这一决定将释放您非凡而独特的创造力
在我所在的本地YMCA健身房,您会朝一个方向举重或使用机器。 您朝另一个方向参加小组健身课程之一。 自从几个月前加入以来,我本周初决定决定参加团体健身运动。 当我报名参加体育馆时,我知道我最终会想尝试这些小组锻炼。 以前的经验告诉我,这些课程很困难,是的,但也是一种尽快成型的好方法。 此外,他们免费获得会员资格。 于是我就在这里,一个42岁的小伙子第一次去一个教室,在大约十分钟的时间里,他们将沉浸在一种叫做“ BodyPump”的养生法中,这是一种有氧运动和举重的曲折混合体。 尽管早上5:30,房间已经被强烈照明。 想象一下明亮的镶木地板,一个足够容纳至少五十人的房间,整个前壁都是一面巨大的镜子。 其他人已经到达,正忙着设置脚步和重量。 我不会很快忘记我走近时的感觉。 我的心跳动起来,当我走上门时,我突然敏锐地意识到呕吐的冲动。 大呼吸 我伸手去拉门把手,走进去。 在内部,我遇到了一位欢迎我的教练,鼓励我在刚开始时放松一下,并让我自己动手做。 我不会对你撒谎,这很烦人,今天我的肌肉比很长一段时间以来都感到酸痛。 (那天早上我的朋友大叫:“你的运动就像七十岁!”)但是我做了锻炼,最终这是一次有益的经历。…