中断一次，每次5分钟
[3-5]：会议
[5-5：23]：开车回家
[5：23–5：30]：脱鞋，喝水和其他杂项工作
[5：30–6]：观看Netflix
[6–6：45]：做晚餐
[6：45–7：30]：吃晚餐
[7：30–7：37]：休息
[7：37–10]：进行辅助项目
[10–10：30]：阅读
[10：30–10：45]：每晚仪式
[10：45–11]：准备入睡
[11–8]：睡眠我知道有点极端，但是对我有用
但是，如果您的日程安排出现问题，该怎么办？ 好吧，您必须重新安排它的时间，这是此技术的缺点。 您可以用纸做，但是我希望看到我的事件通过电话和桌面同步，因此我总是可以看到自己的日程安排。 有趣的是，由于您知道每分钟的去向，因此您可以减少工作时间，从而在进入流程状态时完成更多工作 。 流动状态似乎是一个世界，除了您自己的工作之外，没有其他事情发生。
由于Google日历缺少简单的日历事件重新计划工具而感到沮丧，我正在创建Artemis（ www.getartemis.app ） ，该工具可让您创建待办事项，看板并将其安排到您首选的日历中。 Artemis甚至可以通过查找日历中的时间来帮助您实现“每周三小时游泳一次”的目标 ， 如果发生了某些变化， Artemis将根据您的规则动态地重新安排您的活动，以使所有内容都适合您的日历。 无论您是否要使用Artemis，都可以尝试安排日程，看看它如何从根本上改变您的生活。
记住，我们都有人生的两条路。 您可以选择放松的蓝色门，或完成任务的红色门。 但是，将两者结合的最佳方法是完全摆脱选择，让您的过去您决定未来您。
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